Ruta de gran belleza paisajística con constantes subidas y bajadas por el barrio Mühlau.
La ruta sale dirección Este hasta llegar al puente Hans-Psenner-Steg. Después de cruzarlo, subir dirección al Zoo Alpino. Justo debajo del antiguo cementerio judío Judenbichl, girar a la derecha y seguir el sendero que lleva a Mühlau. Pasar por delante de la antigua fábrica Kronenöl y el cementerio antes de iniciar un tramo muy empinado y exigente hasta el aeropuerto de avionetas teledirigidas. Al llegar al linde del bosque, seguir el camino hacia la izquierda que lleva de vuelta al Zoo Alpino antes de bajar hasta el río Inn y el punto de salida.
Ruta llana, pero muy larga, por el curso de los ríos Inn y Sill de Innsbruck. Ideal también como ruta de running en invierno y para marcha nórdica.
Desde el punto de salida, seguir río abajo hasta el puente Emile-Béthouart-Steg. Cruzar al otro lado del río y continuar dirección este hasta llegar a la pintura panorámica gigante. Cambiar de nuevo a la otra orilla del río Inn y seguir hasta la Vila Olímpica (O-Dorf) en las afueras de Innsbruck. Para el camino de vuelta, cruzar el puente New Orleans Brücke y seguir dirección a la ciudad por los ríos Inn y Sill hasta llegar al parque Rapoldipark. La ruta continua por el Arsenal, el recinto ferial y el Congress hasta llegar de nuevo al río Inn y al punto de salida de la ruta.
Ruta de distancia y dificultad media por un paisaje muy atractivo.
Después del punto de salida en el parque Kurpark, cruzar la calle Patscher Strasse. La ruta transcurre por diferentes tramos de ascenso a través del bosque del parque natural Rosengarten hasta los campos y prados situados debajo de la colina Goldbichl. Al llegar al punto más alto, descenso por la granja Grünwalhof y por caminos rurales hasta Pfaffenbichl. Regreso por el soleado camino Fernkreuzweg, las instalaciones de hidroterapia Kneipp hasta el punto de salida en el centro de Igls.
Exigente trail de montaña por los refugios alpinos de Innsbruck hasta Seegrube
Desde el punto de salida en Hungerburg, este exigente trail sube por la pista de esquí “3er Schipiste” hasta el refugio Umbrüggler Alm. Este tramo empieza con un ascenso moderado que se acentúa cada vez más hasta que llega al refugio. Luego sube por senderos hasta el refugio Höttinger Alm. Aquí empieza el único tramo llano del trail que permite recuperar algo de fuerza antes de llegar al refugio Bodenstein Alm y afrontar el empinadísimo ascenso de Bodenstein Alm a Seegrube.
Punto de salida en Bretterkeller y seguir el curso del Sill río abajo. Atravesar el parque Rapoldipark para volver al río Sill. Seguir el río hasta su desembocadura en el río Inn. Tomar el paseo por la orilla del río Inn, Innpromenade, hasta llegar al lago Baggersee. Aquí la ruta lleva siempre dirección oeste, pasado primero por el barrio de Amras, luego por las pistas de atletismo Wiesengasse antes de volver al punto de salida por el estadio Tivoli.
Atractiva ruta de running por los bosques al sur de la ciudad de Innsbruck
La ruta empieza cruzando el puente y asciende a la fonda Gasthof Bretterkeller antes de cruzar la calle Igler Strasse y adentrarse en el bosque, el verdadero punto de inicio de la ruta de running circular. Después de un primer ascenso, el trayecto lleva a la explanada Tummelplatz y luego sigue por el fitness trail “Forstmeile” hasta Tantegert. Aquí empieza el camino Bederlungerweg, de características muy variadas, que lleva de vuelta a la explanada Tummelplatz y al punto de salida en la fonda Bretterkeller.
Corta ruta circular por atractivos caminos forestales
La ruta circular sale dirección oeste a la parada Tantegert, luego dibuja un bucle y vuelve a pasar por la parada Tantegert antes de continuar dirección este por las vías del tranvía. Ligera bajada antes de llegar a un claro y subida para regresar al punto de salida.
Para un entrenamiento alpino de intervalos intensos, el sendero Nisslsteig ofrece con la variante Höttinger-Höll las condiciones ideales. El tramo de Höttinger-Höll (el infierno de Hötting) fue un punto clave en el Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta que se celebró en Innsbruck en 2018.
Atractiva extensión de cuatro quilómetros del Mühlau-Trail por el linde del bosque para quienes necesiten algunos quilómetros más.
La ruta ampliada lleva a Canisiusbründl. En el punto donde el Mühlau-Trail en el linde del bosque gira a la izquierda hay que tomar el camino a mano derecha que lleva dirección este hasta el barrio de Mühlau de Innsbruck. Seguir por la carretera y el camino Canisiusweg, luego dar la vuelta.
Ruta que transcurre en gran parte por carretera asfaltada. Después de un descenso suave, antes de llegar al primer túnel, girar a la derecha y seguir el camino forestal por campos y terreno accidentado. Luego, ir de nuevo por la carretera hasta llegar, a muy poca distancia, al refugio Zirmbachalm. Regreso al punto de salida por la misma ruta.
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