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Localidad
Longitud máxima de la ruta
0 KM 14 KM
Metros de altura en ascenso
1449 M
Dificultad



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Vuelta por los 5 puentes

4.8 KM 4.8 KM
13 M 13 M
fácil fácil
 Vuelta plana por el paseo fluvial del centro de Innsbruck (ideal también para running en invierno y marcha nórdica).   Salida dirección Oeste hasta el puente Karwendelbrücke. Cruzar el río y girar a la izquierda. Seguir recto pasando por delante de los puentes Freiburger Brücker, Universitätsbrücke y el puente Innbrücke, cerca del histórico castillo Herzog-Otto-Burg situado en la entrada del casco antiguo. Cruzar de nuevo el río por el puente Emile-Béthouart-Steg y volver por el paseo fluvial al punto de salida.
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Almen-Trail

13.3 KM 13.3 KM
910 M 910 M
difícil difícil
Atractiva ruta de trail running muy variada por prados alpinos alredeor de la montaña Patscherkofel.
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Vuelta Bergisel-Runde

4.6 KM 4.6 KM
140 M 140 M
difícil difícil
Naturaleza, paisajes, vías de comunicación principales, deporte, historia, cultura – todo a lo largo de una ruta de running circular de 5 km.   Poco después de salir de Bretterkeller, ir hacía el barranco Sillschlucht siguiendo las vías del tren. Por el camino circular Bergisel-Rundweg hasta Sonnenburger Hof y continuar por un sendero forestal, luego por una pista forestal, hasta el estadio de Bergisel. Pasar por delante del monumento de Andreas Hofer antes de bajar hasta el restaurante Bierstindl. El último tramo lleva por la abadía de Wilten antes de volver al punto de salida.
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Vuelta al campus universitario

2.4 KM 2.4 KM
6 M 6 M
fácil fácil
Corta vuelta sin desnivel por la zona universitaria, muy frecuentada por estudiantes (también apta para running en invierno y marcha nórdica)   La ruta no presenta desniveles y transcurre por el paseo a orillas del río Inn dirección Oeste hasta el puente Karwendelbrücke. Cruzar el río Inn y seguir río abajo por la orilla derecha hasta el puente Universitätsbrücke. Cruzar el puente y girar a la izquierda. La meta es también el punto de salida de la ruta de running.
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Ruta de las tres cumbres

10.9 KM 10.9 KM
833 M 833 M
difícil difícil
Exigente y muy atractiva ruta de trail running por tres cumbres. Si la ruta completa es demasiado fuerte, se puede acortar la ruta desde Boscheben por el camino de los cembros Zirbenweg y saltarse la cumbre del Patscherkofel.
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Ruta circular Dreiseenrunde

8.8 KM 8.8 KM
447 M 447 M
fácil fácil
Punto de partida en la oficina de turismo. Cruzar la carretera y subir por el camino detrás de la iglesia. En dirección al este, el sendero sube hasta llegar al lago Hirschebensee. Seguir dirección al embalse de Finstertal, pasando por el lago Mittlerer Plenderlessee, el refugio Drei-Seen-Hütte y finalmente el lago Unterer Plenderlessee. En el punto más alto del recorrido, justo al lado de la impresionante presa, bajar por la carretera asfaltada hasta el refugio Graf-Ferdinand-Haus y el centro de alto rendimiento Hochleistungszentrum Kühtai. Continuar por la carretera principal de Kühtai hasta al punto de partida.
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Trail Eichhoftrail

8.5 KM 8.5 KM
250 M 250 M
difícil difícil
Larga y exigente ruta situada al sur de la ciudad con atractivos tramos de trail.
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Trail Finstertaltrail

7.1 KM 7.1 KM
250 M 250 M
fácil fácil
Se puede llegar al punto de partida del trail Finstertal-Trail con la telesilla Drei-Seen-Bahn o, a pie. por la ruta circular Dreiseenrunde. El camino desciende hasta el refugio Drei-Seen-Hütte y el embalse Finstertal donde sigue por la orilla del agua hacia el fondo del valle. La ruta presenta numerosos tramos de subida y de bajada con increíbles vistas, hacen que este tramo sea realmente especial. En cuanto el camino se aleja del agua hay que dar la vuelta y regresar por el mismo camino. Sugerencia: ¡ideal como opción de combinación con la ruta circular Dreiseenrunde!
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Ruta circular con vistas al glaciar

