PARCOURS DE course à pied et de trail running

Filtrez selon différents critères afin de trouver le parcours de course à pied et de trail running dans la région d’Innsbruck qui vous sera adapté.

Afficher: Tout afficher
Masquer les filtres
Lieu
Longueur maximale de la voie
0 KM 14 KM
Dénivelé en montée
1449 M
Niveau de difficulté



Effacer filtres
26 résultats
Share on Facebook
Share on Facebook

Circuit des 5 ponts

4.8 KM 4.8 KM
13 M 13 M
facile facile
Circuit sur terrain plat sur l’Innpromenade au centre d’Innsbruck (convient également comme itinéraire de course hivernale et de marche nordique). Vous partez en direction de l’ouest vers le pont Karwendelbrücke où vous traversez l‘Inn. Puis vous prenez à gauche et continuez tout droit. Vous passez les ponts Freiburgerbrücke et Universitätsbrücke. Vous ne traversez pas l’Innbrücke, pont situé auprès de l’historique édifice Herzog-Otto-Burg, ce n’est qu’à la passerelle Émile-Béthouart-Steg que vous changerez de rive pour votre retour.
Share on Facebook
Share on Facebook

Circuit du Bergisel

4.6 KM 4.6 KM
140 M 140 M
difficile difficile
Nature sauvage, axes principaux, sport, histoire, culture, et tout ceci sur un parcours circulaire de près de 5 km. Peu après le départ, qui se situe à l’auberge Bretterkeller, prendre par la chapelle St. Bartlmä le long de la voie ferrée pour rejoindre les gorges de la Sill. En suivant le circuit panoramique du Bergisel, on arrive au Sonnenburger Hof où l’on continue sur un sentier forestier pour rejoindre ensuite, via des chemins forestiers et des routes, le stade du Bergisel. Vous dépassez le monument dédié à Andreas Hofer et descendez par plusieurs virages jusqu’au restaurant Bierstindl et une dernière boucle vous fait passer devant l’abbaye de Wilten avant de revenir au point de départ.
Share on Facebook
Share on Facebook

Tour du campus

2.4 KM 2.4 KM
6 M 6 M
facile facile
Circuit court et plat dans la zone de l’université, sur lequel vous êtes assuré de ne pas être seuls (convient également comme itinéraire de course hivernale et de marche nordique). L’itinéraire plat longe l’Innpromenade en direction de l’ouest jusqu’au pont en treillis, pour piétons et cyclistes, le Karwendelbrücke. Traverser l’Inn sur cette passerelle et continuer sur la rive droite en aval jusqu’au pont Universitätsbrücke (le pont de l’université) que l’on traverse pour prendre à gauche. Le point d’arrivée correspond au point de départ de ce circuit de course.
Share on Facebook
Share on Facebook

Grenoble-Speed

3.2 KM 3.2 KM
3 M 3 M
facile facile
Ce circuit sur terrain plat démarre en direction de l’est jusqu’au pont New Orleans Brücke. Là, on passe sur la rive sud afin de tourner à droite et de rencontrer une particularité : sur cet itinéraire, un intervalle de 1 000 mètres est signalé tous les 200 mètres. Continuer tout droit jusqu’au pont Grenobler Brücke, qu’il s’agit de traverser, puis en prenant à droite on revient le long de la promenade jusqu’au point de départ. Court circuit d’entraînement à la fin du parcours Fit-2000 entre Rossau et le village olympique (O-Dorf) qui convient également comme itinéraire de course hivernale et de marche nordique.
Share on Facebook
Share on Facebook

Hasental-Trail (38)

8.1 KM 8.1 KM
244 M 244 M
difficile difficile
Un circuit exigeant et varié, aux paysages magnifiques. L’itinéraire démarre aux Wiesenhöfe et mène en une grande boucle à travers la forêt jusqu’au terrain de sport Hasenheide avant de continuer jusqu’au Taxerhof. Après une légère montée, il se poursuit de manière plus raide en descente dans la vallée de Hasental et sur terrain plat sur le versant droit de la vallée. Une montée courte mais très escarpée conduit aux Mooshöfe avant de continuer en lisière de forêt pour revenir au point de départ.
Share on Facebook
Share on Facebook

