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Ort
Streckenlänge
0 KM 14 KM
Höhenmeter bergauf
1449 M
Schwierigkeit



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26 Ergebnisse
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5-Brücken-Runde

4.8 KM 4.8 KM
13 M 13 M
leicht leicht
Flache Runde an der Innpromenade im Zentrum von Innsbruck. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet) Sie starten in westlicher Richtung zur Karwendelbrücke und überqueren hier den Inn. Anschließend link abbiegen und weiter geradeaus. Sie passieren die Freiburger- und Universitätsbrücke. Die Innbrücke bei der historischen Herzog-Otto-Burg am Eingang zur Altstadt lassen Sie "links liegen". Wechseln Sie erst über den Emile-Béthouart-Steg erneut die Innseite für den Rückweg. 
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Bergisel-Lauf

4.6 KM 4.6 KM
140 M 140 M
schwer schwer
Wildnis, Natur, Hauptverkehrswege, Sport, Geschichte, Kultur; und das alles entlang einer knapp 5 km langen Rundstrecke. Kurz nach dem Startpunkt Bretterkeller biegt man bei St. Bartlmä entlang der Bahngleise hinein in die Sillschlucht. Entlang des Bergisel-Rundwegs erreicht man den Sonnenburger Hof. Von dort erst über einen Waldsteig, später erreicht man über Forst- und Fahrwege das Bergisel-Stadion. Vorbei am Andreas-Hofer-Denkmal gelangt man über mehrere Serpentinen hinunter zum Bierstindl und entlang einer Abschussschleife vorbei am Stift Wilten zurück zum Startpunkt.
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Campus-Runde

2.4 KM 2.4 KM
6 M 6 M
leicht leicht
Kurze, flache Runde im Bereich der Universität, auf der man bestimmt nicht allein unterwegs ist. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet) Die flache Strecke verläuft an der Innpromenade in Richtung Westen bis zur Fachwerkbrücke, der Karwendelbrücke. Über diese quert man den Inn. Es geht flussabwärts auf der rechten Seite bis zur Universitätsbrücke, über die man nach links abbiegt. Das Ziel ist gleichzeitig der  Ausgangspunkt der Laufrunde.
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Grenoble-Speed

3.2 KM 3.2 KM
3 M 3 M
leicht leicht
Die flache Runde startet Richtung Osten bis zur New Orleans Brücke. Dort wechselt man auf die südliche Uferseite, wo man nach rechts abbiegt. Hier findet sich eine Besonderheit: Alle 200 Meter entlang des Weges ist ein 1.000 Meter Intervall ausgeschildert.  Es geht weiter geradeaus bis zur Grenobler Brücke, die wiederum überquert wird. Nach rechts abzweigend erreicht man entlang der Promenade wieder den Ausgangspunkt. Kurze Trainingsrunde am Ende des Fit-2000-Parcours zwischen Rossau und O-Dorf. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet)
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Hasental-Trail (38)

8.1 KM 8.1 KM
244 M 244 M
schwer schwer
Anspruchsvolle, landschaftlich wunderschöne und sehr abwechslungsreiche Runde Von den Wiesenhöfen startet die Strecke und führt in einer großen Schleife durch den Wald hinunter zum Sportplatz Hasenheide und weiter bis zum Taxerhof. Nach einem sanften Anstieg geht's steiler hinunter ins Hasental und flach entlang der rechten Talseite. Über einen kurzen aber steilen Anstieg gelangt man hinauf zu den Mooshöfen und weiter entlang des Waldrandes zurück zum Ausgangspunkt.
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Höttinger-Höfe-Weg

9.7 KM 9.7 KM
300 M 300 M
schwer schwer
Anspruchsvoller Lauf auf fantastischen Wegen auf den Spuren der alten Höttinger Bauernhöfe. Gleich zu Beginn geht es hoch zum Grauer-Stein-Weg und entlang der Karwendelbahn bis zur Bahnhaltestelle Allerheiligenhöfe. Ab dem Berchtoldshof führt die Strecke in den Wald, über einen Wurzelsteig und am Spielplatz Grüner Boden vorbei. Über den Butterer Bichl gelangt man zum Schießstand. Weiter über anspruchsvolle Pfade zum Burgstadl, von wo es zum Ziel am Botanischen Institut vorbei und nur noch hinab geht.
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Höttinger-Hölle