6.4 KM 6.4 KM
148 M 148 M
fácil fácil
Ruta circular fácil y muy soleada, ideal para corredores que disfrutan practicando su deporte preferido en medio de un paisaje marcado por verdes prados y grandes vistas sobre el majestuoso glaciar de Stubai.
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Grenoble-Speed

3.2 KM 3.2 KM
3 M 3 M
fácil fácil
Vuelta circular sin desnivel que empieza con salida dirección Este hasta el puente New Orleans Brücke. Cruzar el puente y continuar a mano derecha por la orilla sur del río. Aquí la ruta viene marcada cada 200 metros con un intervalo de 1.000 metros.   Continuar recto hasta el puente Grenobler Brücke. Cruzar de nuevo el río y girar a la derecha para regresar al puente de salida por el paseo Promenade.   Corta vuelta de entrenamiento al final del recorrido Fit-2000-Parcours entre Rossau y O-Dorf (también apta para running en invierno y marcha nórdica).
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Trail Hasental-Trail (38)

8.1 KM 8.1 KM
244 M 244 M
difícil difícil
Exigente y muy variado trail circular por paisajes de gran belleza. Punto de salida en la aldea Wiesenhöfe, la ruta dibuja un amplio círculo por el bosque antes de bajar a las instalaciones deportivas Hasenheide hasta Taxerhof. Después de un tramo en ligero ascenso, descenso al valle Hasental, luego el trail sigue sin desnivel por el lado derecho del valle. Ascenso corto, pero pronunciado, hasta Mooshöfe, luego regreso al punto de salida por el linde del bosque.
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Ruta circular Heiligwasser-Runde

8.8 KM 8.8 KM
351 M 351 M
medio medio
Atractiva ruta circular con muchos trails y una corta subida muy empinada.
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Camino Höttinger-Höfe

9.7 KM 9.7 KM
300 M 300 M
difícil difícil
Exigente y atractiva ruta de running por las antiguas granjas de Hötting.   La ruta empieza con una subida hasta el camino Grauer-Stein-Weg y sigue luego el trayecto de la telecabina Karwendelbahn hasta la parada del tren de Allerheiligenhöfe. Después de la fonda Berchtoldshof, la ruta transcurre por el bosque antes de llegar al parque infantil Grüner Boden. Por la colina Butterer Bichl, el camino llega al campo de tiro y continua con tramos muy técnicos hasta Burgstadl. La última parte de la ruta lleva por el Instituto Botánico antes de descender al punto de salida.
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Höttinger Hölle

6.3 KM 6.3 KM
320 M 320 M
difícil difícil
Ruta de enlace muy exigente con salida a orillas del río Inn y subida hasta Gramartboden. 
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Subida a Hungerburg

3.4 KM 3.4 KM
300 M 300 M
difícil difícil
El camino más corto y muy poco frecuentado entre el centro de la ciudad y Hungerburg. Ruta con tramos muy empinados.   Desde el punto de salida en el puente Unibrücke, la ruta sigue el curso del río Inn dirección Este. Al llegar al puente Innsteg, girar a mano izquierda hasta la iglesia parroquial de St. Nikolaus. La ruta es cada vez más empinada, y en una de las curvas, cruza la carretera Höhenstrasse. Continuar por caminos forestales muy empinados hasta Sprengerkreuz y la pedrera Höttinger Steinbruch. Ahora la ruta sube más suave por caminos forestales hasta Hungerburg y el final de la subida delante de la iglesia.
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Inner Circle Trail

fácil fácil
Enlaces con los puntos de salida de rutas de running más importantes en Innsbruck.
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Camino Kaiser-Franz-Josef-Weg

11.8 KM 11.8 KM
434 M 434 M
medio medio
Ruta de running de dificultad media. La primera parte es de bajada por carretera dirección a Ötztal. Después del castillo de caza (Jagdschloss), tomar el camino Kaiser-Franz-Josef-Weg a mano derecha. Seguir este bonito camino forestal con algunos tramos de subida y bajada y por campo abierto hasta Mareil. Continuar hasta Marlstein, antes de emprender el camino de vuelta por el mismo camino Kaiser-Franz-Josef-Weg.
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Ruta de running Klammgeist-Lauf