Höttinger-Höfe-Weg

9.7 KM 9.7 KM
300 M 300 M
difficile difficile
Course exigeante sur des chemins fantastiques traversant les terres des anciennes fermes de Hötting. Dès le début, cela monte, pour commencer on monte jusqu’au chemin Grauer-Stein-Weg et on longe la Karwendelbahn jusqu’à la gare Allerheiligenhöfe. À partir de l’auberge Berchtoldshof, l’itinéraire passe par la forêt, un sentier de racines et le terrain de jeu Grüner Boden. Via le Butterer Bichl, on arrive jusqu’au stand de tir avant de continuer par des sentiers exigeants jusqu’au Burgstadl, où l’on dépasse l’institut botanique pour rejoindre la fin du parcours qui n’est alors plus qu’en descente.
Share on Facebook
Share on Facebook

Höttinger-Hölle

6.3 KM 6.3 KM
320 M 320 M
difficile difficile
La très exigeante montée de Hötting partant des rives de l’Inn et montant au Gramartboden. 
Share on Facebook
Share on Facebook

Hungerburg-Climb

3.4 KM 3.4 KM
300 M 300 M
difficile difficile
Presque oublié, c’est le chemin le plus rapide reliant le centre-ville et la Hungerburg. Certaines parties du chemin sont très escarpées. Au départ du pont Universitätsbrücke (pont de l’université), le parcours longe l‘Inn en direction de l’est. Elle monte sur la gauche de la passerelle Innsteg, passant devant l’église St. Nikolaus. Le chemin devient plus raide et rejoint la route Höhenstrasse dans un virage. Continuer sur des chemins forestiers très escarpés jusqu’à la croix Sprengerkreuz et la carrière de Hötting. Puis, par des montées plus agréables sur des chemins forestiers jusqu’à la Hungerburg, rejoindre après un court passage goudronné la destination auprès de l’église.
Share on Facebook
Share on Facebook

Chemin Kaiser-Franz-Josef-Weg

11.8 KM 11.8 KM
434 M 434 M
moyen moyen
Cette course à pied de difficulté moyenne part tout d’abord en descente sur la route principale en direction de la vallée d’Ötztal. Dépassez le Jagdschloss Resort sur votre droite pour prendre le chemin Kaiser-Franz-Josef-Weg qui vous emmène sur un beau chemin forestier. En suivant le chemin Kaiser-Franz-Josef-Weg, vous traversez un terrain vallonné et passez par des pâturages alpins tranquilles jusqu’à Mareil, puis Marlstein. C’est là que vous faites demi-tour pour revenir par le Kaiser-Franz-Josef-Weg, ce qui vous permet de gagner encore quelques mètres de dénivelé.
Share on Facebook
Share on Facebook

Running trail du Klammgeist

10.4 KM 10.4 KM
145 M 145 M
moyen moyen
Grand tour de l’aéroport traversant Kranebitten et Hötting-West. L’itinéraire longe la digue de l’Inn jusqu’à la caractéristique maison rouge. Il fait le tour de l’aéroport d’Innsbruck et se poursuit en légère montée dans la forêt jusqu’au terrain de jeux de Kranebitten. Il continue ensuite en passant derrière le lotissement Peerhofsiedlung à la lisière de la forêt jusqu’au lotissement Allerheiligenhöfe. En descendant le long de la Karwendelbahn, on arrive au chemin Grauer-Stein-Weg, où il faut prendre à droite en serpentant jusqu’au chemin Speckweg. Descendre sur celui-ci jusqu’à revenir au point de départ.
Share on Facebook
Share on Facebook

Circuit de la tourbière - « Moorrunde »

