Kostenloses Tai Chi im Rapoldi-Park

Jeden Montag um 8 Uhr morgens findet im Herzen von Innsbruck etwas sehr Kraftvolles statt: eine kostenlose Tai-Chi-Sitzung im Rapoldi-Park, offen für alle - ohne Ausnahme! Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Woche ausgeglichen, ruhig und achtsam zu beginnen, sind Sie hier genau richtig. Es ist mehr als nur eine Übung - es ist ein Ritual, das Bewegung, Natur und Gemeinschaft miteinander verbindet.

Die Idee stammt von Matthias Hofmann und Laurin Pöschl, die Tai Chi lieben und es mit der Gemeinschaft teilen wollten. Der Name Laurin Pöschl mag bekannt klingen, er ist nicht nur ein zertifizierter Physiotherapeut, sondern auch ein professioneller MMA-Kämpfer mit einem beeindruckenden Lebenslauf. Er begann seine MMA-Karriere mit einem K.o.-Sieg im Jahr 2019 und kämpft weiterhin professionell, zuletzt bei Veranstaltungen wie INNFERNO Fighting Championship. Laurin bringt die Intensität des Oktagons mit der ruhigen Disziplin traditioneller Kampfkünste in Einklang.

Sein persönlicher Weg in der Kampfkunst umfasst Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu - und natürlich Tai Chi. Seine umfassenden Kenntnisse der Biomechanik und des Körperbewusstseins machen ihn zu einem hervorragenden Führer durch die subtilen, aber kraftvollen Bewegungen des Tai Chi. Aber erwarten Sie keinen Kampf im Park - ganz im Gegenteil. Bei Laurins Tai-Chi-Sitzungen am Montagmorgen geht es vor allem um sanfte Bewegung, achtsame Atmung und eine friedliche Einstimmung auf die kommende Woche.

Wenn Sie etwas früher kommen, werden Sie nicht nur von lächelnden, vertrauten Gesichtern begrüßt, sondern auch von der sanften Stille von Rapoldi Park selbst. Die Sitzung findet in der Nähe des Teiches statt, wo Enten und sogar ein gelegentlicher Kranich die Gruppe in aller Ruhe beobachten. Es sind diese kleinen Details - das Rascheln der Blätter, das Morgenlicht, das ruhige Wasser -, die diese Erfahrung so besonders machen. Wie ein Teilnehmer es ausdrückte: "Die kleinen Dinge, die unsichtbar sind, sichtbar machen"

Jede Klasse beginnt mit einem sanften Aufwärmen, um die Gelenke zu lockern und den Geist zu beruhigen. Laurin geht durch die Gruppe und bietet subtile Anpassungen und Anleitungen - bis hin zur Form der Hände oder dem Winkel der Körperhaltung. Ganz gleich, wie gut Sie sind, Sie werden sich unterstützt fühlen. Einige Teilnehmer sprechen kein Deutsch - kein Problem. Laurin wechselt ins Englische, so dass jeder mitkommen kann. Die Gruppe war so freundlich und einladend!

Die Idee für diesen öffentlichen Kurs entstand aus einem Gespräch zwischen zwei Freunden: Warum sollte man etwas so Erdendes nicht mit mehr Menschen teilen? Und es ist zu einer friedlichen Gemeinschaftstradition geworden. Ob Sie ein Sommerwanderer sind, der sein Gleichgewicht sucht, jemand, der neue Muskelgruppen trainiert und sich anders dehnen möchte, oder einfach nur neugierig sind, etwas Neues auszuprobieren - dieser Kurs holt Sie da ab, wo Sie sind.

Keine Anmeldung, kein Druck - bringen Sie einfach bequeme Kleidung und Aufgeschlossenheit mit. Die Gruppe ist vielfältig, herzlich und einladend. Fremde werden zu vertrauten Gesichtern. Für Laurin sind diese Vormittage das perfekte Gegengewicht zu seinem MMA-Training. Es ist seine eigene Art, die Woche geerdet zu beginnen, und er hofft, dass mehr Menschen die Freude an dieser Mischung aus Kraft und Gelassenheit entdecken werden. Er sagt es am besten: "Es ist eine großartige Art, den Tag zu beginnen - mit der Natur verbunden, ruhig und mit Bewegung im Körper" Und in Anbetracht des Stresses, den die meisten Berufe mit sich bringen, kann ich dem nur zustimmen.

Holen Sie sich also einen Kaffee zum Mitnehmen, ziehen Sie sich etwas Bequemes an, und geben Sie Ihrem Montagmorgen ein friedliches Upgrade. Tai Chi im Rapoldi-Park wartet auf Sie, direkt auf der anderen Seite des Rasens, neben dem Teich, unter der sorgfältigen Anleitung eines Kämpfers, der weiß, wann es Zeit ist, langsamer zu werden. Worauf warten Sie noch? Dies ist Ihr Zeichen zum Mitmachen.

Alle Fotos : © Laura Wunsch