10.4 KM 10.4 KM
145 M 145 M
medio medio
Amplia vuelta alrededor del aeropuerto pasando por Kranebitten y Hötting-West.   Ruta de running que sigue el dique del río Inn hasta una casa roja muy llamativa. La ruta rodea toda el área del aeropuerto de Innsbruck y asciende ligeramente hasta el bosque y el gran parque infantil de Kranebitten. Luego continúa por detrás de las urbanizaciones de Peerhofsiedlung y Allerheiligenhöfe, antes de iniciar el descenso siguiendo el trayecto de la telecabina Karwendelbahn. Al llegar al camino Grauer-Stein-Weg, la ruta continua a mano derecha hasta el sendero Speckweg. Seguir la carretera hasta el punto de salida.
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Pequeña vuelta por Wilterberg

4.8 KM 4.8 KM
210 M 210 M
difícil difícil
Ruta de trail de media distancia situada al sur de Innsbruck, ideal para una corta e intensiva sesión de entrenamiento.
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Trail Knappentrail

7.3 KM 7.3 KM
510 M 510 M
difícil difícil
Atractiva y muy exigente ruta de trail muy empinada que sube al restaurante alpino Rauschbrunnen situado encima del barrio de Innsbruck Kranebitten. Regreso por el valle Knappental por trails muy poco frecuentados.
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Lanser-Kopf-Loop

8.2 KM 8.2 KM
202 M 202 M
fácil fácil
Singletrails a través de un bosque sombreado pasando por el Viller Kopf y el Lanser Kopf y el lago Lansersee. Desde Igls sale una ruta de calentamiento y enfriamiento que lleva al la ruta circular Lanser Kopf Loop.
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Vuelta Moorrunde

0.6 KM 0.6 KM
10 M 10 M
fácil fácil
Ruta llana de 600 metros alrededor del pantanal. Tramo final de la milla forestal.
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Ruta circular MoSe-Runde

4.9 KM 4.9 KM
47 M 47 M
fácil fácil
Soleada ruta circular por el campo de golf y los lagos Lansersee y Mühlsee. Para un trayecto más corto, posibilidad de recortar el circuito después del lago Seerosenweiher.
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Vuelta Mühlau Runde

10.5 KM 10.5 KM
245 M 245 M
difícil difícil
Ruta de gran belleza paisajística con constantes subidas y bajadas por el barrio Mühlau.   La ruta sale dirección Este hasta llegar al puente Hans-Psenner-Steg. Después de cruzarlo, subir dirección al Zoo Alpino. Justo debajo del antiguo cementerio judío Judenbichl, girar a la derecha y seguir el sendero que lleva a Mühlau. Pasar por delante de la antigua fábrica Kronenöl y el cementerio antes de iniciar un tramo muy empinado y exigente hasta el aeropuerto de avionetas teledirigidas. Al llegar al linde del bosque, seguir el camino hacia la izquierda que lleva de vuelta al Zoo Alpino antes de bajar hasta el río Inn y el punto de salida.
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Ruta circular Panorama-Runde

7.6 KM 7.6 KM
440 M 440 M
medio medio
Un clásico apto también para principiantes del trail running. Siguiendo el conocido sendero “Jochleitensteig”, la ruta rodea la montaña Patscherkofel.
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Versión corta Panorama

5.6 KM 5.6 KM
185 M 185 M
medio medio
La versión corta de la ruta circular Panorama-Runde empieza en la estación superior y lleva por una ruta forestal llana hasta el comienzo del sendero “Jochleitensteig”. A partir de este punto, seguir la ruta circular Panorama-Runde hasta el punto de partida en la estación superior.
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Ruta panorámica por la cordillera media occidental – ruta de running

9.6 KM 9.6 KM
533 M 533 M
fácil fácil
Ruta de running: al sur y suroeste de la cordillera media occidental, la ruta panorámica lleva de Mutters a Natters, Götzens, Birgitz y Axams hasta Grinzens. Cada uno de estos pueblos puede ser punto de salida de la ruta. Gran parte de la ruta transcurre por caminos forestales con bancos para descansar a lo largo del recorrido. Hay numerosos puntos que ofrecen grandes vistas sobre los pueblos situados en la cordillera media, el valle del río Inn, la ciudad de Innsbruck y la cordillera Nordkette.
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Ruta de running por el paseo Promenade

