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Località
Max. lunghezza percorso
0 KM 14 KM
Dislivello in salita
1449 M
Difficoltà



tipo di corsa


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55 risultati
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Giro dei 5 ponti

4.8 KM 4.8 KM
13 M 13 M
facile facile
Percorso pianeggiante lungo la passeggiata dell’Inn in centro a Innsbruck (adatto anche per la corsa invernale e il nordic walking). Si parte in direzione ovest fino al ponte Karwendelbrücke dove si attraversa l'Inn. Girare a sinistra e proseguire dritti. Si passano il ponte Freiburgerbrücke e Universitätsbrücke. Passare anche per il ponte Innbrücke presso lo storico edificio Herzog-Otto-Burg all'ingresso della città vecchia senza attraversarlo. Attraversare il fiume soltanto presso il ponte pedonale Emile-Béthouart e ritornare al punto di partenza lungo l’altro lato del fiume.   
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Almen-Trail (Trail delle malghe)

13.3 KM 13.3 KM
910 M 910 M
difficile difficile
Percorso di trail running molto vario e intrigante che aggira il Patscherkofel attraverso le malghe alpine circostanti.  
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Corsa del Bergisel

4.6 KM 4.6 KM
140 M 140 M
difficile difficile
Natura selvaggia, arterie stradali, sport, storia, cultura: tutto questo è ciò che s’incontra lungo questo itinerario di corsa ad anello di 5 km. Poco dopo il punto di partenza presso la locanda Bretterkeller a St. Bartlmä ci si addentra nella gola Sillschlucht lungo i binari ferroviari. Lungo questo percorso si raggiunge il Sonnenburger Hof. Da lì, prima su un sentiero, poi su strade forestali e carrozzabili si raggiunge lo stadio del Bergisel. Superato il monumento di Andreas Hofer, si scende attraverso alcune serpentine fino al ristorante Bierstindl e passando davanti al monastero di Wilten si ritorna al punto di partenza.  
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Giro del Campus

2.4 KM 2.4 KM
6 M 6 M
facile facile
Corsa ad anello breve e pianeggiante intorno alla zona dell'università, lungo la quale non si sarà certamente soli sul percorso (adatta anche per la corsa invernale e il nordic walking). Questo percorso pianeggiante si snoda verso ovest lungo la passeggiata dell'Inn fino al ponte pedonale del Karwendel. Attraversato il ponte si corre seguendo il fiume sulla destra fino al ponte Universitätsbrücke, sul quale si svolta a sinistra. Il punto di arrivo coincide con il punto di partenza della corsa.
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Drei-Gipfel-Runde (Giro delle tre cime)

10.9 KM 10.9 KM
833 M 833 M
difficile difficile
Bellissimo, ma impegnativo, percorso di trail running, che attraversa tutte e tre le cime circostanti. Qualora tutte e tre le cime fossero troppo impegnative, è possibile imboccare il sentiero Zirbenweg da Boscheben e saltare la vetta del Patscherkofel. 
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Dreiseenrunde (Giro dei tre laghi)

8.8 KM 8.8 KM
447 M 447 M
facile facile
Dal punto di partenza presso l’ufficio informazioni turistiche, attraversare la strada e seguire il sentiero dietro la chiesa in salita. Il sentiero conduce verso est in costante salita fino al lago Hirschebensee. Da lì, il percorso si dirige verso il bacino di Finstertal, passando per il lago Mittlererer Plenderlessee, il rifugio Drei-Seen-Hütte e infine il lago Unterer Plenderlessee. Nel punto più alto del tour, proprio accanto all’imponente diga, si passa sulla strada asfaltata che si segue in discesa. Superato il rifugio Graf-Ferdinand-Haus si raggiunge la strada principale di Kühtai poco dopo il Centro agonistico d'alta quota di Kühtai. Seguire per un tratto la strada in salita per ritornare al punto di partenza.
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Eichhoftrail

