Bains de chaleur sèche, délassement et relaxation

Les bienfaits du sauna à Innsbruck et environs

Le « sorbet du glacier », un mélange de glace agrémentée de cristaux de menthol et de camphre, grésille en fondant sur la pierre chaude, les huiles essentielles de bois de la région (pin cembro, épicéa et pin de montagne) répandent leur odeur agréable. Le maître de cérémonie brasse l’air par de savants et complexes mouvements de serviette afin d’en mieux répartir la chaleur, puis c’est la douche sous la cascade. Au Tyrol, la culture du sauna jouit d’une longue tradition, pratiquée au quotidien, pour terminer la journée en beauté ou à l’occasion d’un séjour spa méticuleusement planifié. Il est coutume de se souhaiter « guat schwitz » ou « bonne transpiration » en s’installant, le respect étant à la base de tout rituel de sauna. Adi, maître de cérémonie vétéran et moi-même sommes bien d’accord à ce sujet et nous avons ainsi réuni ici quelques-unes de nos plus belles expériences de détente à Innsbruck et environs.

Un voyage des sens accompagnant sport et détente

À Innsbruck, quasi tous les studios de fitness proposent également un espace bien-être propice à la relaxation spontanée. L’idéal pour se détendre après une journée de ski ou de randonnée, après le travail ou tout simplement pour une petite pause-relâchement. Particulièrement intéressant, le « triangle du fitness » constitué des établissements suivants : Body&Soul (sauna aux herbes, bio et finlandais, tepidarium, hammam et cabine infrarouge), Happy Fitness (ouvert tous les jours 24h/24 avec terrasse de toit naturiste, sauna bio et deux saunas finlandais, cabines infrarouge, chaises longues, douche à cascade et cérémonies exécutées toutes les heures par le personnel spécialisé), et l’Alfa Sports & Spa (bassin intérieur, bain à remous, cours de fitness, sauna réservé aux dames, sauna finlandais, saunarium, hammam, cabines infrarouge et zone d’air pur). Programme cocooning complet au prix d’un ticket à la journée, donc pas d’excuse pour ne pas y aller à volonté. Prenez votre serviette (ou louez-en une sur place) et faites-vous plaisir ! 

 

 

Vers les studios de fitness

Le bien-être Belle Époque de la Salurner Strasse

Si vous souhaitez quelque chose d’un peu plus exclusif, ne manquez pas de vous rendre aux historiques bains de style Art nouveau de la Salurner Strasse (réalisés d’après les plans de Fritz Konzert, le directeur de l’urbanisme en 1929). L’intérieur à lui seul est un véritable régal pour les sens : marbres rouges, élégant carrelage bleu turquoise et bleu outremer, vitraux aux couleurs vives et superbes peintures murales. Vous en aurez le souffle coupé dès que vous franchissez le seuil. Et voilà pourquoi nous ne voulons pas en révéler davantage pour ne pas vous gâcher la surprise. Dans ces « bains municipaux », vous profiterez d’un voyage dans le temps, d’une ambiance comme autrefois et transpirerez avec style dans un cadre Art déco : sudatorium romain à vapeurs salines, deux cabines infrarouges ainsi qu’un sauna à l’eucalyptus et deux saunas finlandais. Les visiteurs peuvent ensuite se rafraîchir dans la piscine, la zone d’air libre, le bassin Kneipp glacé ou le bassin profond. Les différents espaces de repos (matelas à eau, banquettes chauffantes) où le thé vous est offert invitent à une petite sieste – sachez cependant que l’écho sous les hauts plafonds historiques ne pardonne pas aux ronfleurs !

Sauna de style Art nouveau dans la Salurner Strasse

Sous le signe de la naturopathie à Lans

Ceux qui recherchent la relaxation sur les hauteurs, se rendent à Lans près d’Innsbruck pour découvrir quantité d’éléments propices à l’épanouissement personnel. Il y a la magnifique et enchanteresse tourbière du Lanser Moor (particulièrement poétique par jours de brume mystérieuse), qu’un idyllique sentier forestier relie au lac de baignade Lanser Badesee. Ici, vous pouvez varier les plaisirs, le froid et le chaud, lors d’activités ludiques (volley-ball, tennis de table, SUP) et acrobatiques (plate-forme de saut). Si, au départ d’Innsbruck, vous empruntez le sentier forestier passant par le château d’Ambras, le parcours de santé et le terrain de jeu près de la tourbière boisée de Tantegert, vous trouverez même un hydroparcours Kneipp de plein air et gratuit, situé légèrement au sud du centre de soins Lanserhof. Le summum du luxe en matière de bien-être se rencontre au Lanserhof, au sud d’Innsbruck. Un séjour minimum de sept jours est requis, afin de permettre aux grands maîtres tyroliens de la relaxation de concocter un programme de soins bien-être sur mesure pour vous. Afin de bien terminer une belle journée d’excursion à Lans, nous vous recommandons les délicieux plats de l’auberge traditionnelle Isserwirt. Avec un estomac bien rempli, le bus est alors tout indiqué pour le retour. En bref : à Lans, sur les hauts plateaux au sud d’Innsbruck, c’est le top du bien-être qui vous attend.