6.3 KM 6.3 KM
320 M 320 M
schwer schwer
Höttings sehr anspruchsvolle Verbindung ausgehend vom Innufer zum Gramartboden.
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Hungerburg-Climb

3.4 KM 3.4 KM
300 M 300 M
schwer schwer
Fast in Vergessenheit geratene kürzeste Verbindung der Innenstadt mit der Hungerburg. Teilweise sehr steil. Vom Ausgangspunkt bei der Unibrücke verläuft die Strecke entlang des Inns Richtung Osten. Am Innsteg führt sie links hinauf, vorbei an der Pfarrkirche St. Nikolaus. Die Passage wird steiler und trifft in einer Kehre auf die Höhenstraße. Weiter über sehr steile Waldwege hinauf zum Sprengerkreuz und zum Höttinger Steinbruch. Nun in angenehmerer Steigung auf Waldwegen hinauf zur Hungerburg, wo man nach kurzem Asphaltabschnitt das Ziel bei der Kirche erreicht.
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Kaiser-Franz-Josef-Weg

11.8 KM 11.8 KM
434 M 434 M
mittel mittel
Diese mittelschwierige Laufstrecke verläuft zuerst ein Stück weit auf der Landesstraße in Richtung Ötztal bergab. Nach dem Jagdschloss auf der rechten Seite biegt man auf den Kaiser-Franz-Josef-Weg ab und findet einen schön gelegenen Forstweg wieder. Entlang des Kaiser-Franz-Josef-Wegs läuft man über kupiertes Gelände und an ruhigen Weideflächen vorbei bis nach Mareil und weiter nach Marlstein, dem Umkehrpunkt der Strecke. Auf dem Rückweg des Kaiser-Franz-Josef-Wegs dürfen dann noch ein paar Höhenmeter gesammelt werden.
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Klammgeist-Lauf

10.4 KM 10.4 KM
145 M 145 M
mittel mittel
Großräumige Flughafenumrundung durch Kranebitten und Hötting-West. Die Laufstrecke verläuft entlang des Inndammes bis zum markanten roten Haus. Sie führt um den Innsbrucker Flughafen herum leicht hinauf in den Wald zum Kranebitter Spielplatz. Anschließend weiter hinter die Peerhofsiedlung am Waldrand zu den Allerheiligenhöfen. Bergab entlang der Karwendelbahn kommt man zum Grauer-Stein-Weg, von wo die Strecke nach rechts über Serpentinen zum Speckweg führt. Dieser Straße folgt man hinunter bis zum Ausgangspunkt.
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Moorrunde

0.6 KM 0.6 KM
10 M 10 M
leicht leicht
Flache 600 Meter lange Strecke um das Moor zum Abschluss der Forstmeile im Süden.
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Mühlau-Runde

10.5 KM 10.5 KM
245 M 245 M
schwer schwer
In ständigem Auf und Ab auf landschaftlich eindrucksvoller Strecke durch den Stadtteil Mühlau. Die Strecke startet nach Osten bis zum Hans-Psenner-Steg. Überqueren Sie ihn und laufen Sie bergauf Richtung Alpenzoo. Unterhalb des Judenbichl nach rechts und über einen Pfad gelangt man nach Mühlau. Dort kommt man an der ehemaligen Kronenöl Fabrik und dem Friedhof vorbei. Es folgt ein steiler, anspruchsvoller Streckenabschnitt hinauf zum Modellflugplatz. Am Waldrand angelangt dreht die Strecke nach links. Sie führt zurück zum Alpenzoo und weiter zum Inn hinunter. 
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Panoramaweg Westliches Mittelgebirge - Laufstrecke

9.6 KM 9.6 KM
533 M 533 M
leicht leicht
Laufstrecke: Südlich und südöstlich des Westlichen Mittelgebirges führt der Panoramaweg von Mutters, Natters, Götzens, Birgitz und Axams nach Grinzens. Jedes dieser Dörfer kann als alternativer Startpunkt gewählt werden. Der Weg ist größtenteils als Waldweg angelegt. Ruhebänke sind ausreichend vorhanden und laden zum Verweilen ein. Der Weg gibt teilweise schöne Ausblicke auf die Gemeinden des Mittelgebirges, das Inntal, Innsbruck, sowie die Nordkette frei.  
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Promenadenlauf