8.5 KM 8.5 KM
250 M 250 M
difficile difficile
Percorso lungo e impegnativo nella parte meridionale della città, che offre interessanti caratteristiche di trail.
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Finstertal-Trail

7.1 KM 7.1 KM
250 M 250 M
facile facile
Si può raggiungere il punto di partenza del Finstertal-Trail prendendo l’impianto di risalita della Drei-Seen-Bahn o, in alternativa, proseguendo il giro Dreiseenrunde. L’itinerario porta in discesa passando davanti al rifugio Drei-Seen-Hütte fino al bacino di Finstertal. Costeggiando il bacino, il piccolo sentiero si addentra nella valle. Un costante saliscendi con scorci panoramici incredibili rendono questo tratto davvero speciale. Non appena il sentiero si allontana dall’acqua, si raggiunge il punto di svolta del giro e si ritorna indietro lungo lo stesso percorso. Un consiglio: ideale in aggiunta al giro Dreiseenrunde!
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Gletscherblick-Runde

6.4 KM 6.4 KM
148 M 148 M
facile facile
Un anello facile e vario per gli amanti del sole che amano correre su prati verdeggianti senza perdere d’occhio il ghiacciaio dello Stubai in lontananza.
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Grenoble-Speed

3.2 KM 3.2 KM
3 M 3 M
facile facile
Questo percorso ad anello in piano parte verso est fino al ponte New Orleans Brücke, dove si passa sulla riva meridionale del fiume e si gira a destra. Qui il percorso presenta una peculiarità: ogni 200 metri è segnalato un intervallo di 1.000 metri.  Si prosegue dritti fino a raggiungere il ponte Grenobler Brücke, che viene attraversato. Svoltando a destra sul lungofiume si raggiunge nuovamente il punto di partenza. Breve giro di allenamento alla fine del percorso Fit-2000 tra i quartieri di Rossau e O-Dorf (adatto anche per la corsa invernale e il nordic walking).
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Hasental-Trail (38)

8.1 KM 8.1 KM
244 M 244 M
difficile difficile
Giro impegnativo, molto paesaggistico e variegato. Il percorso parte dai masi Wiesenhöfen e conduce con un ampio anello attraverso il bosco fino al campo sportivo di Hasenheide e al Taxerhof che si trovano più in basso. Dopo una leggera salita si scende più ripidamente nella valle Hasental per poi proseguire in piano sul lato destro del fondovalle. Con una breve ma ripida salita si sale ai masi Mooshöfen e, costeggiando il margine del bosco, si ritorna al punto di partenza.  
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Heiligwasser-Runde

8.8 KM 8.8 KM
351 M 351 M
medio medio
Bellissimo anello in gran parte su trail, ma con una breve e tosta salita su asfalto. 
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Höttinger-Höfe-Weg

9.7 KM 9.7 KM
300 M 300 M
difficile difficile
Corsa impegnativa su fantastici sentieri alla ricerca delle vecchie fattorie di Hötting. Inizialmente il percorso conduce alla via Grauer-Stein-Weg e lungo la ferrovia Karwendelbahn fino alla stazione ferroviaria di Allerheiligenhöfe. Dalla locanda Berchtoldshof il percorso s'immette nel bosco, attraverso un sentiero con radici e passa accanto al parco giochi Grüner Boden. Attraverso il Butterer Bichl si raggiunge il poligono di tiro. Si prosegue su sentieri impegnativi fino al ristorante Burgstadel da dove si passa davanti all'Istituto Botanico e si scende fino alla meta del percorso.  
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Höttinger-Hölle

6.3 KM 6.3 KM
320 M 320 M
difficile difficile
Il collegamento molto impegnativo di Hötting, dalle rive dell'Inn al pianoro del Gramartboden.   
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Hungerburg-Climb