Photos :  www.lanserhof.com      ©Alexander Haiden

Évasion féerique sur les hauteurs

À Oberperfuss, ou plus exactement sur la montagne locale du village, le Rangger Köpfl, une expérience particulière nous attend, nous, les enfants de tout âge. Car au sommet de la montagne, il y a le refuge de la Rosskogelhütte et juste à côté un superbe lac de retenue, qui miroite en offrant une incroyable vue panoramique à 360°. Ici, l’ascension est non seulement récompensée par une délicieuse collation dans le refuge mais aussi par un rafraîchissement glacé dans ce qui est peut-être le plus bel hydroparcours Kneipp naturel du Tyrol. Ceux qui veulent la récompense sans devoir tout d’abord la mériter, peuvent aussi emprunter la télécabine pour ménager leurs mollets, voire louer un VTT électrique au départ d’Innsbruck.

De haut en bas,

le sentier des esprits raconte les mythes et légendes de la forêt aux visiteurs de tout âge. En allant chercher un plan du sentier à la station de la télécabine ou à l’office du tourisme, vous pourrez vous amuser à résoudre des énigmes en chemin et il vous sera remis un petit souvenir lorsque vous arriverez en bas. Après cette aventure en montagne, les « grands enfants » peuvent s’offrir un moment de relaxation à l’historique hôtel Krone. Celui-ci propose l’expérience du sauna inspiré par la simplicité et l’authenticité de la vie rurale : chaleureux, convivial et accueillant, agrémenté de cérémonies sophistiquées créées par des habitués connaisseurs. Les équipements comprennent un sauna finlandais, un hammam, une zone d’air frais, un bassin d’eau glacée et un espace de repos. Les visiteurs sont toujours chaleureusement accueillis et se voient souvent offrir un petit schnaps ou deux.

 

 

Vers les hydroparcours Kneipp

Rangger Köpfl - Oberperfuss

Bien-être, nature et durabilité

Les jusqu’au-boutistes dans le domaine de la relaxation vont adorer Mieming. Ici, sur un idyllique haut plateau alpin, situé un peu au-dessus d’Innsbruck, les personnes en quête de détente trouvent un petit paradis, loin de l’agitation de la ville. Par exemple au Bio-Wellnesshotel Holzleiten, où la relaxation profonde et le bio sont le leitmotiv de l’ensemble de l’offre, de l’architecture à la restauration gastronomique. Il se reflète également dans la toute nouvelle aile de l’hôtel hébergeant des installations impressionnantes : bains de vapeur salins, sauna bio, sauna pour dames, sauna finlandais panoramique, sauna aux essences de mélèze et herbes aromatiques, cabine infrarouge et torchères autour d’un jacuzzi extérieur). Construite en utilisant uniquement des ressources de la région, la puissante force de la nature peut ainsi circuler librement dans les espaces intérieurs afin de redynamiser en profondeur le corps comme l’esprit. Les produits employés en cuisine proviennent bien entendu de l’agriculture régionale, élaborés en de délicieuses spécialités traditionnelles.

Mieming Holzleithen

L’art de la séduction à l’Alpenresort Schwarz, entre histoire et modernité

Parmi les temples de bien-être énumérés ici, nous ne pouvons oublier de citer le très ancien Alpenresort Schwarz, également situé à Mieming, un manoir historique dont les fondations ont plus de 300 ans et qui possède une longue tradition en matière d’hospitalité. Il a connu une multitude de rénovations et améliorations depuis lors, pour finalement se transformer en un lieu paradisiaque, qu’il est presque impossible de décrire. L’offre de bien-être, incroyablement vaste, est principalement réservée aux clients, cependant, sur réservation téléphonique, il est possible parfois de se procurer l’une des entrées en soirée si convoitées par les visiteurs. Voici un avant-goût de ce qui vous y attend : de spacieux espaces aquatiques avec plusieurs bassins et piscines, espaces extérieurs et zones de repos intérieures (y compris le salon-cheminée !) pour vous détendre avec bonheur. Un sauna panoramique surplombe le lac naturel privé, sans oublier le « Jägersauna » (sauna des chasseurs) ou le « Heustadlsauna » (sauna au foin). Un salon tyrolien lambrissé de pin cembro propose des matelas à eau pour rêvasser et un accueillant bar à thé vous fournit chaleur, noix et fruits secs. De nombreuses cérémonies thématiques sont réalisées tous les jours dans les différents saunas et hammams et les petits coins confortables ne manquent pas pour de gentilles siestes. Il y a tant à découvrir, qu’il est impossible de tout voir en une fois. Il vous faudra alors revenir ou rester tout bonnement plusieurs jours !

Photos : © www.schwarz.at

Alpenresort Schwarz - Mieming

L’avis de nos blogueurs sur l’offre bien-être dans notre région

Webcam Mieminger Plateau

Mieminger Plateau
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