13.3 KM 13.3 KM
10 M 10 M
medio medio
Ruta llana, pero muy larga, por el curso de los ríos Inn y Sill de Innsbruck. Ideal también como ruta de running en invierno y para marcha nórdica.   Desde el punto de salida, seguir río abajo hasta el puente Emile-Béthouart-Steg. Cruzar al otro lado del río y continuar dirección este hasta llegar a la pintura panorámica gigante. Cambiar de nuevo a la otra orilla del río Inn y seguir hasta la Vila Olímpica (O-Dorf) en las afueras de Innsbruck. Para el camino de vuelta, cruzar el puente New Orleans Brücke y seguir dirección a la ciudad por los ríos Inn y Sill hasta llegar al parque Rapoldipark. La ruta continua por el Arsenal, el recinto ferial y el Congress hasta llegar de nuevo al río Inn y al punto de salida de la ruta.
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Vuelta Rauschbrunnen-Runde

8.3 KM 8.3 KM
450 M 450 M
difícil difícil
Exigente vuelta a uno de los destinos de excursión más querido de los habitantes de Innsbruck.   La ruta sale de la fonda Gasthaus Planötzenhof en ligero descenso a Sadrach y continua hasta Grüner Boden y el refugio Buzihütte. Le sigue un tramo bastante largo de subida hasta Kollandbrunnen. Aquí tomar el trail Stangensteig, que transcurre en paralelo con la vuelta Rauschbrunnen-Runde. Después de una subida larga con muchas curvas, llegada a Rauschbrunnen. Aquí, tomar el camino de los mineros y un camino forestal dirección este que lleva a Höttinger Bild y de vuelta al punto de salida.
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Rosengarten

6.6 KM 6.6 KM
151 M 151 M
medio medio
Ruta de distancia y dificultad media por un paisaje muy atractivo.   Después del punto de salida en el parque Kurpark, cruzar la calle Patscher Strasse. La ruta transcurre por diferentes tramos de ascenso a través del bosque del parque natural Rosengarten hasta los campos y prados situados debajo de la colina Goldbichl. Al llegar al punto más alto, descenso por la granja Grünwalhof y por caminos rurales hasta Pfaffenbichl. Regreso por el soleado camino Fernkreuzweg, las instalaciones de hidroterapia Kneipp hasta el punto de salida en el centro de Igls.
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Ruta de running Rosnerweg

2.7 KM 2.7 KM
71 M 71 M
fácil fácil
Ruta perfecta para entrenar, sin desnivel excepto un tramo corto muy empinado.   Punto de salida al final del fitness trail “Forstmeile” dirección sur. Tomar enseguida el camino forestal llano que lleva dirección oeste. Cruzar el camino Arzler-Alm-Weg para llegar al camino Rosnerweg. Aquí empieza un tramo llano por los muros de protección contra aludes antes de llegar a la subida más empinada de la ruta. Luego, la ruta continua llana o en ligero descenso dirección oeste hasta el punto de salida.
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Ruta circular Schwarzmoosrunde

9.5 KM 9.5 KM
459 M 459 M
fácil fácil
Para la ruta circular Schwarzmoosrunde, primero hay que cruzar el aparcamiento de Hochalterbahn y subir dirección este por la pista forestal. Después de pasar por el arroyo Nederbach y el refugio Kaiser-Max-Hütte, girar a la derecha y continuar por un camino que pasa por debajo del remonte Schwarzmoos. Ahora quedan tan solo unos pocos metros hasta llegar al punto más alto de la ruta, la estación superior de la telecabina Kaiserbahn, a 2.443 m de altitud. El camino de vuelta ofrece  grandes vistas sobre los lagos de Schwarzmoos y el valle Sellrain. Final de la ruta en la oficina de turismo.
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Ruta Sebastian-Kandler

5.6 KM 5.6 KM
240 M 240 M
medio medio
Ruta de running con características de trail que lleva de Hungerburg por el sendero Amarellersteig al refugio Arzler Alm.
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Seegruben-Trophy

