Tai Chi gratuito al Parco Rapoldi

Ogni lunedì alle 8 del mattino, nel cuore di Innsbruck, si svolge qualcosa di silenziosamente potente: una sessione gratuita di Tai Chi nel parco Rapoldi, aperta a tutti - senza eccezioni! Se state cercando un modo per iniziare la settimana in modo equilibrato, calmo e consapevole, siete nel posto giusto. È più di un semplice esercizio fisico: è un rituale che collega movimento, natura e comunità.

L'idea è nata da Matthias Hofmann e Laurin Pöschl, che amano il Tai Chi e volevano condividerlo con la comunità. Il nome di Laurin Pöschl potrebbe suonare familiare: non è solo un fisioterapista certificato, ma anche un combattente professionista di MMA con un curriculum impressionante. Ha iniziato la sua carriera nelle MMA con una vittoria per KO totale nel 2019 e continua a competere a livello professionale, combattendo recentemente in eventi come INNFERNO Fighting Championship. Laurin bilancia l'intensità dell'ottagono con la calma disciplina delle arti marziali tradizionali.

Il suo percorso personale nelle arti marziali comprende karate, kickboxing, Brazilian Jiu-Jitsu e, naturalmente, Tai Chi. La sua profonda conoscenza della biomeccanica e della consapevolezza del corpo lo rende un'eccellente guida attraverso i sottili ma potenti movimenti del Tai Chi. Ma non aspettatevi un combattimento nel parco, tutt'altro. Le sessioni di Tai Chi del lunedì mattina di Laurin sono all'insegna del movimento dolce, della respirazione consapevole e della creazione di un tono pacifico per la settimana che ci attende.

Arrivando con un po' di anticipo, sarete accolti non solo da volti sorridenti e familiari, ma anche dalla dolce quiete di Rapoldi Park stesso. La sessione si svolge vicino allo stagno, dove anatre e persino una gru occasionale possono osservare tranquillamente il gruppo. Sono questi piccoli dettagli - il fruscio delle foglie, la luce del mattino, l'acqua calma - a rendere questa esperienza così speciale. Come ha detto un partecipante: "Rendere visibili le piccole cose che sono invisibili"

Ogni lezione inizia con un leggero riscaldamento per sciogliere le articolazioni e calmare la mente. Laurin cammina in mezzo al gruppo, offrendo sottili aggiustamenti e indicazioni - fino alla forma delle mani o all'angolo della postura. Indipendentemente dal vostro livello, vi sentirete sostenuti. Alcuni partecipanti non parlano tedesco: nessun problema. Laurin passa all'inglese per garantire che tutti possano seguire il corso. Il gruppo è stato così amichevole e accogliente!

L'idea di questo corso pubblico è nata da una conversazione tra due amici: perché non condividere qualcosa di così radicante con più persone? E si è trasformata in una pacifica tradizione comunitaria. Che siate escursionisti estivi in cerca di equilibrio nella vostra falcata, che utilizziate nuovi gruppi muscolari e vogliate fare stretching in modo diverso, o che siate semplicemente curiosi di provare qualcosa di nuovo, questo corso vi incontrerà dove siete.

Non c'è iscrizione, non c'è pressione: basta portare vestiti comodi e una mente aperta. Il gruppo è vario, caldo e accogliente. Gli sconosciuti diventano volti familiari. Per Laurin queste mattine sono il perfetto contrappeso al suo allenamento di MMA. È il suo modo di iniziare la settimana con i piedi per terra e spera che sempre più persone scoprano la gioia di questa miscela di forza e serenità. È lui stesso a dirlo: "È un ottimo modo per iniziare la giornata: in contatto con la natura, con la calma e muovendo il corpo" E dato lo stress della maggior parte dei lavori quotidiani, non potrei essere più d'accordo.

Prendete un caffè da portar via, indossate abiti comodi e date al vostro lunedì mattina un tocco di pace. Il Tai Chi al Parco Rapoldi vi aspetta, dall'altra parte dell'erba, accanto al laghetto, sotto la guida attenta di un combattente che sa quando è il momento di rallentare. Cosa state aspettando? Questo è il vostro segnale per unirvi a noi.

Tutte le foto : © Laura Wunsch