Bienestar

El “hielo de glaciar” (hielo con cristales de mentol o alcanfor) se funde rápidamente sobre la piedra caliente, el aire se llena de olor a aceites de madera (cembro, abeto, pino). Después de un buen rato pasando calor, llega el momento de refrescarse bajo una cascada de agua. La costumbre de acudir a una sauna tiene una larga tradición en el Tirol. Se trata de una actividad muy popular para acabar el día y disfrutar de un momento de bienestar. Las personas que comparten la sauna se saludan diciendo “Guat schwitz” (buena sudada). El respeto y la buena convivencia son la piedra angular de la cultura de la sauna. En esto estamos de acuerdo, Adi, responsable de sauna, y yo. Juntos hemos reunido algunas de nuestras mejores experiencias, que hemos compartido en Innsbruck y sus alrededores. 

Casi todos los centros de fitness de Innsbruck disponen de su propio espacio de wellness. Son el lugar perfecto para acabar un día de esquí o de senderismo, desconectar o simplemente disfrutar y dedicarse algo de tiempo. Especialmente atractivo: el Fitness Dreieck de la calle Mitterweg en Innsbruck, que ofrece el espacio Body&Soul (sauna de hierbas aromáticas, finlandesa y bio, tepidario, baño de vapor y cabina de infrarrojos), el Happy Fitness (abierto las 24 horas, con terraza para nudistas, sauna bio y dos saunas finlandesas, cabinas de infrarrojos, tumbonas y duchas cascada), el Alfa Sports & Spa (con piscina cubierta, jacuzzi, clases de fitness, sauna para mujeres, sauna finlandesa, saunarium, baño de vapor, cabinas de infrarrojos y espacio al aire libre). Todo el placer de un programa de wellness por el mismo precio de un forfait de esquí de un día. Lo único que necesita es una toalla (si no la tiene, la puede alquilar allí mismo).

Ir a los centros de fitness

Si busca un entorno más exclusivo, recomendamos acudir a los históricos baños modernistas (diseñados por el director de obras de la ciudad Fritz Konzert en 1929) en la calle Salurner Strasse. Regálese una experiencia única rodeándose de mármol rojo, azulejos de color turquesa y azul ultramar, ventanas con mosaicos y bellísimas pinturas murales. Es un auténtico festival para los sentidos, pero no queremos desvelar más, es mejor experimentarlo en persona. En la piscina municipal “Städtisches Hallenbad”, se puede ir a la sauna como antaño y sudar con estilo en un entorno art déco: baños de vapor romanos, dos cabinas de infrarrojos, una sauna de eucalipto y dos saunas finlandesas. Para refrescarse hay un espacio al aire libre, un baño de agua helada y un baño de inmersión. Se recomienda hacer una pequeña siesta en alguna de las zonas de descanso (camas de agua, tumbonas con calefacción, té gratuito).

Quienes buscan el descanso a más altitud encuentran en Lans, cerca de Innsbruck, una oferta atractiva y muy variada. Por ejemplo, con un paseo por el misteriosoLanser Moos(muy recomendable los días de niebla) por el sendero que une el Lanser Moos con el lago Lanser Badesee. En verano, aquí se puede jugar al voleibol, ping-pong, SUP y saltar al agua desde la torre de salto. Hay un agradable paseo que lleva desde Innsbruck al castillo de Ambrasy al parque infantil cerca de Tantegert; puede hacer uso de la instalación Kneipp gratuita situada al sur del balneario Lanserhof. El balneario Lanserhof ofrece una experiencia de bienestar muy exclusiva. La estancia mínima es de siete días, durante la cual tendrá un programa de bienestar hecho a medida por los mejores expertos. Si viene a pasar el día en Lans, recomendamos disfrutar de una excelente comida en el restaurante tradicional Isserwirt. Para regresar a Innsbruck, puede tomar el autobús si no quiere volver andando. En resumen: el sur de Innsbruck le espera la buena vida – on the Lans side of life.

Imágenes www.lanserhof.com  ©Alexander Haiden

En Oberperfuss, a nosotros, los niños de todas las edades, nos espera una aventura muy especial. Concretamente, en la montaña Rangger Köpfl. Allí arriba está el refugio Rosskogelhütte y, justo al lado, hay un pintoresco lago con vistas panorámicas espectaculares. Subir a este refugio tiene dos premios: una fantástica merienda alpina y un posible baño en las heladas aguas del lago – sin duda una de las más bellas instalaciones Kneipp “naturales” de todo el Tirol. Si subir al refugio a pie le parece muy cansado, puede subir con la telecabina (o alquilar una bicicleta eléctrica en Innsbruck).

… por el sendero de los fantasmas, que incluye diferentes puntos donde unos duendes cuentan cuentos para niños de todas las edades. En la oficina de turismo o en la estación de la telecabina, los niños pueden pedir una guía y resolver adivinanzas. Al final del camino recibirán un pequeño obsequio. Para acabar bien la excursión, nada mejor que acudir a la tradicional sauna en el histórico hotel Krone. Un espacio muy acogedor con sauna finlandesa, baño de vapor, espacio al aire libre, baño de agua helada y zona de descanso. Aquí será recibido con los brazos abiertos, y tal vez, con un vasito de Schnaps…

Ir a las instalaciones Kneipp

En Mieming, el tema del descanso es un asunto muy serio. Situado en un idílico altiplano encima de Innsbruck y cerca de los Alpes, las personas en busca de un descanso total tienen aquí su paraíso particular, lejos del ajetreo de la vida urbana. El hotel Bio-Wellnesshotel Holzleiten es un buen ejemplo. Aquí todo, desde la arquitectura hasta los ingredientes de la cena gourmet, está hecho con el máximo respeto al medio ambiente y la ecología. La nueva ala wellness del hotel, hecha exclusivamente con materiales locales, ofrece un baño de vapor, biosauna, sauna para mujeres, sauna finlandesa, sauna de hierbas aromáticas y alerce, cabina de infrarrojos y jacuzzi exterior. La enorme fuerza de la naturaleza fluye de fuera a dentro del recinto y fortalece cuerpo y mente. La cocina del hotel elabora deliciosos platos con ingredientes regionales.

En esta selección de lugares de bienestar o puede faltar el histórico Alpenresort Schwarz de Mieming. La hospitalidad tiene una larga tradición y un papel muy destacado en esta antigua casa señorial de más de 300 años de antigüedad. Desde entonces han pasado muchas cosas, y ahora estamos ante un lugar realmente paradisíaco difícilmente describible. En principio, toda la oferta de bienestar está reservada a los clientes del hotel, pero con una reserva telefónica previa se puede conseguir un pase para disfrutar de una tarde en las instalaciones. Aquí esperan amplios espacios de piscinas y zonas de agua, espacios exteriores y zonas de descanso interiores (sala con chimenea). Una sauna panorámica ofrece vistas sobre el lago del hotel. La sala revestida de madera de cembro con camas de agua invita a hacer una pequeña siesta antes de tomar un té y frutos secos en la sala adjunta. Ante tanta oferta de saunas y baños de vapor que cambian de aroma cada día, tal vez con una sesión no baste. Quienes quieran más, pueden volver otro día o quedarse unos días en el hotel.
 
Imágenes: © https://www.schwarz.at/