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Innsbruck Trek

Une semaine de randonnée sur les plus beaux chemins autour d’Innsbruck, sans devoir porter de bagage. L’Innsbruck Trek combine la liberté de mouvement et la sérénité tout-confort. Chaque jour, vous débutez votre nouvelle étape, sachant que vous retrouverez vos bagages dans la prochaine chambre d’hôtel le même soir. Et pendant que vous explorez les diverses chaînes de montagne d’Innsbruck, votre voiture (si vous êtes venu en voiture), vous attendra gentiment à votre point de départ, vu qu’il y a quantité de parkings et de parcs de stationnement. Ça, c’est du vrai confort !

Une question importante se pose à tous ceux qui optent pour des vacances de randonnée : les étapes quotidiennes correspondent-elles à ma forme physique ? Sachez que l’Innsbruck Trek propose chaque jour deux randonnées de différents niveaux de difficulté, au choix. Ainsi les participants peuvent décider par eux-mêmes de la version qui leur convient, soit la plus simple ou la plus difficile. Des guides de montagne certifiés de l’école alpine d’Innsbruck (ASI) vous accompagnent, quelle que soit la variante sélectionnée.

Innsbruck Trek - Jour 1 – Variante de niveau facile

350 M 350 M
10 KM 10 KM
facile facile
Des hauteurs d’Innsbruck jusqu’à l’Umbrüggler Alm  Cet itinéraire vous mène hors d’Innsbruck jusque sur les pentes de la Nordkette. Le funiculaire de la Hungerburgbahn vous fait ensuite rapidement gagner de l’altitude et vous débutez votre randonnée à la place Hermann-Buhl-Platz, avec une vue magnifique donnant sur Innsbruck et les montagnes alentour comme le Patscherkofel, la Serles et la Nockspitze. Loin de l’animation de la ville, vous entreprenez ici votre montée sur des chemins bien aménagés jusqu’à l’auberge alpine de l’Umbrüggler Alm. Vous pourrez y déguster des plats tyroliens revisités et profiter de la vue donnant sur la ville depuis la belle terrasse. Puis vous prenez par le Höttinger Graben jusqu’à la chapelle Höttinger Bild. Par un sentier de racines, vous continuez vers Kranebitten où se termine votre étape.

Innsbruck Trek - Jour 1 – Variante de niveau moyen

750 M 750 M
13 KM 13 KM
moyen moyen
D’Innsbruck jusqu’au Rauschbrunnen L’itinéraire débute au Petit Toit d’or, l’emblème d’Innsbruck, et vous suivez l’Innpromenade jusqu’au pont couvert en bois, le Weiherburg-Steg. Ecoutez le murmure de l’Inn et laissez la ville loin derrière vous. Vous montez la route en lacets, passant devant le zoo alpin, jusqu’à la Hungerburg. De là, vous profitez d’un panorama fantastique sur Innsbruck et les montagnes voisines, comme la Serles, la Nockspitze et le Patscherkofel. Suivez le chemin bien aménagé durant 40 minutes jusqu’à l’auberge alpine de l’Umbrüggler Alm. Vous pourrez y déguster des plats tyroliens revisités et apprécier la vue donnant sur la ville depuis la belle terrasse. Puis vous prenez par le Höttinger Graben jusqu’à la petite chapelle de pèlerinage Höttinger Bild, située à la lisière de la forêt. Par un sentier de racines, vous arrivez en 45 minutes à Kranebitten où se termine votre étape.

