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Keep on Running – parkrun arrive à Innsbruck

11 novembre 2025

Langue originale de l’article: English

Créé à Londres il y a 21 ans, parkrun est enfin arrivé à Innsbruck à la fin du mois d'août. J'en ai entendu parler par deux amis britanniques qui ont eu l'idée de faire venir la course hebdomadaire de cinq kilomètres à Innsbruck à peu près au même moment. Rhys Clayton (du Pays de Galles) et Matt Firth (d'Angleterre) ne s'étaient jamais rencontrés auparavant, mais ils avaient tous deux participé à des courses à pied au Royaume-Uni et étaient impatients d'organiser l'événement dans leur pays d'adoption.

Malheureusement, en raison d'une blessure, je ne suis pas en mesure de courir en ce moment, mais, comme je l'ai découvert, la course elle-même n'est qu'une partie de l'expérience du parkrun. J'ai été plusieurs fois bénévole en tant que signaleur et chronométreur et j'ai beaucoup apprécié cette participation.

Avec environ soixante-dix personnes qui courent lorsque le temps est clément (on comprend que les chiffres chutent avec le froid et la pluie... voyons ce qu'il en est lorsque la neige arrive !), parkrun Innpromenade s'avère déjà populaire auprès des habitants et des visiteurs.

J'ai récemment parlé à Matt pour en savoir plus.

Comment avez-vous entendu parler de parkrun pour la première fois ?

Matt : "Il y a une dizaine d'années, ma meilleure amie au Royaume-Uni, Kirsten Burnett, a mis en place un événement local. Elle s'était récemment remise à la course à pied et voulait apporter sa contribution à la communauté locale. Je m'étais également remis à la course à pied à peu près à la même époque et je voyais à quel point il serait formidable d'avoir un parkrun à Innsbruck.

Ce qui m'a vraiment frappé à propos du parkrun, c'est qu'il ne s'agit pas seulement de course à pied. Il s'agissait de créer un espace où tout le monde pouvait se présenter, courir ou marcher cinq kilomètres, faire du bénévolat, amener ses enfants, prendre un café après la course et avoir le sentiment de faire partie d'une communauté. Cela a également changé ma façon de concevoir la course à pied, non pas comme une activité individuelle (ce qu'elle était généralement pour moi), mais comme une activité qui pouvait être profondément sociale"

Qu'est-ce qui vous a poussé à l'organiser à Innsbruck ?

M : "J'avais vu à quel point le parkrun avait été bénéfique pour Kirsten et sa communauté et je voulais en faire autant ici. Je voulais également établir un lien plus fort avec Innsbruck. Peu après avoir emménagé ici il y a 27 ans, j'ai lancé un quiz dans un pub, que j'ai dirigé pendant cinq ans avant de déménager à Augsburg. Lorsque je suis revenu à Innsbruck, ma femme et moi étions concentrés sur le travail et la famille. Je ne pensais pas avoir le temps de m'engager dans un événement hebdomadaire, mais le quiz me manquait et j'avais l'idée de lancer un parkrun depuis un certain temps. Kirsten m'a ensuite envoyé une série de messages-guides ChatGPT à la fin de l'année 2024 pour m'aider à fixer des objectifs pour la nouvelle année. L'une d'entre elles était la suivante : "En repensant à l'année 2025, quelle est la réalisation dont vous seriez le plus fier ? La réponse était claire : établir un parkrun à Innsbruck.

Création d'un parkrun à Innsbruck

M : J'ai contacté quelques amis pour voir si quelqu'un d'autre serait intéressé. Il y a eu beaucoup de soutien - y compris de la part de mon ami Steve Neill, qui était également désireux de mettre en place une manifestation. Le moment était donc venu.

Steve et moi voulions contribuer à créer quelque chose de durable et de significatif - quelque chose qui rassemblerait les gens autour du mouvement, du bien-être et de l'amitié. La course à pied a joué un rôle important dans ma vie, tant sur le plan physique que mental, et je voulais partager cela. En tant que père, je voulais aussi que mes enfants grandissent avec le parkrun comme partie intégrante de leur vie - quelque chose à laquelle ils pourraient participer, faire du bénévolat et dont ils seraient fiers. C'est également le cas pour beaucoup de mes amis. Beaucoup de mes amis les plus proches ont des enfants du même âge qui courent et font du bénévolat à Parkrun. Je me souviens d'avoir entendu le fils de Steve expliquer le parkrun à un ami - il était si fier de ce à quoi il participait. Et il a parfaitement résumé l'éthique de parkrun : une course, pas une compétition. Ouvert à tous. J'en étais tout étouffé"

Quelle a été la procédure ? (À qui vous êtes-vous adressé pour obtenir une autorisation, etc.)

