Whip-off
De sensationele openingsdiscipline van de eerste editie van Crankworx Innsbruck 2017. Het begrip wordt afgeleid van een biketrick: van de zogenaamde „Whip“ (zweep). Bij deze discipline gaat het alleen daarom, wie deze ene behendigheid het beste beheerst. Daarbij wordt het achterwiel in de lucht zoveel mogelijk dwars geplaatst, voor de landing echter weer in de normale stelling gebracht. Dat ziet er echt spectaculair uit: bijna, alsof de rijders de lucht ingaan. Zowel de style (lichaamshouding) als de uitvoering wordt beoordeeld. Criteria daarbij zijn bijvoorbeeld een zuivere landing en hoelang de fiets dwars staat.
Slopestyle
Voor dit onderdeel wordt een eigen traject aangelegd. Belangrijk is de moeilijkheidsgraad van de daar uitgevoerde tricks. Het traject bestaat uit verschillende elementen (obstacles/hindernissen) in verschillende groottes en uit verschillende materialen.
Dat biedt een veelvoud aan afsprongmogelijkheden. Zij zijn meestal van hout, er wordt geland op aarde, bijna in de modder, of op zijn Engels: dirt. Ook vele andere combinaties zoals afsprongen van hout- of aardehindernissen zijn mogelijk. Welke tricks de deelnemers laten zien, mogen zij zelf bepalen. Daarbij geldt: hoe moeilijker, des te beter. Punten zijn er echter ook voor de uitvoering. Een zuivere landing met fiets in de rijrichting en beide voeten op de pedalen is bijvoorbeeld belangrijk. Ook een kwaliteitscriterium: de „sweet spot“ raken, het juiste punt op de landingsheuvel. Bovendien beïnvloedt de stijlfactor de beoordeling. Daarbij gaat het om rustige bewegingen zonder overhaaste compensatiepogingen. Langzaam draaien van de trick, „tweaken“ van een beweging en het houden van de trick tot kort voor de landing.
Een ronde bestaat voor elke deelnemer uit diverse sprongen. De juryleden beoordelen daarvan elke individuele sprong. Aansluitend worden alle gegeven punten voor de totale score bij elkaar opgeteld.
(Dual) Speed & Style
Dit onderdeel is een combinatie van twee disciplines: „dual speed“ en „slopestyle“. Bij pure dual speed rijden twee renners parallel op identieke parcoursen op tijd. De snelste wint en komt een ronde verder. Om een eerlijk speelveld te garanderen, zijn er meestal twee heats (programmaruns), om eventuele verschillen van de twee banen te vereffenen.
Pumptrack
Hoofd aan hoofd meten de concurrenten zich aan elkaar tijdens de pumptrack challenge. Twee deelnemers strijden tegelijkertijd op identieke banen tegen elkaar. Twee programmaruns met verwisselde banen zorgen voor gelijke kansen. Het bijzondere aan pumptrack: de rijders zijn zonder fietsketting op weg en het traject is relatief vlak. Ze krijgen snelheid door een pompbeweging, waarbij ze het bovenlichaam op en neer bewegen. Aan dit pumpen heeft deze discipline de naam te danken.
Downhill
Downhill, kortweg DH, is de snelheidsdiscipline bij Crankworx en andere mountainbike-wedstrijden. De rijders proberen zo snel mogelijk over een vastgesteld parcours bij de finish te komen. Onderweg moeten grote sprongen en afzettingen worden afgelegd. De sprongen worden niet in de beoordeling meegenomen, zij moeten alleen worden afgelegd. Winnaar is de rijder met de snelste afdalingstijd.