3.4 KM 3.4 KM
300 M 300 M
difficile difficile
Il collegamento più breve, quasi dimenticato, per passare dal centro città al quartiere della Hungerburg. In parte molto ripido. Dal punto di partenza presso il ponte dell’università Unibrücke, il percorso si snoda lungo l'Inn verso est. Sorpassato il ponticello sull’Inn - Innsteg - si sale a sinistra passando davanti alla chiesa parrocchiale di St. Nikolaus. Il passaggio diventa più ripido e ad un tornante si immette nella via Höhenstrasse. Proseguendo su ripidi sentieri nel bosco si raggiunge il crocifisso Sprengerkreuz e la cava di Hötting. Quindi, in una salita più moderata, si raggiunge l’Hungerburg attraverso sentieri nel bosco, dove dopo un breve tratto in asfalto si raggiunge la meta presso la chiesa.  
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Inner Circle Trail

facile facile
Collegamento di importanti punti di partenza per la corsa a Innsbruck.
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Kaiser-Franz-Josef-Weg

11.8 KM 11.8 KM
434 M 434 M
medio medio
Questa corsa moderatamente difficile si snoda dapprima in discesa sulla strada provinciale in direzione della Ötztal. Lasciando l'Hotel Jagdschloss sulla destra, si svolta nella Kaiser-Franz-Josef-Weg, immettendosi in una bella strada forestale. Lungo la Kaiser-Franz-Josef-Weg si corre su saliscendi passando per tranquilli pascoli fino a Mareil e Marlstein, il punto di svolta del percorso. Sulla via del ritorno lungo la Kaiser-Franz-Josef-Weg si può collezionare qualche metro di dislivello in più.  
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Corsa di Klammgeist

10.4 KM 10.4 KM
145 M 145 M
medio medio
Ampio giro intorno all'aeroporto attraverso i quartieri di Kranebitten e Hötting-West. Il percorso si snoda lungo la sponda dell'Inn fino all’appariscente casa rossa. Si gira intorno all'aeroporto di Innsbruck e si sale leggermente nel bosco fino al parco giochi di Kranebitten. Successivamente si prosegue dietro l’abitato di Peerhofsiedlung sul margine del bosco fino ad Allerheiligenhöfen. Scendendo, costeggiando la ferrovia Karwendelbahn, si arriva alla via Grauer-Stein-Weg, da dove il percorso conduce a destra attraverso serpentine fino alla via Speckweg. Seguendo questa via si ritorna al punto di partenza.  
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Piccolo giro di Wiltenberg

4.8 KM 4.8 KM
210 M 210 M
difficile difficile
Un percorso di media lunghezza a sud di Innsbruck per una breve sessione di allenamento intensivo.
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Knappentrail

7.3 KM 7.3 KM
510 M 510 M
difficile difficile
Sentiero tosto e molto impegnativo fino al rifugio Rauschbrunnen sopra il quartiere Kranebitten di Innsbruck. Per il ritorno si riprendono i sentieri quasi dimenticati della vallata Knappental.   
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Lanser-Kopf-Loop

8.2 KM 8.2 KM
202 M 202 M
facile facile
Single tracks attraverso un bosco ombroso per passare dal Viller Kopf, al Lanser Kopf e al Lansersee. Da Igls, un percorso adatto per il riscaldamento e il defaticamento al termine della corsa porta al vero e proprio percorso ad anello del Lanser-Kopf. 
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Giro della torbiera

0.6 KM 0.6 KM
10 M 10 M
facile facile
Percorso pianeggiante di 600 metri intorno alla torbiera al termine del percorso fitness a sud della città.  
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MoSe-Runde

4.9 KM 4.9 KM
47 M 47 M
facile facile
Giro soleggiato intorno al campo da golf, passando per i laghetti Lansersee e Mühlsee. Un consiglio: è possibile accorciare il giro dopo lo stagno Seerosenweiher.
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Giro di Mühlau

10.5 KM 10.5 KM
245 M 245 M
difficile difficile
In continui saliscendi lungo uno straordinario percorso panoramico attraverso il quartiere di Mühlau. Il percorso inizia verso est fino al ponticello Hans-Psenner-Steg. Lo si attraversa e si sale verso l’Alpenzoo. Sotto Judenbichl si gira a destra e si raggiunde Mühlau seguendo un sentiero. Lì si passa davanti all'ex oleificio Krönenöl e al cimitero. Segue un tratto ripido e impegnativo fino al campo di volo per aeromodelli. Sul margine del bosco, la strada gira a sinistra. Si ritorna all'Alpenzoo e si scende più in basso fino all'Inn.   
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Panorama-Runde (Giro panoramico)

