
Inspira, espira, inspira. Si miras a los imponentes picos rocosos del Nordkette mientras haces yoga, apenas querrás cerrar los ojos. Aquí, a casi 2.000 metros sobre el nivel del mar, se respira una tranquilidad natural diferente. Aquí y allá pasa volando una curiosa chova piquirroja, de vez en cuando se acerca algún excursionista por el sendero... por lo demás, reina el silencio.
No es ningún secreto que el Nordkette es un gigantesco patio de recreo para grandes y pequeños. Desde caminantes, excursionistas y montañeros hasta escaladores, escaladores de vías ferratas y ciclistas de montaña, pasando por parapentes y alas delta, en el Nordkette se pueden practicar prácticamente todos los deportes al aire libre en los días de buen tiempo. Incluso deportes marginales como el XRaycer tienen aquí su lugar (y un pequeño circuito detrás del Seegrube). Desde hace algún tiempo, la Base de montaña en el Seegrube también ofrece yoga de montaña los domingos, y eso es exactamente lo que pude comprobar el domingo pasado.
DOMINGOS EN LA NORDKETTE
El viaje comienza para mí en la Löwenhaus de Innsbruck, en el Hungerburgbahn. Me encanta la vista de la montaña que pronto pisaré desde la estación abierta. Un cambio más al teleférico Nordketten y en menos de media hora estoy a 1.905 metros.
CAFÉ CON VISTAS
Llega el primero. En la Base de Montaña se puede alquilar equipo para vía ferrata, XRaycer y varios cursos, así como un café realmente bueno. Procede del tostador de café de Innsbruck Coffee Kult y sabe aún mejor con vistas a la ciudad y a las montañas circundantes que en la ciudad.
Ideal para empezar el domingo con buen pie. Muchos de los participantes en el curso ya se conocen y charlamos un poco antes de salir. Al mismo tiempo, este domingo también hay una sesión de entrenamiento al aire libre en la base.
NAMASTE CON VISTA A LA MUJER GOLPEADA
Mientras el grupo de entrenamiento "normal" busca un sitio al pie del telesilla del parque, nosotros salimos por el Sendero de la Perspectiva en dirección a Langer Sattel. Pocos minutos después, hemos llegado a la plataforma de madera. Similar a los escalones, aquí hay suficientes plazas para todos los participantes. Las esterillas que hemos traído cubren las anchas vigas de madera, aunque los huecos entre las vigas me supondrán un pequeño reto más adelante durante algunos de los ejercicios. Pero puede que para otros supongan un estímulo especial. Después de todo, se dice que hay gente que hace yoga sobre tablas de SUP tambaleantes..
Una cosa está clara desde el principio: la vista de hoy no podría ser más hermosa. Las pocas nubes que quedan van desapareciendo, sale el sol y, a pesar de ser septiembre, enseguida hace un calor agradable. Mis mallas térmicas resultan totalmente excesivas en este domingo; quizá las vuelva a sacar en octubre. Sin embargo, a casi 2.000 metros sobre el nivel del mar, incluso una ligera brisa puede enfriar rápidamente el cuerpo. Así que mi lema sigue siendo "más vale pasar calor que lamentarse".
Hay un lema para la hora, y este domingo es la gratitud. Basta con mirar de frente a la Sra. Hitt para sentir la gratitud en lo más profundo de nuestro ser. ¡Qué lugar tan único, en qué ciudad tan única!
Pero lo mejor es verlo por uno mismo:
La clase, perfectamente guiada, pasa en un santiamén y al final me siento maravillosamente relajada y preparada para un acogedor descanso del domingo.
Franziska Herzog es profesora de yoga desde 2016 y también guía de montaña tirolesa. Inicialmente a tiempo parcial y a tiempo completo desde principios de año. Esto le da las calificaciones perfectas para guiar grupos en las montañas e introducirlos en el mundo del yoga.
MUY SOLICITADO: CONSEJOS DE FRANZIS SOBRE INNSBRUCK
De hecho, Franzi llegó a Innsbruck a través del Karwendel y así fue como sucedió: Después de terminar la carrera, quiso cumplir un sueño y solicitó trabajo en varios refugios y pastos de montaña. Finalmente acabó en el Pfeishütte, en el Karwendel. " El verano allí fue tan increíblemente bonito que me fui directamente a Innsbruck y volví a trabajar allí al año siguiente", dice Franzi, que lleva 5 años viviendo en el Tirol y 3,5 en Götzens. Es originaria de la región de Núremberg.
Aprovecho la ocasión para hacerle algunas preguntas más a Franzi.
¿TIENE ALGÚN LUGAR FAVORITO EN LOS ALREDEDORES DE GÖTZENS?
Me encanta caminar desde la puerta de mi casa hasta el Götzner Alm desde la puerta de mi casa. Cuando busco paz y tranquilidad, sigo en dirección a Mutterer Alm hasta el llamado Hirschlacke. El pequeño biotopo bajo el pastizal alpino es para mí un lugar de tranquilidad y cercanía a la naturaleza.
¿DÓNDE LE GUSTA TOMAR UN CAFÉ EN INNSBRUCK?
Mi lugar favorito para tomar café es el Meierei, el pequeño café de la primera planta de la librería Wagner Librería Wagner.
¿QUÉ TRES LUGARES LE ENSEÑARÍA A ALGUIEN QUE NUNCA HA ESTADO EN INNSBRUCK?
1) el ferrocarril Hungerburgbahn 2) la Wiltener Platzl (preferiblemente cuando hay mercado) 3) las numerosas tiendecitas del casco antiguo de Innsbruck
¿TIENE ALGUNA EXCURSIÓN FAVORITA POR INNSBRUCK EN OTOÑO?
En otoño, prefiero pasear por el valle de Senderstal. Desde el Kemater Alm se puede subir al Schaflegerkogel y desde allí por la cresta hasta el Salfeinssee senderismo. Desde allí, el sendero desciende tranquilamente hasta el punto de partida. El recorrido de ida y vuelta por un total de 4 picos de montaña dura unas 6 o 7 horas y se verá recompensado con una maravillosa vista del Kalkkögel.
¡MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS Y POR LA LECCIÓN DE YOGA!
Si quieres probar el yoga en la Nordkette, puedes hacerlo hasta mediados de octubre de 2020... ¡o a partir de la primavera de 2021! Inscripción (obligatoria, ya que las plazas son limitadas) en línea en www.mountain-base.at. Como alternativa, Franziska(www.bergsinn.at) también imparte clases en línea a través de Zoom, en la sala del museo (Museumsstraße) y en Base Five.
Encontraráotras ofertas de yoga alrededor de Innsbruck en la montaña, por ejemplo los jueves por la tarde en Moni's Sundown Yoga en el Patscherkofel, una vez al mes (de junio a septiembre) por Marie Wolfram en el embalse del Muttereralm y también en el embalse del Rangger Köpfl (de junio a septiembre) por Sara Centurioni.
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Bloguera de viajes y autora de libros con una debilidad por el senderismo, las hierbas aromáticas silvestres y la cocina alpina. #onlyinibk
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