13.3 KM 13.3 KM
10 M 10 M
mittel mittel
Flache aber lange Runde entlang der Flüsse Inn und Sill in Innsbruck. Auch als Winterlaufstrecke und für Nordic Walking geeignet.  Vom Ausgangspunkt geht es flussabwärts bis zum Emile-Béthouart-Steg. Dort wechselt man auf die andere Seite und läuft weiter Richtung Osten bis zum Riesenrundgemälde. Ein erneuter Inn-Seiten-Wechsel führt bis ins Olympische Dorf (O-Dorf) zur Stadtgrenze. Hier wenden Sie, indem Sie die New Orleans Brücke überqueren. Stadteinwärts geht es entlang der Flüsse Inn und Sill bis in den Rapoldipark. Passiert werden Zeughaus, Messegelände und Congress, bis man wieder an den Inn kommt.   
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Rosengarten

6.6 KM 6.6 KM
151 M 151 M
mittel mittel
Mittellange und mittelschwierige Strecke in landschaftlich wunderbarer Umgebung. Nach dem Start im Kurpark die Patscher Straße überqueren. Die Route verläuft über einige kurze und längere Anstiege durch den Wald hinauf durchs Naturschutzgebiet Rosengarten. So gelangen Sie zu den Feldern unterhalb des Goldbichls. Am höchsten Punkt angelangt geht es hinab zum Grünwalderhof und über Feldwege zum Pfaffenbichl. Sie gelangen über den sonnigen Fernkreuzweg zurück zur Kneippanlage in der Igler Dorfmitte. Vorwiegend Waldwege, teilweise Schotterstraßen und Asphalt
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Seegruben-Trophy

7.2 KM 7.2 KM
1449 M 1.449 M
schwer schwer
Anspruchsvoller Berglauf entlang der Innsbrucker Almen hinauf zur Seegrube. Vom Startpunkt Hungerburg führt diese anspruchsvolle Berglaufstrecke entlang der „3er Schipiste“, anfangs noch in moderatem Anstieg, später immer steiler werdend zur Umbrüggler Alm. Von dort geht´s über Steige hinauf zur Höttinger Alm. Am nun folgenden einzigen Flachstück der Strecke hinüber zur Bodenstein Alm hat man kurz Zeit neue Kräfte zu sammeln, um den sehr steilen Schlussanstieg von der Bodenstein Alm hinauf zur Seegrube zu überwinden.
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Seerunde um den Seerosenweiher Lans

3.4 KM 3.4 KM
78 M 78 M
leicht leicht
Flache, kurze Runde um den Seerosenweiher Lans. Von der Haltestelle Lans/Sistrans leicht bergab auf einem asphaltierten Weg bis zur Jausenstation Vogelhütte. Bei der Vogelhütte vorbei und weiter entlang des Golfplatzes, vorbei am Seerosenweiher bis zum Lanser See. Der Weg verläuft großteils durch Wald oder am Waldrand. Vom Lanser See geht es hinauf zum Parkplatz an der Lanser Straße und auf einem asphaltierten Weg entlang der Straßenbahn zurück zum Start. ​ Wunderschöne Runde, die sich auch perfekt für Nordic Walking eignet.
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Sill-Inn-Schleife

10.8 KM 10.8 KM
30 M 30 M
mittel mittel
Vom Startpunkt beim Bretterkeller führt die Strecke entlang der Sill flussabwärts. Man durchquert den Rapoldipark und gelangt direkt an die Sill. Folgen Sie ihr bis zur Mündung in den Inn. Nun in Richtung Südosten auf der Innpromenade bis zum Baggersee. Von dort verläuft die Strecke nun immer weiter Richtung Westen. Sue queren erst den Stadtteil Amras, passieren die Sportplätze Wiesengasse und laufen  via Tivoli-Stadion zurück zum Startpunkt.
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Tantegert-Run

4.5 KM 4.5 KM
150 M 150 M
mittel mittel
Waldlauf vom Feinsten am südlichen Stadtrand von Innsbruck. Vom Startpunkt führt die Strecke über die Brücke hinauf zum Gasthof Bretterkeller und weiter, die Igler Straße querend, in den Wald hinein zum eigentlichen Startpunkt der Rundstrecke. Nach einem ersten Anstieg verläuft die Strecke kupiert zum Tummelplatz und von dort entlang der Forstmeile bis Tantegert. Von hier gelangt man über den abwechslungsreichen Bederlungerweg hinunter zum Tummelplatzweg und über diesen zurück zum Startpunkt Bretterkeller.
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Teufelsmühlen-Run (37)