7.2 KM 7.2 KM
1449 M 1.449 M
difícil difícil
Exigente trail de montaña por los refugios alpinos de Innsbruck hasta Seegrube   Desde el punto de salida en Hungerburg, este exigente trail sube por la pista de esquí “3er Schipiste” hasta el refugio Umbrüggler Alm. Este tramo empieza con un ascenso moderado que se acentúa cada vez más hasta que llega al refugio. Luego sube por senderos hasta el refugio Höttinger Alm. Aquí empieza el único tramo llano del trail que permite recuperar algo de fuerza antes de llegar al refugio Bodenstein Alm y afrontar el empinadísimo ascenso de Bodenstein Alm a Seegrube.
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Vuelta al estanque Seerosenweiher de Lans

3.4 KM 3.4 KM
78 M 78 M
fácil fácil
Vuelta corta y sin desnivel alrededor del estanque de nenúfares Seerosenweiher de Lans. Desde la parada del tranvía Lans/Sistrans, seguir el camino asfaltado que baja al merendero Vogelhütte. Después del merendero, continuar hasta el campo de golf y el estanque de nenúfares hasta el lago Lanser See. El camino transcurre en gran parte por bosque o por el linde de bosque. Del lago Lanser See subida al aparcamiento de la carretera Lanser Strasse y regreso al punto de salida por un camino asfaltado siguiendo las vías del tranvía.   Ruta circular muy atractiva, ideal también para marcha nórdica.
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Vuelta Sill-Inn

10.8 KM 10.8 KM
30 M 30 M
medio medio
Punto de salida en Bretterkeller y seguir el curso del Sill río abajo. Atravesar el parque Rapoldipark para volver al río Sill. Seguir el río hasta su desembocadura en el río Inn. Tomar el paseo por la orilla del río Inn, Innpromenade, hasta llegar al lago Baggersee. Aquí la ruta lleva siempre dirección oeste, pasado primero por el barrio de Amras, luego por las pistas de atletismo Wiesengasse antes de volver al punto de salida por el estadio Tivoli.
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Trail Sillschlucht

6 KM 6 KM
197 M 197 M
medio medio
Singletrails por el desfiladero más bonito y sombreado de Innsbruck. Regreso por Natterer Böden. Asfaltado.
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Ruta Stadtwald-Walk

4.7 KM 4.7 KM
145 M 145 M
medio medio
Ruta de distancia media por los puntos de más interés de Hungerburg por caminos menos concurridos.   Desde el punto de salida en Hungerburg ir dirección oeste por la calle asfaltada poco transitada hasta Gramartboden. Aquí empieza un tramo empinado por un camino forestal que pronto se convierte en un sendero forestal llano y muy atractivo que lleva al bosque de Innsbruck dirección oeste. Por el camino Maria im Walde y el lugar de culto del mismo nombre, continuar hasta la fuente Kreuzbrunnen. Luego hay una bajada agradable que cruza las vías del funicular Nordkettenbahnen hasta el camino Rosnerweg. Vuelta al punto de salida dirección oeste.
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Trail Stangensteig

9 KM 9 KM
270 M 270 M
difícil difícil
Trail muy variado con continuos tramos de ascenso y descenso por un paisaje de ensueño – un trail ideal para entrenarse y sin asfalto.   Desde Planötzenhof, el trail asciende por atractivos senderos forestales hasta llegar a un camino forestal. Sin grandes desniveles, el camino lleva dirección oeste hasta el sendero Stangenstein. Un trail de categoría extra lleva hasta la granja Kerschbuchhof. Justo antes de llegar a la granja, el trail cambia de dirección y lleva dirección este por caminos forestales por Buzihütte y Grüner Boden hasta el punto de salida.
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Tantegert-Run

4.5 KM 4.5 KM
150 M 150 M
medio medio
Atractiva ruta de running por los bosques al sur de la ciudad de Innsbruck   La ruta empieza cruzando el puente y asciende a la fonda Gasthof Bretterkeller antes de cruzar la calle Igler Strasse y adentrarse en el bosque, el verdadero punto de inicio de la ruta de running circular. Después de un primer ascenso, el trayecto lleva a la explanada Tummelplatz y luego sigue por el fitness trail “Forstmeile” hasta Tantegert. Aquí empieza el camino Bederlungerweg, de características muy variadas, que lleva de vuelta a la explanada Tummelplatz y al punto de salida en la fonda Bretterkeller.
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Vuelta Tatzlwurm-Runde

