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Keep on running – parkrun arriva a Innsbruck

11 novembre 2025

Lingua originale dell'articolo: English

Fondata a Londra 21 anni fa, parkrun è finalmente arrivata a Innsbruck alla fine di agosto. L'ho scoperto grazie a due amici inglesi che hanno avuto l'idea di portare la corsa settimanale di cinque chilometri a Innsbruck più o meno nello stesso periodo. Rhys Clayton (dal Galles) e Matt Firth (dall'Inghilterra) non si erano mai incontrati prima, ma entrambi avevano partecipato a parkrun nel Regno Unito ed erano desiderosi di portare l'evento nella loro patria d'adozione.

Purtroppo, a causa di un infortunio, non sono in grado di correre al momento, ma, come ho scoperto, la corsa vera e propria è solo una parte dell'esperienza di parkrun. Ho fatto diverse volte il volontario come marshal e cronometrista e mi è piaciuto molto partecipare in questo modo.

Con circa settanta persone che corrono quando il tempo è buono (comprensibilmente, il numero cala con il freddo e la pioggia... vediamo cosa succede quando arriva la neve!), parkrun Innpromenade si sta già dimostrando popolare sia tra gli abitanti del posto che tra i visitatori.

Di recente ho parlato con Matt per saperne di più.

Come avete conosciuto parkrun?

Matt: "Circa dieci anni fa, quando la mia migliore amica nel Regno Unito, Kirsten Burnett, ha organizzato un evento locale. Aveva iniziato a correre da poco e voleva dare un contributo alla comunità locale. Anch'io avevo ripreso a correre nello stesso periodo e ho capito quanto sarebbe stato bello avere un parkrun a Innsbruck.

Ciò che mi ha colpito di parkrun è che non si trattava solo di correre. Si trattava di persone, di creare uno spazio in cui chiunque potesse presentarsi, correre o camminare per cinque chilometri, fare volontariato, portare i propri figli, prendere un caffè dopo, e sentirsi parte di una comunità. Ha anche cambiato il mio modo di concepire la corsa, non solo come qualcosa di individuale (come in genere era per me), ma come qualcosa che poteva essere profondamente sociale"

Qual è stata la spinta a portarla a Innsbruck?

M: "Avevo visto quanto parkrun fosse stato fantastico per Kirsten e la sua comunità e volevo portarlo qui. Volevo anche creare un legame più forte con Innsbruck. Poco dopo essermi trasferito qui 27 anni fa, ho avviato un pub quiz, che ho gestito per cinque anni prima di trasferirmi su Augsburg. Quando sono tornato a Innsbruck, sia io che mia moglie eravamo concentrati sul lavoro e sulla famiglia. Non sentivo di avere il tempo di impegnarmi in un evento settimanale, ma mi mancava la gestione del quiz e da tempo avevo in mente di avviare una parkrun. Poi Kirsten mi ha inviato una serie di suggerimenti su ChatGPT alla fine del 2024 per aiutarmi a stabilire gli obiettivi per il nuovo anno. Uno di questi era "Guardando al 2025, qual è il risultato che ti renderebbe più orgoglioso". La risposta è stata chiara: istituire un parkrun a Innsbruck.

Istituire un parkrun a Innsbruck

M: Ho contattato alcuni amici per vedere se qualcun altro fosse interessato. C'è stato un grande sostegno, anche da parte del mio amico Steve Neill, che era ansioso di avviare una corsa. Quindi il momento era giusto.

Steve e io volevamo contribuire a creare qualcosa di duraturo e significativo, che riunisse le persone intorno al movimento, al benessere e all'amicizia. La corsa ha svolto un ruolo importante nella mia vita, sia dal punto di vista fisico che mentale, e volevo condividerlo. Come padre, volevo anche che i miei figli crescessero con parkrun come parte della loro vita, qualcosa a cui potessero partecipare, fare volontariato e di cui potessero sentirsi orgogliosi. Questo vale anche per molti dei miei amici. Molti dei miei amici più cari hanno figli di età simile che ora corrono regolarmente e fanno i volontari a parkrun. Ricordo di aver sentito il figlio di Steve spiegare il parkrun a un amico: era così orgoglioso di ciò di cui faceva parte. E ha riassunto perfettamente l'etica di parkrun: una corsa, non una gara. Aperta a tutti. Sono rimasto a bocca aperta"

Qual è stata la procedura? (A chi vi siete rivolti per ottenere il permesso, ecc.)