2.5 KM 2.5 KM
75 M 75 M
mittel mittel
Kurze, fast immer am Waldrand verlaufende Runde um die Wiesenhöfe. Vom Startpunkt Wiesenhöfe führt die Strecke nach Osten entlang der Straße nach Rinn. Dann nach Südosten und durch den Wald zur Teufelsmühle. Laufen Sie am Waldrand entlang Richtung Westen und queren Sie kurz vor dem Seehüterhof die Straße von Aldrans nach Rinn. Sie gelangen in einer Schleife von Süden her kommend zum Ausgangspunkt bei den Wiesenhöfen.
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Trail-Runde

1.1 KM 1.1 KM
58 M 58 M
leicht leicht
Kurze Rundstrecke auf schönen Waldwegen zum Abschluss der Forstmeile. Vom Startpunkt führt die Runde nach Westen vorbei an der Haltestelle Tantegert. Nach einer Schleife geht’s an der Rückseite der Haltestelle wieder Richtung Osten. Der Weg führt über die Straßenbahngeleise und einige Höhenmeter hinunter. Sie gelangen entlang einer Waldlichtung leicht bergauf zurück zum Startpunkt.
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Variante Höttinger-Hölle

1.7 KM 1.7 KM
125 M 125 M
schwer schwer
Der Nisslsteig bietet mit der Variante Höttinger-Hölle die Möglichkeit für intensives Intervall-Berglauftraining. Die Höttinger Höll war auch eine Schlüsselpassage der UCI Rad WM 2018. 
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Variante Mühlau-Runde

4 KM 4 KM
80 M 80 M
schwer schwer
Wunderbare vier Kilometer Erweiterung zum Mühlau-Trail am Waldrand entlang. Für alle, denen der Mühlau-Trail zu kurz ist. Diese Erweiterungsrunde führt zum Canisiusbründl. Dort wo der Mühlau-Trail am Waldrand nach links abbiegt, biegt dieser Zusatz nach rechts, Laufen Sie Richtung Osten bis zur Stadtgrenze. Entlang der Straße und des Canisiusweges geht es kupiert bis zum Drehkreuz, an dem gewendet wird.
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Viller Moor

5.1 KM 5.1 KM
77 M 77 M
mittel mittel
Sonnige Runde am Waldrand entlang von Viller Moor und Lanser See.   Nach dem Start bei der Kneippanlage bergab zum Viller Moor. Entlang des sonnigen Waldrandes am Viller Moor auf weichen Waldwegen zum Lanser See. Über leichte Bergauf- und Bergabstücke am Lanser See und am Seerosenweiher vorbei immer auf Waldboden bis zur „Igler“ (Straßenbahn). Entlang der Straßenbahnstrecke leicht bergauf zurück zum Start.   Die Strecke verläuft vorwiegend auf Waldwegen, nur teilweise auf Schotterstraßen und Asphalt.
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Zirmbachalm-Run

7.6 KM 7.6 KM
229 M 229 M
leicht leicht
Entlang der Landesstraße verläuft diese Strecke weitgehend auf Asphalt leicht bergab. Kurz vor der ersten Galerie biegt man rechts ab und folgt dem Forstweg durch Wiesen und hügeliges Gelände hindurch. Sobald man auf die Landesstraße trifft, folgt man dieser und erreicht nach wenigen Metern die Zirmbachalm. Über den selben Weg geht es wieder zurück zum Ausgangspunkt.
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Zur Mautbrücke

10.7 KM 10.7 KM
10 M 10 M
mittel mittel
Mittellange, flache Strecke entlang des Inns vom Zentrum bis Kranebitten. Vom Start weg geht es immer flach und geradewegs in Richtung Westen. Sie passieren die Karwendel- und Sieglangerbrücke. Auf Höhe der Universitätssportinstitut (USI) führt die Strecke auf dem Inndamm entlang der Felder, neben der Landebahn des Flughafens. Wenden Sie an der Einflugschneise beim roten Haus, einem ehemaligen Fährenwärterhäuschen.  Nehmen Sie entweder den selben Weg zurück oder hängen Sie noch den Klammgeist-Lauf an Ihre Runde an.
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