7.6 KM 7.6 KM
440 M 440 M
medio medio
Un percorso classico, ideale anche per i principianti del trail running. Attraverso il noto sentiero “Jochleitensteig” si aggira il Patscherkofel. 
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Panorama-Shortcut

5.6 KM 5.6 KM
185 M 185 M
medio medio
Attraverso il percorso “Panorama-Shortcut” si parte direttamente dalla stazione a monte e si corre lungo un sentiero forestale pianeggiante fino all’imbocco del sentiero “Jochleitensteig”. Quindi si prosegue lungo il percorso Panorama-Runde per tornare alla stazione a monte.
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Sentiero panoramico del Mittelgebirge occidentale - itinerario di corsa

9.6 KM 9.6 KM
533 M 533 M
facile facile
Itinerario di corsa: il sentiero Panoramaweg, a sud e sud-est del Mittelgebirge occidentale, conduce attraverso le località di Mutters, Natters, Götzens, Birgitz e Axams fino ad arrivare a Grinzens. Ognuno di questi villaggi può essere scelto come punto di partenza. Il sentiero si snoda principalmente su terreni boschivi. Lungo il percorso si trovano varie panchine che invitano a soffermarsi e ad ammirare gli scorci panoramici sui villaggi del Mittelgebirge, sulla vallata dell’Inntal, su Innsbruck e sulla catena montuosa della Nordkette.
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Lungofiume

13.3 KM 13.3 KM
10 M 10 M
medio medio
Giro pianeggiante, ma lungo, che costeggia i fiumi Inn e Sill a Innsbruck. Adatto anche per la corsa invernale e il nordic walking.  Dal punto di partenza, si corre lungo l’Inn fino al ponte Emile-Béthouart-Steg. Lì si passa dall'altra parte del fiume e si continua, sempre verso est, fino a raggiungere il Riesenrundgemälde, l'edificio dove si trovava in passato il diorama circolare gigante della battaglia del Bergisel di Innsbruck. Si cambia nuovamente la riva dell'Inn passando attraverso il quartiere del Villaggio Olimpico (O-Dorf) fino al margine della città. Qui si gira attraversando il ponte di New Orleans. Entrando in città, il percorso costeggia i fiumi Inn e Sill fino al parco Rapoldipark. Si toccano il museo dell’arsenale Zeughaus, il quartiere della fiera e il palazzo dei congressi fino a raggiungere di nuovo l’Inn.   
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Giro di Rauschbrunnen

8.3 KM 8.3 KM
450 M 450 M
difficile difficile
Un giro molto impegnativo alla volta di una meta molto apprezzata dagli abitanti di Innsbruck. Dalla locanda Planötzenhof il percorso conduce in leggera discesa fino a Sadrach e risale poi fino al parco giochi Grüner Boden e alla locanda Buzihütte. Attraverso un tratto piuttosto ripido si arriva alla fontanella Kollandbrunnen. Qui ci s’immette nel sentiero Stangensteig, che si snoda per un breve tratto parallelamente al giro di Rauschbrunnen. Un lungo tratto ripido porta attraverso molte serpentine al rifugio Rauschbrunnen. Attraverso il sentiero Knappensteig e una strada forestale diretta ad est si scende alla cappella Höttinger Bild e si ritorna al punto di partenza.
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Rosengarten