0.6 KM 0.6 KM
10 M 10 M
facile facile
Itinéraire plat, de 600 mètres de long et faisant le tour de la tourbière, qui termine le parcours de santé au sud de la ville.
Share on Facebook
Share on Facebook

Circuit de Mühlau

10.5 KM 10.5 KM
245 M 245 M
difficile difficile
Des montées et des descentes en continu sur un impressionnant parcours panoramique traversant le quartier de Mühlau. L’itinéraire débute en direction de l’est et jusqu’à la passerelle Hans-Psenner-Steg. Traverser celle-ci et monter vers le zoo alpin. En-dessous du Judenbichl, prendre à droite et suivre le chemin menant à Mühlau. Vous passerez devant l’ancienne usine Kronenöl et le cimetière. Ensuite, monter un sentier raide et difficile pour rejoindre le terrain d’aéromodélisme. À l’orée de la forêt, le chemin tourne à gauche pour revenir au zoo alpin et continuer plus bas jusqu’à l’Inn.
Share on Facebook
Share on Facebook

Sentier panoramique du Mittelgebirge occidental – piste de course

9.6 KM 9.6 KM
533 M 533 M
facile facile
Piste de course : au sud et au sud-est du Mittelgebirge occidental, le sentier panoramique mène de Mutters, Natters, Götzens, Birgitz et Axams jusqu’à Grinzens. Chacun de ces villages peut être choisi comme point de départ alternatif. La plus grande partie de l’itinéraire consiste en un chemin forestier avec nombre de bancs sur son trajet qui invitent à s’y reposer. Il offre de belles vues sur les communes du Mittelgebirge, la vallée de l’Inn, Innsbruck, ainsi que sur la Nordkette.
Share on Facebook
Share on Facebook

Le long de la promenade

13.3 KM 13.3 KM
10 M 10 M
moyen moyen
Circuit plat mais long, suivant les rivières Inn et Sill à Innsbruck. Convient également comme itinéraire de course hivernale et de marche nordique. Depuis le point de départ, descendre le long de la rivière Inn jusqu’à la passerelle Émile-Béthouart-Steg. Ici, changer de rive et continuer en direction de l’est jusqu’à la fresque circulaire géante. Rechanger de rive pour rejoindre le village olympique (O-Dorf) en bordure de la ville. Ici, vous tournez en traversant le pont New Orleans. En entrant dans la ville, vous longez les rivières Inn et Sill jusqu’à arriver au Rapoldipark. Passer devant le musée de l’arsenal Zeughaus, le parc des expositions et le Palais des Congrès jusqu’à revenir aux bords de l’Inn.
Share on Facebook
Share on Facebook

Rosengarten

6.6 KM 6.6 KM
151 M 151 M
moyen moyen
Itinéraire de longueur et de difficulté moyennes dans un cadre magnifique. Partant du Kurpark, traverser la Patscher Strasse. L’itinéraire effectue des montées courtes ou plus longues à travers la forêt, jusqu’à la réserve naturelle Rosengarten. Ce qui vous mène aux champs situés en-dessous du Goldbichl. Arrivés au point le plus élevé, descendez vers le Grünwaldhof et par des chemins de campagne, jusqu’au Pfarrenbichl. Via le Fernkreuzweg ensoleillé, vous revenez vers l’hydroparcours Kneipp au centre d’Igls. Principalement des chemins forestiers, pour partie gravier ou asphalte.
Share on Facebook
Share on Facebook

Seegruben-Trophy

7.2 KM 7.2 KM
1449 M 1.449 M
difficile difficile
Une course de montagne difficile le long des refuges d’Innsbruck montant à la Seegrube. Partant de la Hungerburg, cette exigeante course de montagne longe la piste de ski « 3er Schipiste », en montée modérée pour commencer, puis de plus en plus raide jusqu’à l’Umbrüggler Alm. De là, des sentiers montent jusqu’à la Höttinger Alm. La partie suivante mène à la Bodenstein Alm, sur terrain plat qui permet de reprendre des forces avant d’attaquer la montée finale, très escarpée, allant à la Seegrube.
Share on Facebook
Share on Facebook