M : "Lorsque Steve et moi avons décidé d'essayer d'amener parkrun ici, la première étape a été de contacter Parkrun Austria. Dès le début, nous avons bénéficié du soutien de Lukas Gärtner, qui aide à guider les nouveaux événements en Autriche, et de Wiebke Kasper, le responsable du territoire pour l'Autriche et l'Allemagne. Ils nous ont mis en contact avec Rhys et nous avons formé à nous trois le début d'une équipe de base de dix personnes (nous avons maintenant plus de trente personnes qui se portent régulièrement volontaires).

Lukas les membres de l'équipe ont aidé Steve, Rhys et moi-même tout au long du processus, qu'il s'agisse de remplir les documents d'assurance relativement simples et d'autres formalités administratives ou de s'occuper des détails opérationnels qui permettent à un événement de se dérouler sans heurts. Nous avons également bénéficié du soutien de Kirsten, qui a apporté avec elle plus de dix ans d'expérience.

Bénévoles et paperasserie

M : Avant toute formalité administrative, nous avons dû constituer une équipe de bénévoles. Parkrun s'appuie entièrement sur des bénévoles pour assurer le bon déroulement de chaque événement. Nous avons besoin d'un minimum de six personnes chaque samedi : un directeur de course, deux signaleurs et trois personnes qui s'assurent que tout le monde est bien chronométré (chaque course ou marche est chronométrée et les résultats sont disponibles peu de temps après l'événement).

Après avoir obtenu l'autorisation de la ville, celle-ci s'est occupée des formalités administratives, nous a envoyé le matériel (notamment des panneaux, des gilets de sécurité pour les bénévoles, une trousse de premiers secours et un défibrillateur) et a mis en place l'infrastructure en ligne

Quelle est la philosophie de Parkrun ?

M : "L'éthique est simple : le parkrun est pour tout le monde. C'est gratuit, c'est hebdomadaire et c'est complètement inclusif. Vous pouvez courir, faire du jogging, marcher, pousser une poussette, amener un chien ou simplement venir pour profiter de la bonne ambiance. Il n'y a pas de pression, pas de barrières, pas de compétition - c'est une course, pas une compétition.

Ce que j'aime le plus, c'est que chaque participant est célébré de la même manière, qu'il termine premier, qu'il batte son PB (record personnel) ou qu'il parcourt son tout premier 5 km. Il s'agit de créer une communauté de soutien où les gens se sentent à leur place et où la participation compte plus que la performance. Cette inclusion et cette ouverture sont au cœur de ce qui rend le parkrun si spécial"

Comment l'itinéraire a-t-il été choisi ?

M : "Nous voulions un itinéraire qui reflète la beauté d'Innsbruck tout en étant sûr, accessible et agréable pour tout le monde. Le choix du site Innpromenade, le long de la rivière, s'est imposé de lui-même : il est plat, pittoresque, facile à parcourir et déjà très fréquenté par les marcheurs et les coureurs. C'est également le seul itinéraire réaliste que nous aurions pu choisir !

Il était également essentiel pour nous d'être sur une ligne de bus, de disposer d'un parking à proximité et d'un café pouvant accueillir un grand nombre de coureurs après chaque événement. Le café et les discussions après chaque course constituent une part importante du parkrun. C'est ce que j'attends avec le plus d'impatience chaque fois que je suis en vacances dans un endroit proche d'un parkrun - c'est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes sans avoir à briser la glace. Vous avez immédiatement quelque chose en commun avec tout le monde. Ce côté social - les conversations et les liens qui se créent après la course - est tout aussi important que la course elle-même

Que représente la course à pied pour vous personnellement ?

M : "C'est un moyen fantastique de se mettre en forme et de rester en forme, et c'est quelque chose que la plupart des gens peuvent faire à un niveau ou à un autre. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire de chaussures de course. Mes courses sont aussi l'occasion de profiter des magnifiques paysages qui nous entourent. Vous ne me trouverez jamais sur un tapis roulant. Quel que soit le temps - dans la limite du raisonnable - il est toujours possible de courir à l'extérieur, à condition d'être bien habillé. Commencer la matinée par une course à pied m'aide aussi à me préparer pour la journée. Il a également été prouvé que l'exposition à la lumière naturelle pendant au moins vingt minutes dans les deux heures qui suivent le réveil améliore la qualité du sommeil, en particulier lorsqu'elle est combinée à une marche ou à une course rapide.

Je cours la plupart du temps avant le travail et j'essaie généralement un itinéraire différent ou une approche différente à chaque fois. Parfois, je fais de la course en côte, parfois une longue course, d'autres fois du fartlek (une approche inspirée de l'entraînement par intervalles à haute intensité). C'est toujours différent, jamais ennuyeux, et vous pouvez toujours vous fixer un nouveau défi gérable"

Quand et où

Le parkrun d'Innpromenade a lieu tous les samedis à 8h45 à l'angle de la Rehgasse et d'Innpromenade.

Vous pouvez vous inscrire gratuitement sur parkrun.co.at/innpromenade, où vous trouverez également tous les détails du parcours, les commodités, les nouvelles récentes, les résultats des événements hebdomadaires et des informations sur la manière de devenir bénévole.

Qu'est-ce qu'un Parkrun ?