6.6 KM 6.6 KM
151 M 151 M
medio medio
Percorso di media lunghezza e difficoltà in un ambiente dal paesaggio incantevole. Dopo la partenza presso il Kurpark si attraversa la Patscher Straße. Il percorso si snoda nel bosco attraverso alcune salite brevi o più lunghe fino alla riserva naturale del Rosengarten e a raggiungere i campi sotto al colle di Goldbichl. Una volta raggiunto il punto più alto, si scende fino al ristorante Grünwalderhof e si raggiunge Pfaffenbichl su sentieri campestri. Si ritorna all'idropercorso Kneipp nel centro del la località di Igls attraverso il soleggiato sentiero Fernkreuzweg. L’itinerario si snoda principalmente su strade forestali, in parte su sterrato e asfalto.
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Rosnerweg-Run

2.7 KM 2.7 KM
71 M 71 M
facile facile
Ideale giro di allenamento pianeggiante con breve e ripido tratto a piedi.  Dal punto di partenza alla fine del percorso fitness della Forstmeile in direzione sud, e subito dopo lungo il soffice sottobosco di un sentiero forestale pianeggiante in direzione ovest. Sempre quasi parallelamente al pendio si attraversa il sentiero Arzler-Alm-Weg e si raggiunge il Rosnerweg. Attraverso la barriera antivalanghe si raggiunge in piano un tratto breve ma molto ripido. Al termine di questo tratto il giro porta sempre in piano e con una pendenza moderata verso ovest fino a raggiungere il punto di partenza.
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Schwarzmoosrunde

9.5 KM 9.5 KM
459 M 459 M
facile facile
Per il giro di Schwarzmoos, attraversare prima il parcheggio degli impianti di risalita Hochalterbahn in direzione est e seguire poi la strada forestale in salita attraverso delle serpentine. Dopo essersi lasciati alle spalle il torrente Nederbach e il rifugio Kaiser-Max-Hütte, si svolta a destra e si segue un sentiero sotto l’impianto di risalita Schwarzmooslift. Mancano ancora pochi metri soltanto fino al punto più alto del giro che coincide anche con il punto di svolta del percorso, ovvero la stazione a monte della Kaiserbahn a 2.443 m. Con una vista spettacolare sui laghi di Schwarzmoosseen e sulla vallata della Sellrain il sentiero scende fino all’ufficio informazioni turistiche.
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Corsa Sebastian-Kandler

5.6 KM 5.6 KM
240 M 240 M
medio medio
Percorso sulla Hungerburg dalle caratteristiche trail lungo l'Amarellersteig fino alla malga Arzler Alm.
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Seegruben-Trophy

7.2 KM 7.2 KM
1449 M 1.449 M
difficile difficile
Impegnativa corsa di montagna che passa per le malghe di Innsbruck fino a raggiungere la Seegrube. Dal punto di partenza della Hungerburg questa impegnativa corsa di montagna porta attraverso la pista da sci “Dreier”, inizialmente in moderata salita, poi sempre più ripidamente fino alla malga Umbrüggler Alm. Quindi, si raggiunge attraverso dei sentieri la malga Höttinger Alm. Segue l'unico tratto pianeggiante del percorso verso la malga Bodenstein, lungo il quale si ha un po' di tempo per raccogliere nuove forze prima di affrontare la ripidissima salita finale dalla Bodenstein alla Seegrube.  
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Giro del lago Seerosenweiher Lans

3.4 KM 3.4 KM
78 M 78 M
facile facile
Breve giro pianeggiante intorno al Seerosenweiher di Lans. Dalla fermata Lans/Sistrans si scende leggermente su una strada asfaltata fino al punto di ristoro Vogelhütte. Superando la Vogelhütte e proseguendo lungo il campo da golf si passa oltre il Seerosenweiher fino a raggiungere il lago balneabile Lanser See. La maggior parte del percorso si snoda attraverso il bosco o ai suoi margini. Dal Lanser See si sale fino al parcheggio presso la Lanser Straße e si ritorna alla partenza percorrendo una stradina asfaltata lungo i binari tranviari. ​Giro meraviglioso, perfetto anche per il nordic walking.  
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Giro Sill-Inn