Tour de l’étang aux nénuphars, le Seerosenweiher de Lans

3.4 KM 3.4 KM
78 M 78 M
facile facile
Promenade courte et sur terrain plat, faisant le tour de l’étang aux nénuphars, le Seerosenweiher de Lans. Depuis l’arrêt Lans/Sistrans, prendre le chemin goudronné qui part en légère descente jusqu’au snack-bar de la Vogelhütte avant de continuer le long du terrain de golf, de l’étang aux nénuphars et d’arriver au lac Lanser See. L’itinéraire s’étend principalement à travers bois et lisières de forêts. Depuis le lac Lanser See, monter vers le parking sur la Lanser Strasse et revenir au point de départ par un chemin goudronné qui longe la voie du tram. Magnifique promenade, qui convient également très bien à la marche nordique.
Share on Facebook
Share on Facebook

Boucle de la Sill et de l’Inn

10.8 KM 10.8 KM
30 M 30 M
moyen moyen
Partant de l’auberge Bretterkeller, l’itinéraire descend la rivière Sill. En traversant le Rapoldipark, on rejoint directement la Sill. Suivez-la jusqu’à-ce qu’elle se jette dans l’Inn. Prendre ensuite direction sud-est sur l’Innpromenade jusqu’au Baggersee. D’ici, l’itinéraire se poursuit toujours en direction de l’ouest. Vous traversez d’abord le quartier Amras, dépassez les terrains de sport de la Wiesengasse et revenez via le stade Tivoli au point de départ.
Share on Facebook
Share on Facebook

Tantegert-Run

4.5 KM 4.5 KM
150 M 150 M
moyen moyen
Très joli parcours en forêt, à la lisière sud d’Innsbruck. Depuis le point de départ, l’itinéraire passe par le pont pour monter jusqu’à l’auberge Bretterkeller et se poursuit, traversant l’Igler Strasse, jusque dans la forêt et le véritable point de départ de ce circuit. Après une première montée, l’itinéraire se déroule sur terrain accidenté jusqu’au Tummelplatz et de là, longe le parcours de santé jusqu’à la tourbière boisée de Tantegert. Descendre l’intéressant chemin Bederlungerweg menant plus bas au Tummelplatzweg puis via celui-ci revenir jusqu’au point de départ au Bretterkeller.
Share on Facebook
Share on Facebook

Teufelsmühlen-Run (37)

2.5 KM 2.5 KM
75 M 75 M
moyen moyen
Circuit court, presque exclusivement en lisière de forêt autour des Wiesenhöfe. Partant des Wiesenhöfe, l’itinéraire part vers l’est le long de la route menant à Rinn. Il continue ensuite vers le sud-est et traverse la forêt jusqu’à rejoindre la Teufelsmühle (le moulin du diable). Longer la lisière de forêt en direction de l’ouest et traverser la route allant d’Aldrans à Rinn juste avant le Seehüterhof. Emprunter la boucle venant du sud pour revenir au point de départ auprès des Wiesenhöfe.
Share on Facebook
Share on Facebook

Circuit trail

1.1 KM 1.1 KM
58 M 58 M
facile facile
Sur de beaux chemins forestiers, court circuit qui termine le parcours de santé. Depuis le point de départ, le circuit mène vers l’ouest, passant devant l’arrêt Tantegert. Après une boucle, l’itinéraire revient vers l’est en prenant par l’arrière de l’arrêt de tram. Il traverse les voies du tramway et descend quelques mètres de dénivelé. Le long d’une clairière, une légère montée fait revenir au point de départ.
Share on Facebook
Share on Facebook

Variante Höttinger-Hölle

1.7 KM 1.7 KM
125 M 125 M
difficile difficile
Le sentier Nisslsteig offre la possibilité, avec la variante Höttinger-Hölle, de pratiquer intensivement l’interval-training adapté au trail de montagne. La Höttinger Höll a également été l’un des passages-clés des championnats du monde de cyclisme sur route UCI en 2018.
Share on Facebook
Share on Facebook