7.3 KM 7.3 KM
280 M 280 M
difícil difícil
Ruta circular de distancia media al este de Hungerburg   La ruta sale de Hungerburg y transcurre por un camino llano dirección este. Después de unos 700 metros, descenso a Mühlau por el camino Kollnerweg y el sendero Knappensteig. Seguir los caminos Rechenhofweg y Purnhofweg hasta llegar a una avenida de ensueño por bellísimos prados. Este tramo no presenta ningún desnivel. Continuar dirección oeste siguiendo el linde del bosque hasta cruzar el  barranco Mühlauer Klamm. Regreso al punto de salida por el camino Rosnerweg.
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Ruta de running Teufelsmühle (37)

2.5 KM 2.5 KM
75 M 75 M
medio medio
Vuelta corta, en gran parte por el linde del bosque, alrededor de la aldea Wiesenhöfe. Desde el punto de salida Wiesenhöfe, la ruta lleva dirección Este por la carretera a Rinn antes de girar dirección sureste hasta el molino del diablo (Teufelsmühle). Seguir por el linde del bosque dirección oeste y cruzar la carretera de Aldrans a Rinn poco antes de la granja Seehüterhof. Vuelta al punto de salida en Wiesenhöfe.
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Vuelta de trail

1.1 KM 1.1 KM
58 M 58 M
fácil fácil
Corta ruta circular por atractivos caminos forestales   La ruta circular sale dirección oeste a la parada Tantegert, luego dibuja un bucle y vuelve a pasar por la parada Tantegert antes de continuar dirección este por las vías del tranvía. Ligera bajada antes de llegar a un claro y subida para regresar al punto de salida.  
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Tummelplatz-Tangent

4 KM 4 KM
300 M 300 M
medio medio
Ruta de dificultad media situada al sur de Innsbruck. Después del primer tramo de subida, el esfuerzo se ve recompensado con grandes vistas sobre la ciudad de Innsbruck y la cordillera Nordkette.
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Ruta circular Turmbichl-Runde

4.8 KM 4.8 KM
61 M 61 M
fácil fácil
Solead circuito para principiantes por los prados Igler Wiesen y el centro del pueblo de Vill.
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Ruta circular Ullwald-Runde

6.6 KM 6.6 KM
109 M 109 M
fácil fácil
Un circuito de entrenamiento perfecto para después del trabajo. Una vuelta sobre el suave suelo del bosque y hermosos senderos a través del bosque Ullwald.
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Uphill-Lanser-Kopf

2.7 KM 2.7 KM
332 M 332 M
difícil difícil
¡Salida Brettenkeller, llegada Lanser-Kopf! El singletrail más directo desde Innsbruck hasta la cumbre Lanser Kopf.
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Variante Höttinger-Hölle

1.7 KM 1.7 KM
125 M 125 M
difícil difícil
Para un entrenamiento alpino de intervalos intensos, el sendero Nisslsteig ofrece con la variante Höttinger-Hölle las condiciones ideales. El tramo de Höttinger-Hölle (el infierno de Hötting) fue un punto clave en el Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta que se celebró en Innsbruck en 2018.
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Ampliación de la ruta circular Mühlau-Runde

4 KM 4 KM
80 M 80 M
difícil difícil
Atractiva extensión de cuatro quilómetros del Mühlau-Trail por el linde del bosque para quienes necesiten algunos quilómetros más.   La ruta ampliada lleva a Canisiusbründl. En el punto donde el Mühlau-Trail en el linde del bosque gira a la izquierda hay que tomar el camino a mano derecha que lleva dirección este hasta el barrio de Mühlau de Innsbruck. Seguir por la carretera y el camino Canisiusweg, luego dar la vuelta.
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Pantanos Viller Moor

5.1 KM 5.1 KM
77 M 77 M
medio medio
Soleada vuelta de Viller Moor al lago Lanser See    Saliendo de las instalaciones de hidroterapia Kneipp el camino baja a los pantanos de Viller Moor. Siguiendo el linde del bosque cerca de los pantanos, la ruta lleva por caminos forestales al lago Lanser See. Luego siguen tramos de subida y bajada, siempre por terreno forestal blando, desde el lago Lanser See por el estanque de nenúfares Seerosenweither hasta el tranvía “Igler”. Ligero ascenso al punto de salida siguiendo las vías del tranvía.   La ruta transcurre en gran parte por caminos forestales con pocos tramos de gravilla y asfalto.
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