10.8 KM 10.8 KM
30 M 30 M
medio medio
Dal punto di partenza presso la locanda Bretterkeller, il sentiero scende lungo il fiume Sill. Si attraversa il Rapoldipark e si raggiunge direttamente il Sill che si segue fino alla sua confluenza con l’Inn. Ora si procede in direzione sud-est sulla passeggiata dell'Inn fino al laghetto Baggersee. Da lì il percorso si snoda sempre più ad ovest. Si attraversa prima il quartiere di Amras, si passa per i campi sportivi della Wiesengasse e si ritorna al punto di partenza toccando lo stadio del Tivoli.
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Sillschlucht-Trail

6 KM 6 KM
197 M 197 M
medio medio
Andata lungo single tracks attraverso la gola più bella e ombrosa di Innsbruck e ritorno attraverso il Natterer Boden. Asfalto.
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Stadtwald-Walk: una corsa nel bosco della città

4.7 KM 4.7 KM
145 M 145 M
medio medio
Percorso medio-lungo che tocca i punti d’interesse del quartiere della Hungerburg su sentieri in parte meno conosciuti. Dal punto di partenza della Hungerburg si procede verso ovest attraverso la strada asfaltata e poco trafficata che porta al Gramartboden. Il percorso porta in salita su una strada forestale, ma ben presto diventa pianeggiante e si snoda lungo un magnifico sentiero nel bosco. Lungo questo sentiero si attraversa il bosco della città di Innsbruck in direzione est. Sul sentiero "Maria im Walde Weg" si raggiunge il luogo di devozione dedicato alla Madonna del Bosco e si continua fino al Kreuzbrunnen. Da lì si passa sotto la funivia della Nordkettenbahn in leggera pendenza fino al sentiero Rosnerweg che si segue per ritornare al punto di partenza.
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Stangensteig-Trail

9 KM 9 KM
270 M 270 M
difficile difficile
Su costanti saliscendi attraverso un paesaggio meraviglioso: un percorso di allenamento ideale senza corsa su asfalto. Dal ristorante Planötzenhof si corre su bellissimi sentieri nel bosco fino a una strada forestale che si segue verso ovest senza notevoli dislivelli fino a raggiungere il sentiero Stangensteig. Un trail superlativo porta poco prima del maso Kerschbuchhof, dove il percorso cambia direzione e riporta al punto di partenza lungo strade forestali in direzione est, passando per il ristorante Buzihütte e il parco giochi Grüner Boden.  
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Tantegert-Run

4.5 KM 4.5 KM
150 M 150 M
medio medio
Una corsa magnifica sul margine meridionale di Innsbruck. Dal punto di partenza, il percorso conduce attraverso il ponte fino alla locanda "Bretterkeller" e più avanti, attraversando la via Igler Straße, ci si immette nel bosco fino all’effettivo punto di partenza del percorso ad anello. Dopo una prima salita, il percorso porta con dei dislivelli al cimitero storico “Tummelplatz” e da lì fino al parco giochi nel bosco Tantegert lungo il percorso fitness della Forstmeile. Da qui si può percorrere il sentiero Bederlungerweg in discesa fino al sentiero Tummelplatzweg e tornare alla locanda Bretterkeller.
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Giro del Tatzlwurm

7.3 KM 7.3 KM
280 M 280 M
difficile difficile
Percorso circolare medio-lungo ad est della Hungerburg sulle orme della creatura leggendaria del “Tatzlwurm”, il drago dell’arco alpino. Dal punto di partenza della Hungerburg il sentiero si dirige dapprima in piano verso est. Dopo circa 700 metri il percorso scende a Mühlau attraverso i sentieri forestali Kollnerweg e Knappensteig. Lungo i sentieri Rechenhofweg e Purnhofweg, si raggiungono dei meravigliosi campi pianeggianti che si attraversano su un incantevole viale. Più a ovest, costeggiando il margine del bosco, si attraversa la gola di Mühlau, dove la leggenda narra che vivesse il Tatzlwurm. Si ritorna al punto di partenza sul sentiero Rosnerweg.
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Teufelsmühlen-Run (37)