M: "Quando Steve e io abbiamo deciso di provare a portare qui parkrun, il primo passo è stato contattare Parkrun Austria. Fin dall'inizio abbiamo avuto molto supporto da Lukas Gärtner, che aiuta a guidare i nuovi eventi in Austria, e da Wiebke Kasper, il responsabile territoriale per l'Austria e la Germania. Ci hanno messo in contatto con Rhys e noi tre abbiamo dato vita a un nucleo iniziale di dieci persone (ora abbiamo più di trenta persone che fanno regolarmente volontariato).

Lukas i volontari di hanno aiutato Steve, Rhys e me in tutto il processo, dalla compilazione dei documenti assicurativi e di altre pratiche relativamente semplici alla gestione dei dettagli operativi che fanno sì che un evento si svolga senza intoppi. Anche Kirsten, che ha portato con sé oltre dieci anni di esperienza, ci ha dato un grande aiuto.

Volontari e scartoffie

M: Prima di tutte le pratiche burocratiche, però, abbiamo dovuto creare un nucleo di volontari. Parkrun si basa interamente sui volontari per garantire il corretto svolgimento di ogni evento. Abbiamo bisogno di un minimo di sei persone ogni sabato: un direttore di corsa, due marshall e tre persone che si assicurino che tutti abbiano il tempo corretto (ogni corsa o camminata viene cronometrata e i risultati sono disponibili poco dopo l'evento).

Dopo aver ottenuto l'autorizzazione dalla città, la città stessa ha elaborato le pratiche burocratiche, ci ha inviato l'attrezzatura (tra cui cartelli, giubbotti hi-vis per i volontari, un kit di pronto soccorso e un defibrillatore) e ha configurato l'infrastruttura online"

Qual è l'etica di Parkrun?

M: "L'etica è semplice: parkrun è per tutti. È gratuita, settimanale e completamente inclusiva. Si può correre, fare jogging, camminare, spingere un passeggino, portare un cane o semplicemente venire a godersi la grande atmosfera. Non c'è pressione, né barriere, né competizione: è una corsa, non una gara.

Ciò che amo di più è che ogni partecipante viene festeggiato allo stesso modo, sia che arrivi primo, che batta il suo PB (personal best) o che completi la sua prima 5 km. Si tratta di costruire una comunità solidale in cui le persone sentono di appartenere e in cui la partecipazione conta più della prestazione. Questa inclusività e apertura è il cuore di ciò che rende parkrun così speciale"

Come è stato scelto il percorso?

M: "Volevamo un percorso che catturasse ciò che rende Innsbruck così bella, ma che fosse anche sicuro, accessibile e piacevole per tutti. Il percorso Innpromenade lungo il fiume era la scelta più ovvia: è pianeggiante, panoramico, facile da percorrere e già molto frequentato da camminatori e corridori. Inoltre, era praticamente l'unico percorso realistico che avremmo potuto scegliere!

Per noi era anche essenziale essere su un percorso di autobus, avere un parcheggio nelle vicinanze e un bar che potesse ospitare un gran numero di corridori dopo ogni evento. Il caffè e le chiacchiere dopo ogni corsa sono una parte importante di parkrun. È la cosa che aspetto di più ogni volta che sono in vacanza in un posto vicino a un parkrun: è un ottimo modo per conoscere nuove persone senza dover rompere il ghiaccio. Si ha subito qualcosa in comune con tutti i partecipanti. L'aspetto sociale - le conversazioni e i legami che si creano dopo la corsa - è importante quanto la corsa stessa"

Che cosa significa correre per lei personalmente?

M: "È un modo fantastico per tenersi in forma e per mantenersi in forma, ed è qualcosa che la maggior parte delle persone può fare a un certo livello. Tutto ciò che serve è un paio di scarpe da corsa. Le mie corse sono anche un momento in cui posso godermi il meraviglioso paesaggio che ci circonda. Non riuscirei mai a salire su un tapis roulant. Qualunque sia il tempo - nei limiti del possibile - si può sempre correre all'aperto, purché si sia vestiti in modo adeguato. Iniziare la mattina con una corsa mi aiuta anche a preparare la giornata. È stato inoltre dimostrato che l'esposizione ad almeno venti minuti di luce naturale entro un paio d'ore dal risveglio migliora la qualità del sonno, soprattutto se associata a una camminata o a una corsa veloce.

Corro quasi tutti i giorni prima del lavoro e in genere provo ogni volta un percorso diverso o un approccio diverso. A volte faccio la corsa in collina, altre volte una corsa lunga, altre ancora il fartlek (un approccio basato sull'allenamento a intervalli ad alta intensità). È sempre diverso, non è mai noioso e si può sempre affrontare una nuova sfida gestibile"