Innsbruck Trek - Jour 2 – Variante de niveau moyen

700 M 700 M
12 KM 12 KM
moyen moyen
Du plateau de Mieming jusqu’à la Lehnberghaus, la Lacke et la Wankspitze Cette randonnée débute directement à l’hôtel Bergland d’Obsteig. Votre première étape est constituée par le Gasthaus Arzkasten, un restaurant que vous atteignez après très peu de temps en suivant un large chemin de randonnée forestière. D’ici, vous continuez en direction de la Lehnberghaus, tout d’abord par une route forestière qui bifurque rapidement dans un sentier étroit. Vous longez ensuite le ruisseau Sturlbach, percevez son bruissement et respirez à pleins poumons l’odeur rafraîchissante des conifères. Petit à petit, le chemin devient plus raide et vous quittez la rive du ruisseau mais après un passage très escarpé, vous apercevez déjà le drapeau du refuge privé de la Lehnberghaus. Détendez-vous sur la terrasse et laissez vagabonder votre œil sur le chaînon de Mieming. Reprenez des forces en dégustant un plat tyrolien traditionnel à la carte. Ceux qui souhaitent continuer, peuvent emprunter un sentier de racines pour monter jusqu’à la plateforme panoramique de la Lacke. Le plateau de Mieming, la vallée de l’Inn, les massifs du Wetterstein et du Karwendel ainsi que les Alpes d’Ötztal et de Stubai se présentent ici sous leur plus beau jour. Vous retournez à la Lehnberghaus sur les sentiers déjà empruntés à l’aller et revenez au Gasthaus Arzkasten. Votre randonnée finit là où elle a commencé, devant l’hôtel Bergland d’Obsteig.

Innsbruck Trek - Jour 2 – Variante de niveau difficile

1200 M 1.200 M
15 KM 15 KM
difficile difficile
Du plateau de Mieming jusqu’à la Lehnberghaus, la Lacke et la Wankspitze Cette randonnée débute directement à l’hôtel Bergland d’Obsteig. Votre première étape est constituée par le Gasthaus Arzkasten, un restaurant que vous atteignez après très peu de temps en suivant un large chemin de randonnée forestière. D’ici, vous continuez en direction de la Lehnberghaus, tout d’abord par une route forestière qui bifurque rapidement dans un sentier étroit. Vous longez ensuite le ruisseau Sturlbach, percevez son bruissement et respirez à pleins poumons l’odeur rafraîchissante des conifères. Petit à petit, le chemin devient plus raide et vous quittez la rive du ruisseau mais après un passage très escarpé, vous apercevez déjà le drapeau du refuge privé de la Lehnberghaus. Détendez-vous sur la terrasse et laissez vagabonder votre regard sur le chaînon de Mieming. Reprenez des forces en dégustant un plat tyrolien traditionnel à la carte. Ceux qui souhaitent continuer, peuvent emprunter un sentier de racines pour monter jusqu’à la plateforme panoramique de la Lacke. Le plateau de Mieming, la vallée de l’Inn, les massifs du Wetterstein et du Karwendel ainsi que les Alpes d’Ötztal et de Stubai se présentent ici sous leur plus beau jour. Depuis la Lacke, un sentier bien visible continue vers le haut. Le paysage se transforme progressivement en terrain alpin. Avec un peu de chance, vous pourrez même apercevoir la faune alpine, un chamois, un bouquetin ou une marmotte. Après 500 bons mètres de dénivelé, vous arrivez sur le sommet de la Wankspitze, l’avant-poste « sage » des âpres montagnes du chaînon de Mieming. Devant vous s’étend alors un splendide paysage. Au nord, vous pouvez jeter un œil sur le décor rocheux et déchiqueté de la « Hölle » tandis qu’au sud la rangée de sommets des Alpes de Stubai et d’Ötzta s’élance fièrement vers le ciel. Vous retournez à la Lehnberghaus sur les sentiers déjà empruntés à l’aller et revenez au Gasthaus Arzkasten. Votre randonnée finit là où elle a commencé, devant l’hôtel Bergland d’Obsteig.

Innsbruck Trek - Jour 3 – Variante de niveau moyen

600 M 600 M
10 KM 10 KM
moyen moyen
Par la Feldringalm jusqu’à Kühtai Votre étape du jour commence à l’arrêt de bus Sattele et vous porte agréablement le long du sentier Pirchkogelweg en direction de la Feldringalm. Une route forestière conduit d’abord sur terrain plat, puis en montée à travers un bois de conifères pour s’ouvrir ensuite sur des prairies d’alpage verdoyantes entourant le petit refuge accueillant de la Feldringalm. Profitez du soleil et du panorama sur la jolie terrasse. Un sentier continue en direction du Pirchkogel. Traversant un bout de forêt et les pâturages Feldringer Böden, vous rejoignez directement le point panoramique du Grünwaslkreuz (2 017 m), d’où vous pouvez admirer les vues merveilleuses donnant sur l’univers alpin de Kühtai. De Marlstein, vous poursuivez le long du sentier Kaiser-Franz-Josef-Weg vers Kühtai et traversez une forêt de pins cembro. Peu avant d’atteindre votre destination, vous passez par le lac de retenue de Längental et le refuge de la Dortmunder Hütte, réputée pour sa bonne cuisine tyrolienne et qui offre une autre belle occasion de vous restaurer.

