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Restaurar fuerzas

Acudir a lugares de energía

Salimos a la naturaleza y nos acercamos a nosotros mismos. Para hallar tranquilidad, hay pocos lugares mejores que un bosque lejos de todo que nos permite recargar nuestras baterías, tomarnos un tiempo, respirar y disfrutar la calma que reina en nuestro entorno.
 
Cuál de los lugares de energía que recomendamos visitar se convertirá en su lugar preferido depende de cada uno. Puede ser el estado de relajamiento total que se consigue en una clase de yoga, en una silenciosa capilla en un entorno rural o rodeado de la calma en medio de un bosque solitario – lo más importante es la sensación de bienestar que se experimenta en estos momentos.

Baños en el bosque que despiertan los sentidos

¿Baños en el bosque? Nada más fácil: lo que merece poca atención en la vida diaria, se redescubre en los bosques de la región Innsbruck y es de nuevo apreciado. Acompañado o sin guía – en medio de los olores a tierra y a bosque y con el suave susurro de las hojas es fácil sumergirse en el ambiente natural y sentirse totalmente envuelto por el entorno. Toca cerrar los ojos y escuchar bien – el bosque hará el resto.

“Namaste” con vistas

La región Innsbruck ofrece a su numerosa comunidad de yoga una serie de lugares muy diversos y extraordinarios para sus sesiones que permiten concentrarse mejor en los ejercicios. Puede estirar su colchoneta de yoga en la montaña, en el bosque y en el campo. Si quiere un entorno más convencional, en un centro de yoga – los sentidos se nos despiertan en cualquier entorno. La meditación permite relajar todo el cuerpo y también el alma. 

Vivir bajo el sol

Esta sensación tan agradable cuando los rayos de sol calientan la cara – una sensación que transmite calor no solamente sobre la piel, también nos llena el corazón. Los efectos positivos de la vitamina D sobre el cuerpo son de sobras conocidos y nos convierten en auténticos adictos al sol, sobre todo en invierno. Los lugares óptimos para esta “terapia de luz solar” son las regiones situadas a más altitud, normalmente por encima de la espesa capa de nubes o niebla que cubre las partes más bajas del valle. Especialmente indicado: el altiplano de Mieming con su excepcional clima y muchas horas de sol. Otros altiplanos situados encima de Innsbruck cuyos pueblos atraen con largas horas al sol: la atractiva población de Oberperfuss o los municipios meridionales de Lans y Sistrans. ¡Listos! A ponerse las gafas de sol y disfrutar de los buenos momentos bajo el sol.


Silencio celestial

Las iglesias y las capillas siempre han sido lugares donde la gente acudía para recuperar fuerza – independientemente de la fe y de la religión. La región de Innsbruck cuenta con un gran número de edificios religiosos donde poder recuperar la tranquilidad y la serenidad. El especial ambiente de un edificio con una larga historia siempre resulta inspirador. Algunas iglesias y capillas están situadas en lo alto de una colina y llaman la atención, invitando a las personas a acudir a ellas para encontrar la paz que buscan.

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