2.5 KM 2.5 KM
75 M 75 M
medio medio
Breve corsa, quasi sempre ai margini del bosco intorno ai masi Wiesenhöfe. Dal punto di partenza, i masi Wiesenhöfe, il percorso conduce ad est lungo la strada per Rinn. Poi a sud-est e attraverso il bosco si raggiunge il mulino Teufelsmühle. Correre verso ovest lungo il margine del bosco e attraversare la strada da Aldrans a Rinn poco prima del maso Seehüterhof. Si sbocca in un anello e venendo da sud si raggiunge il punto di partenza dei masi Wiesenhöfe.  
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Trail

1.1 KM 1.1 KM
58 M 58 M
facile facile
Breve percorso circolare su bellissimi sentieri forestali al termine del percorso fitness “Forstmeile”. Dal punto di partenza, il percorso conduce verso ovest, passando per la fermata del tram di Tantegert. Percorsa un'ampia curva, ci si ritrova sull’altro lato della fermata del tram, rivolti verso est. Da lì, il sentiero costeggia i binari del tram e si perdono alcuni metri di dislivello. Si ritorna al punto di partenza attraverso una radura in leggera salita.
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Tummelplatz-Tangent

4 KM 4 KM
300 M 300 M
medio medio
Percorso di media difficoltà a sud di Innsbruck. La prima salita viene ricompensata da una magnifica vista sulla città di Innsbruck e da un panorama a 180° sulla Nordkette.
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Turmbichl-Runde

4.8 KM 4.8 KM
61 M 61 M
facile facile
Giro soleggiato per principianti attraverso i prati di Igls, passando per il centro del villaggio di Vill.
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Ullwald-Runde

6.6 KM 6.6 KM
109 M 109 M
facile facile
La perfetta sessione di allenamento dopo il lavoro! Un anello su un soffice sottobosco e lungo i magnifici sentieri che attraversano l’Ullwald.
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Uphill-Lanser-Kopf

2.7 KM 2.7 KM
332 M 332 M
difficile difficile
Partenza dal ristorante Bretterkeller, arrivo al Lanser Kopf! Percorso diretto dalla città di Innsbruck su soffici single tracks fino al Lanser Kopf. 
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Variante Höttinger-Hölle

1.7 KM 1.7 KM
125 M 125 M
difficile difficile
Il sentiero Nisslsteig, con la variante Höttinger-Hölle, offre la possibilità di praticare un allenamento intensivo di corsa in montagna a intervalli. L'Höttinger Hölle è stato anche un passaggio chiave dei Campionati del Mondo di Ciclismo su Strada UCI 2018.   
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Variazione del giro di Mühlau

4 KM 4 KM
80 M 80 M
difficile difficile
Meraviglioso prolungamento di quattro chilometri del Mühlau-Trail che costeggia il margine del bosco. Consigliato a chi trova che il trail di Mühlau sia troppo breve. Per allungare il giro, si arriva fino alla locanda Canisiusbrünnl. Dove il trail di Mühlau svolta a sinistra sul limitare del bosco, si continua a destra correndo fino al margine della città verso est. Lungo la strada e la via Canisiusweg, il percorso si snoda in piccoli saliscendi fino a un cancelletto, dove si svolta per tornare in dietro.
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Torbiera Viller Moor

5.1 KM 5.1 KM
77 M 77 M
medio medio
Giro soleggiato ai margini del bosco accanto alla torbiera di Viller Moor e al lago Lanser See. Dopo la partenza presso l’idropercorso Kneipp si corre in discesa fino alla torbiera di Viller Moor. Lungo il margine soleggiato del bosco della Viller Moor si raggiunge il Lanser See sul terreno soffice dei sentieri forestali. Attraverso facili saliscendi, si passa per il Lanser See e il laghetto Seerosenweiher, correndo sempre su terreno boschivo fino a raggiungere i binari del tram. Lungo il percorso del tram si ritorna in leggera salita fino alla partenza.   Il percorso si snoda prevalentemente su sentieri forestali, solo in parte su ghiaia e asfalto.  
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