Innsbruck Trek - Jour 3 – Variante de niveau difficile

1150 M 1.150 M
11 KM 11 KM
difficile difficile
Traversée du Pirchkogel Votre étape du jour commence à l’arrêt de bus Sattele et vous porte agréablement le long du sentier Pirchkogelweg en direction de la Feldringalm. Une route forestière conduit d’abord sur terrain plat, puis en montée à travers un bois de conifères pour s’ouvrir ensuite sur des prairies d’alpage verdoyantes entourant le petit refuge accueillant de la Feldringalm. Profitez du soleil et du panorama sur la jolie terrasse à l’extérieur. Un sentier continue en direction du Pirchkogel. Traversant un bout de forêt et les pâturages Feldringer Böden, vous rejoignez directement le point panoramique du Grünwaslkreuz (2 017 m), d’où vous pouvez admirer les vues merveilleuses donnant sur l’univers alpin de Kühtai. Dépassant des prairies et quelques petites mares, vous poursuivez votre chemin vers le Pirchkogel. Rapidement, vous rejoignez une bifurcation. Jusqu’ici, vous croisiez de nombreux randonneurs mais l’itinéraire est à présent beaucoup moins fréquenté. Tout au long de votre trajet, des vues spectaculaires sur la vallée de l’Inn et les montagnes de Kühtai s’ouvrent à vous. La large crête devient alors de plus en plus étroite et cède la place au terrain alpin, les prairies disparaissent et sont remplacées par les rochers et les pierres. Des cairns bordent le chemin en certains endroits. Vous continuez votre route vers la croix de sommet. Un pied sûr et l’absence de vertige sont indispensables pour ce faire. Arrivés tout en haut, vous aurez une vue imprenable non seulement sur les montagnes de Kühtai mais aussi sur le chaînon de Mieming. Depuis le sommet, vous pouvez déjà reconnaître le chemin qui mène à Kühtai, suivez-le et très bientôt vous atteindrez deux petits lacs de montagne. A la station de montagne de la Kaiserbahn, continuez et prenez par un sentier pour rejoindre Kühtai.

Innsbruck Trek - Jour 4 – Variante de niveau moyen

350 M 350 M
13 KM 13 KM
moyen moyen
Le long du sentier méditatif « Besinnungsweg » à travers les villages d’alpinisme Votre étape débute juste en-dessous de la commune de St. Sigmund. Vous empruntez tout d’abord un large chemin forestier longeant le ruisseau Zirmbach en direction de Gries. Après une demi-heure, vous quittez le chemin pour emprunter un idyllique sentier de randonnée forestière qui vous mène au charmant village d’alpinisme de Gries. Ce village de 600 habitants a su préserver les traditions rurales et, loin du tourisme de masse, il constitue un point de départ idéal pour des randonnées et des excursions à ski de randonnée dans les montagnes de la vallée de Sellraintal. Poursuivez votre chemin vers St. Quirin sur le sentier méditatif. Passant devant de superbes fermes anciennes, ornées de fleurs, vous continuez sur un sentier forestier en légères montées et descentes. De superbes endroits disposent de bancs qui incitent à s’y attarder et à profiter de l’instant. De nombreux tableaux didactiques jalonnent le chemin, invitant à la réflexion et traitant des possessions, de la perte, de la reconnaissance de soi et de la parabole du Bon Pasteur. Après deux heures et demie, vous arrivez à St. Quirin, où se dresse une petite église de pèlerinage sur le versant méridional et escarpé de Sellrain. Les montagnes du Karwendel se profilent en arrière-plan, en compagnie de la Nordkette et du Patscherkofel, formant ainsi un extraordinaire décor. Par un chemin de terre traversant les prairies, vous continuez jusqu’à Tiefental, puis direction Oberperfuss qui représente la fin de votre étape du jour.  

