Lo que hay que llevar en las excursiones de montaña: lista de cosas que hay que llevar para hacer senderismo

Para mí no hay casi nada más bonito que, cuando el tiempo lo permite, irme a la montaña. Los primeros rayos de sol en las cimas, el aire fresco de la montaña y las impresionantes vistas hacen de cada ruta de senderismo una experiencia especial. Y lo mejor de todo: con las temperaturas actuales, en las zonas más altas se está especialmente bien. Por supuesto, en mis excursiones suelo ir acompañada de mi familia y de nuestra mascota. En los alrededores de Innsbruck hay innumerables posibilidades para descubrir la naturaleza, desde tranquilas rutas familiares hasta rutas de montaña más exigentes.

Con el tiempo he aprendido que una buena preparación es tan importante como el propio destino. Quien lleva el equipo adecuado puede disfrutar de la excursión con más tranquilidad y está preparado para situaciones inesperadas, sobre todo si hay niños.

No puede faltar bajo ningún concepto una mochila cómoda con espacio suficiente para todo lo que se necesita durante la ruta. Mi fiel compañera de montaña cuenta con un cinturón lumbar, tirantes acolchados, una buena ventilación en la espalda y una funda para la lluvia integrada. Precisamente en las rutas más largas, estos detalles marcan una gran diferencia.

Las bebidas, las barritas de muesli para un rápido aporte de energía y un pequeño tentempié tienen su sitio fijo en mi mochila. Porque, sobre todo cuando salgo de excursión con niños, sé que, a más tardar al cabo de media hora, me pedirán el primer trago de agua y algo para picar.

También llevo siempre un pequeño botiquín de primeros auxilios con tiritas para ampollas y material de vendaje, así como una bolsa de basura. Al fin y al cabo, todo lo que se lleva a la montaña debe volver también al valle. Dependiendo de la ruta, también meto en la mochila bastones de senderismo y una toalla ligera de microfibra, muy práctica para secarse el sudor, pero también para secar los pies mojados de los niños después de cruzar un arroyo.

Doy especial importancia a llevar un buen calzado, que garantice un buen agarre y una sensación cómoda al caminar. En cuanto a la ropa, también apuesto por materiales ligeros y funcionales. En verano suelo llevar pantalones cortos y una camiseta técnica; por precaución, meto ropa de recambio en la mochila.

Dado que el tiempo en la montaña suele cambiar rápidamente, también llevo siempre una chaqueta impermeable o cortavientos, una prenda de abrigo adicional y una cinta para la cabeza. Tampoco puede faltar la protección solar: la crema solar, las gafas de sol y un gorro forman parte de mi equipamiento básico, independientemente de la estación del año.

A la hora de elegir mi equipamiento, presto especial atención a la calidad, la funcionalidad y la sostenibilidad. Por eso me gusta recurrir a los productos de Vaude, aunque, por supuesto, hay muchos fabricantes que ofrecen un equipamiento excelente. Esta marca me acompaña en muchas de mis rutas y me convence por sus mochilas bien diseñadas, su ropa resistente a la intemperie y sus materiales duraderos. Valoro especialmente que Vaude conceda gran importancia a una producción respetuosa con el medio ambiente y a un uso responsable de los recursos, valores que encajan a la perfección con una vida en la montaña en contacto con la naturaleza.

Si sales bien preparado, podrás disfrutar con mayor tranquilidad del impresionante paisaje montañoso que rodea Innsbruck. Con el equipo adecuado en la mochila, nada se interpondrá en tu camino para pasar un día perfecto en la montaña, salvo quizá la duda de adónde te llevará la próxima ruta.

Mi lista de equipaje de un vistazo

• Mochila de senderismo con funda para la lluvia
• Zapatillas de senderismo
• Bastones de senderismo
• Pantalones de senderismo (prácticos: unos pantalones con perneras desmontables)
• Camiseta técnica
• Chaqueta impermeable/cortavientos y jersey o chaqueta polar
• Ropa de recambio
• Gorra
• Cinta para la frente
• Botella de agua
• Merienda
• Bolsa de basura
• Almohadilla para sentarse
• Toalla de microfibra