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L’excursion à ski de randonnée démarre à la station de vallée des remontées de la Glungezer Bahn et se poursuit sur la piste jusqu’au tournant pour monter en ligne droite, traverser la rue et atteindre un rétrécissement après une partie plus escarpée. Garder ici la droite jusqu’à la Tulfer Hütte. Continuer sur le bord de la piste jusqu’à l’auberge Gasthaus Halsmarter. Par la droite, au début du terrain plat, en prenant la piste, on rejoint la Tulfein Alm.
L’itinéraire porte ensuite à la station de montagne du téléski du Glungezer. Rester sur la piste jusqu’à une hauteur d’environ 2 100 mètres puis prendre à droite, le long de la Schäferhüttenpiste jusqu’à la Schäferhütte. En terrain dégagé, ce sont les piquets de balisage qui indiquent le chemin pour atteindre le refuge de la Glungezer Hütte. 
Peu avant la Glungezer Hütte, une corde permet de franchir un passage exposé. Depuis le refuge, il ne faut que quelques minutes pour accéder au sommet du Glungezer ou sur la Sonnenspitze.
 
Altitude 1700 m
Point de départ Talstation Glungezerbahn
Point d'arrivée Glungezer / Sonnenspitze
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