Innsbruck Trek - Jour 4 – Variante de niveau difficile

900 M 900 M
17 KM 17 KM
difficile difficile
Le long du sentier d’altitude « Sellraintaler Höhenweg » jusqu’à St. Quirin L’étape démarre à Neu Peida et vous conduit tout d’abord au refuge de la Sonnbergalm. En empruntant le sentier des merveilles, le Wunderwanderweg, celui-ci vous fait monter en serpentant pendant une heure. Le chemin est jalonné de tableaux pédagogiques qui indiquent et commentent les petites merveilles de la nature que vous rencontrez en marchant. Juste en-dessous de la Sonnbergalm, l’itinéraire se poursuit sur le sentier d’altitude « Sellraintaler Höhenweg ». Vous empruntez un sentier aux caractéristiques alpines qui monte pour commencer et qui, dépassant les paravalanches, vous fait longer les versants du Peider Sonnberg en constantes montées et descentes. Il faudra traverser de petites ravines, avec certains passages sécurisés par des cordes. Continuez en-dessous du sommet du Rosskogel jusqu’à la croix sommitale Rifflkreuz. Vous aurez ici une extraordinaire vue panoramique sur l’ensemble de la vallée de l’Inn et sur les Kalkkögel, également connues en tant que Dolomites du Tyrol du Nord en raison de leur apparence. Arrivés au Kögele, suivez le sentier descendant vers l’ouest. De temps à autre, il faudra passer par-dessus des clôtures en fil de fer à l’aide de planches de bois. Votre chemin vous conduit maintenant sur des pentes pour partie abruptes à travers la forêt jusqu’à St. Quirin à l’église de pèlerinage, la fin de votre étape du jour.

Innsbruck Trek - Jour 5 – Variante de niveau facile

450 M 450 M
9 KM 9 KM
facile facile
Le long du sentier des refuges d’Innsbruck  L’Innsbrucker Almenweg, le sentier des refuges d’Innsbruck, propose une randonnée fascinante et variée autour de la Nockspitze (Saile) au-dessus des villages de charme à l’ouest d’Innsbruck. Cette étape débute à l’arrêt de bus Adelshof et vous prenez le chemin forestier en direction de la Birgitzer Alm (1 803m) qui croise par moments la route forestière. En hiver, cette dernière est également utilisée comme piste de luge, l’une des plus populaires des environs d’Innsbruck. Vous quittez le chemin forestier pour emprunter un sentier qui passe par le Götzener Graben, en constantes montées et descentes. En certains endroits, le sentier de racines peut devenir assez raide. Dépassant la Götzener Alm, vous poursuivez votre trajet en-dessous du Pfriemesköpfl pour parvenir à la Mutterer Alm. Installez-vous sur la grande terrasse et profitez de la vue magnifique en dégustant une délicieuse spécialité tyrolienne Un sentier mène de la Mutterer Alm à la Hirschlacke, un étang idyllique, avant de continuer vers la vallée. A une altitude d’environ 1 400 mètres, ce sentier débouche dans un chemin forestier et vous conduit jusqu’à la piste de ski. En suivant la route, vous rejoindrez le centre du village de Mutters, réputé pour ses maisons traditionnelles aux balcons fleuris.

Innsbruck Trek - Jour 5 – Variante de niveau moyen

550 M 550 M
9 KM 9 KM
moyen moyen
Du Birgitzköpfl à la Mutterer Alm Votre étape commence à la station de vallée des remontées mécaniques de l’Axamer Lizum. Peu après l’hôtel Olympia, un chemin de terre part à gauche, qui évolue en un sentier relativement raide allant en direction de Halsl. Lorsque c’est la saison, vous pourrez y admirer la floraison des roses des Alpes mais quelle que soit l’époque de l’année, vous y serez toujours récompensés par les vues fantastiques sur les Kalkkögel, l’Ampfererstein et la Marchreisenspitze. Sur des chemins sinueux, de racines et de cailloux, vous poursuivrez jusqu’au Halsl qui offre une vue magnifique allant jusqu’à la vallée de Stubaital. De là, vous continuez sur un sentier menant au refuge Birgitzköpflhaus, que vous atteignez après un kilomètre et d’où vous pourrez déjà voir la suite de l’itinéraire. D’abord vous descendez quelques mètres pour suivre un sentier bien aménagé en direction du Pfriemesköpfl. Depuis la paroi Pfriemeswand il ne reste plus que 35 minutes pour atteindre la Mutterer Alm. Après une descente relativement raide, vous rejoignez une route forestière qui vous conduit directement au restaurant d’alpage. Installez-vous sur la grande terrasse extérieure et profitez de la vue magnifique en dégustant une boisson rafraîchissante et la bonne cuisine tyrolienne. Un sentier mène de la Mutterer Alm à la Hirschlacke, un étang idyllique, avant de continuer vers la vallée. A une altitude d’environ 1 400 mètres, ce sentier débouche dans un chemin forestier et vous amène jusqu’à la piste de ski. Sur votre itinéraire vers Mutters, vous croiserez régulièrement la piste des karts de montagne ou la descente du Bikepark de la Mutterer Alm. En suivant la route, vous rejoindrez le centre du village de Mutters, réputé pour ses maisons traditionnelles aux balcons fleuris.

