Innsbruck Region


Waldbaden

Even weg van de wereld (van alledag)

Ik ben weleens offline: wat in de drukte van de stad vaak zwaar valt, lijkt tussen boomtoppen en bospaden plotseling heerlijk licht te zijn. En dat men niets anders nodig heeft om los te laten dan zichzelf, een idyllisch bosperceel en open zintuigen, bewijst het zogenaamde „Waldbaden“ (natuurretraite; je figuurlijk onderdompelen in de natuur en loslaten): ontstaan vanuit een lange Japanse traditie, stuit de aandachtsvolle boswandeling op de heilzame werking van de natuur. Want: dat vertoeven in het bos de ontspanning bevordert, is al sinds lange tijd wetenschappelijk bewezen.
Of het nu de verwarmende zonnevitaminen zijn, de zuivere boslucht of de vloeiende beweging – een wandeling door het bos is een waar multitalent en is zelfs geschikt voor therapeutische doeleinden. De schoonheid van de natuur, de vredige stilte, de oorspronkelijke geluiden van de natuur en simpelweg de waarneming van de omgeving met volle aandacht – een uitstapje naar het bos is in alles de moeite waard, zowel voor het lichaam als voor de geest.


Het bos in

Wel, wat denkt u ervan om uw lievelingsstoel eventjes voor een boomstam in te ruilen, het asfalt voor een zachte bosgrond en de stadslucht voor een bries van de geur van naaldbomen? En wat zou u ervan denken, om weer eens uw eigen intuïtie te volgen? Dat wij in het diepst van ons hart boskinderen zijn, merken wij al na enkele stappen – zodra we de drassige grond onder onze voeten voelen en de zonnestralen door de bladeren glinsteren.

De bossen in de regio Innsbruck mogen in principe zonder beperking worden betreden, als ware het een ongelimiteerde wellnesstempel. De enige voorwaarde daarvoor is: „Laat niets anders achter dan uw voetafdruk“. Want ook het bos vergt de zorg en waardering om ons als bron van kracht energie te kunnen geven. En wat zo gemakkelijk klinkt, kan minstens net zo ongebruikelijk lijken: bij deze boswandeling is er geen bestemming. Het is niet belangrijk om uw sportieve prestatie te bewijzen, het gaat om een fijne tijd – zowel tijdens als na de natuurretraite. En of u nu alleen of in uitstekend gezelschap bent: in het middelpunt staat alleen uzelf. En het bos.

Probeer het zelf eens – een kleine handleiding:

  1. Schakel een versnelling terug: zoek een plekje en ga zitten.
  2. Breng uw aandacht naar uw ademhaling: laat uw gedachten los en als zij komen, laat u ze gaan en concentreert u zich op de ademhaling. Adem diep in en uit.
  3. Neem geluiden waar: luister in alle richtingen. Heb geduld, het kan even duren totdat de geluiden van het bos luider zijn dan uw gedachten.
  4. Als u het nog niet al gedaan heeft, sluit dan nu uw ogen. Het helpt, om de geluiden nog beter waar te nemen. Het opent uw oren.


In navolging van/volgens: Qing Li: het boek "De kunst en wetenschap van het bosbaden. Hoe de natuur je gezond en gelukkig kan maken" (Die wertvolle Medizin des Waldes. Wie die Natur Körper und Geist stärkt). Rowohlt Polaris, Reinbek 2018.

Groene lievelingsplekjes

Wie eenmaal de naaldbomen"smaak" te pakken heeft van de natuurretraite (helemaal tot rust komen en je overgeven aan het bos), zal in de regio Innsbruck een veelvoud aan prachtige groene oases vinden die het welzijn bevorderen. Enkele van onze geheime tips zijn op deze kaart aangegeven. Nu geldt nog meer: even weg van alledag en het bos in!

Gemengde bossen in het Kochental - regio Innsbruck
https://www.innsbruck.info/fileadmin/userdaten/contwise/poi-117756703-img_1793.jpg

In het beschermde landschapsgebied „Kochental“ bevinden zich diverse bostypes. Primair wordt het dal gekenmerkt door naaldhout-gedomineerde bosbewoners zoals pijnbomen of sparren, op enkele plaatsen bevinden zich ook loofboomsoorten zoals beuken. Vooral in de herfst laat het Kochental zich op bijzonder sprookjesachtige wijze zien. Breng ook een bezoekje aan de bedevaartskerk Maria Help op de Birkenberg, waar u een fantastisch uitzicht op het Inntal wacht.



routebeschrijving, openbaar vervoer


Auto - parkeerplaats "Telfs Tennisplatz". Buurtbus 3 - halte "Telfs Dammstraße" of bus 350 of 355 - halte "Telfs Gh Martina" (vanaf daar ca. 20 minuten lopen naar het startpunt "parkeerplaats Telfs Tennisplatz").

In de omgeving



Kaart
Click and drag to zoom

Elevation profile

Verwachting

Even if low pressure persists on Wednesday, the weather will not be too bad all in all: thick cloud will alternate with clearer spells and occasional showers and thunderstorms in the afternoon in particular.

Tendens

There are no significant changes expected for the next few days, but temperatures will increase a bit.

vandaag

morning
12°C/54°F

Morgen

Thursday
19°C/66°F

Waldbaden (Natuurretraite) in het Landhotel Stern Obsteig

Het Landhotel Stern heeft zich tot eervolle opgave gesteld, in een vaak hectische wereld een ongeëvenaarde rustoase temidden van lariksweides te creëren. De uitdrukking „Larch (lariks)“ staat in het Tiroolse dialect voor de naaldboom van de lariks en maakt de natuurretraite tot zogenaamde „lariksonderdompeling“. De sprong in het glooiende groen van de omliggende lariksweides kunt u daarbij op de meest verschillende manieren beleven – wekelijks van april tot oktober.

Het Landhotel Stern Dat zou eens een fijn en emotioneel „lariksuitstapje“ kunnen zijn met Elfi, waar de schoenen thuis kunnen blijven en u de natuur op blote voeten kunt ervaren. Of een ontspannen yogaverblijf midden in de lariksweides met Andreas. Gelijktijdig kunt u op elk moment tussen individuele ontspanningspakketten kiezen, inclusief lariksretraite-kaart plus picknickmand, plaid, hang- of yogamat. En wie wil, gunt zichzelf nog een fles wijn om de natuurretraite te vieren.

Waldbaden in Mieming im Landhotel Stern

Waldbaden in Mieming im Landhotel Stern

Zenddesk Chat