Variante du circuit de Mühlau

4 KM 4 KM
80 M 80 M
difficile difficile
Quatre merveilleux kilomètres en lisière de forêt pour prolonger le circuit de Mühlau. Pour tous ceux pour qui ce dernier serait trop court. Ce prolongement mène jusqu’à l’auberge Canisiusbrünnl. À l’endroit où le circuit de Mühlau tourne à gauche à la lisière de la forêt, ce prolongement se fait, lui, par la droite. Poursuivre en direction de l’est jusqu’à l’extrémité de la commune. Le long de la route et du Canisiusweg, l’itinéraire est accidenté jusqu’au tourniquet, où il faut tourner.
Share on Facebook
Share on Facebook

Tourbière Viller Moor

5.1 KM 5.1 KM
77 M 77 M
moyen moyen
Promenade au soleil en lisière de forêt, le long de la tourbière Viller Moor et du lac Lanser See. Partant de l’hydroparcours Kneipp continuer la descente jusqu’à la tourbière Viller Moor. Longer la lisière de bois ensoleillée à la tourbière Viller Moor et poursuivre sur des chemins forestiers jusqu’au lac Lanser See. Là, s’ensuivent de petites montées et descentes, passant devant le lac et l’étang aux nénuphars (Seerosenweiher), toujours sur tapis forestier, jusqu’à « l’Igler » (le tram). Continuer le long de la ligne de tramway en légère montée pour revenir au point de départ. L’itinéraire se déroule principalement sur des chemins forestiers et seulement pour partie sur gravier et asphalte.
Share on Facebook
Share on Facebook

Zirmbachalm-Run

7.6 KM 7.6 KM
229 M 229 M
facile facile
Cet itinéraire se déroule principalement sur asphalte, le long de la route nationale, en légère descente. Peu avant la première galerie paravalanche, tournez à droite et suivez la route forestière à travers les prairies alpines et un terrain vallonné. Dès que vous atteignez la route principale, suivez-la et après quelques mètres, vous arriverez à l’auberge alpine Zirmbachalm. Vous revenez au point de départ en reprenant le même itinéraire en sens inverse.
Share on Facebook
Share on Facebook

Vers la Mautbrücke

10.7 KM 10.7 KM
10 M 10 M
moyen moyen
Itinéraire de longueur moyenne, sur terrain plat, le long de l’Inn allant du centre jusqu’à Kranebitten. Depuis le point de départ, le trajet se déroule tout droit et sur terrain plat en direction de l’ouest. Vous dépassez les ponts Karwendelbrücke et Sieglangerbrücke. À la hauteur du centre sportif universitaire (USI), prendre par la digue de l’Inn le long des champs, à côté de la piste d’atterrissage de l’aéroport. Faire demi-tour à la zone de manœuvre terminale d’approche, à proximité de la maison rouge, une ancienne maison de gardien de bac. Revenir soit par le même chemin ou rajouter le running trail du Klammgeist au circuit.
  • 1
unlimited
Weather for Matinée
Matinée
Innsbruck
Soleil: 90%
-10°C
Après-Midi
Weather for Après-Midi
Après-Midi
Innsbruck
Soleil: 100%
-1°C
Weather for Jeudi
Jeudi
Innsbruck
Soleil: 100%
1°C
Vendredi
Weather for Vendredi
Vendredi
Innsbruck
Soleil: 70%
2°C
Matinée
Pouvons-nous vous aider ? Contactez-nous!
Innsbruck Tourismus
Lun - ven : 9h00 - 17h00
Innsbruck Incoming
Lun - jeu : 9h00 - 17h00
Ven : 9h00 - 14h30
Tourismus Information, Ticket Service
Lun - sam : 9h00 - 18h00
Dim : 9h00 - 15h00
Zenddesk Chat