Innsbruck Trek - Jour 6 – Variante de niveau facile

300 M 300 M
6 KM 6 KM
facile facile
Randonnée-plaisir au-dessus d’Innsbruck Le nouveau téléphérique de la Patscherkofelbahn vous transporte jusqu’à la station de montagne, d’où démarre l’étape du jour. Tout d’abord, vous vous rendez à la « Gipfelhaus » du Patscherkofel, un refuge que vous pouvez rejoindre selon votre envie, soit par une route forestière soit par un sentier bien aménagés. De là, continuez en direction de l’est jusqu’à l’Alpengasthof Boscheben, une auberge de montagne qui sert une savoureuse cuisine tyrolienne. La terrasse, en position magnifique, offre à ses clients une vue sur la vallée retirée de Viggartal ainsi que sur Innsbruck et l’imposante Nordkette. Vous pourrez également apercevoir le massif de la Zugspitze et les premiers sommets du Tyrol du Sud. Le chemin des pins cembro, le Zirbenweg, célèbre sentier panoramique et pédagogique entre le Glungezer et le Patscherkofel, vous permet de vous lancer dans une excursion botanique sans danger et sans difficulté, à travers la plus grande et plus ancienne cembraie des Alpes. Tout au long du parcours, vous trouverez de nombreux bancs pour vous reposer et des tableaux explicatifs qui illustrent de manière intéressante le sentier de randonnée. Revenus à la station de montagne du Patscherkofel, vous reprenez le téléphérique pour retourner dans la vallée.

Innsbruck Trek - Jour 6 – Variante de niveau moyen

600 M 600 M
9 KM 9 KM
moyen moyen
Patscherkofel et Viggarspitze Le nouveau téléphérique de la Patscherkofelbahn vous transporte jusqu’à la station de montagne, d’où démarre l’étape du jour. Tout d’abord, vous vous rendez à la « Gipfelhaus » du Patscherkofel, un refuge que vous pouvez rejoindre selon votre envie, soit par une route forestière, soit par un sentier bien aménagés. De là, continuez en direction de l’est jusqu’à l’Alpengasthof Boscheben, une auberge de montagne qui sert une savoureuse cuisine tyrolienne. La terrasse, en position magnifique, offre à ses clients une vue sur la vallée retirée de Viggartal ainsi que sur Innsbruck et l’imposante Nordkette. Vous pourrez également apercevoir le massif de la Zugspitze et les premiers sommets du Tyrol du Sud. Partant de l’auberge de montagne, continuez en direction de la Viggarspitze. Le long de la crête, vous prenez en direction du sommet et juste avant que le chemin ne devienne plus raide, vous passez dans une cuvette. Un sentier vous amène ensuite sur un terrain plus alpin et peu avant d’atteindre la Viggarspitze, vous devrez encore surmonter un dernier passage escarpé. Au sommet, vous serez récompensés par une vue fantastique donnant sur les Alpes de Stubai, le massif du Wetterstein avec la Zugspitze et la Nordkette. Le chemin des pins cembro, le Zirbenweg, célèbre sentier panoramique et pédagogique entre le Glungezer et le Patscherkofel, vous permet de vous lancer dans une excursion botanique sans danger et sans difficulté, à travers la plus grande et plus ancienne cembraie des Alpes. Tout au long du parcours, vous trouverez de nombreux bancs pour vous reposer et des tableaux explicatifs qui illustrent de manière intéressante le sentier de randonnée.  
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