© Laufwerstatt / Tirol läuft
Que vous soyez débutant(e), coureur(se) ambitieux(se) ou marathonien(ne) ayant déjà remporté des succès, une fois par an, tous les passionnés de course à pied de la région d’Innsbruck et du Tyrol sont invités à participer au « Tirol läuft » et à la course féminine « Tirol läuft ». Et loin de l’idée reçue selon laquelle cet événement serait « réservé aux femmes », il s’agit en réalité d’une manifestation sportive ouverte à tous ceux qui célèbrent la course à pied. Que vous soyez débutant·e ou professionnel·le, homme ou femme, rapide ou modéré·e, toutes les tranches d’âge et tous les niveaux de performance trouvent leur bonheur en pratiquant ce sport ensemble.
Le coup d'envoi de la course féminine « Tirol läuft », un événement sportif qui s'adresse aux passionnées de course à pied de tous âges et de tous niveaux, sera donné au cœur d'Innsbruck.
Les épreuves
Que ce soit pour les débutantes, les coureuses amateurs ou les ambitieuses participantes au semi-marathon, toutes les participantes ont trouvé le défi qui leur convenait lors de la course féminine « Tirol läuft ».
Au cœur de l’événement, la course féminine « Tirol läuft » de 5,7 kilomètres le long de l’Inn mettait l’accent sur l’activité physique, la convivialité et la joie de vivre à l’état pur. Le parcours varié à travers Innsbruck offrait le cadre idéal pour atteindre ses objectifs personnels, s’encourager mutuellement et profiter de l’ambiance particulière de l’événement.
Le programme a été complété par d’autres épreuves, allant de 5,7 kilomètres au semi-marathon, ainsi que par des courses de marche et des relais, qui ont fait de ces deux journées de course une véritable fête sportive pour tous.
La course « Tirol läuft » est particulièrement agréable en équipe. Que ce soit dans le cadre d’un événement d’entreprise, d’une association ou d’une sortie sportive entre amis, prendre le départ ensemble apporte une motivation supplémentaire. Pour le classement par équipe, il faut au moins trois coureurs : les trois meilleurs temps individuels sont additionnés pour obtenir le temps total. Parallèlement, tous les membres de l’équipe restent également classés individuellement. Ceux qui souhaitent organiser leur groupe dès le début bénéficient d’avantages non négligeables.
© Laufwerkstatt / Tirol läuft
Courir un semi-marathon avec les montagnes d'Innsbruck en toile de fond et le long de l'Inn est une expérience vraiment unique. Ce jour-là, la promenade de l'Inn est réservée aux coureurs.
© Laufwerkstatt / Tirol läuft
Le parcours
Le Théâtre régional du Tyrol et son parvis constituent à la fois le départ et l’arrivée. On ne pouvait pas mieux les choisir, car on peut s’y rendre facilement en transports en commun. Le parcours traverse ensuite le Hofgarten d’Innsbruck pour rejoindre l’Inn, puis longe celui-ci jusqu’au pont de Freiburg. C’est là que l’on fait demi-tour et que l’on continue de l’autre côté de l’Inn jusqu’à l’Innsteig. Ceux qui ont opté pour la distance la plus courte peuvent d’ores et déjà entamer leur sprint final à partir de là, en traversant l’Hofgarten jusqu’à la ligne d’arrivée. Toutes les autres disciplines poursuivent le même circuit.
Le Landestheater d'Innsbruck, avec son parvis, offre le cadre idéal pour accueillir le départ et l'arrivée de la course féminine « Tirol läuft ».
Programme
La course féminine « Tirol läuft » s’est déroulée sur deux journées bien remplies. Vendredi, ce sont d’abord les enfants qui ont pris le départ. Lors de la course pour enfants « TT Kinderlauf », l’important n’était pas de réaliser le meilleur temps ni d’être le plus rapide, mais de s’amuser au maximum. Les enfants ont pu s’en donner à cœur joie grâce au programme de jeux et d’activités physiques, puis en compagnie du clown Pompo.
Il ne fallait pas non plus manquer les nombreux food trucks et camions de restauration. Il y avait de quoi goûter à des mets sucrés et salés, issus de la cuisine régionale et internationale. Avec les températures élevées, les boissons fraîches et les rafraîchissements ont également eu beaucoup de succès.
Pour la première fois, la conférence suivie d’une table ronde « female power » a été intégrée au programme. Cet événement parallèle, entièrement consacré à l’entraînement en fonction du cycle menstruel, a constitué un temps fort du programme pour de nombreuses femmes, mais aussi pour leurs accompagnateurs, partenaires ou entraîneurs.
Cliquezici pour consulter le programme.
© Laufwerstatt / Tirol läuft
© Laufwerstatt / Tirol läuft
Le programme de la course féminine « Tirol läuft » est bien rempli. Vendredi, les enfants ont pris beaucoup de plaisir à courir ; ceux qui souhaitaient se restaurer avaient l'embarras du choix parmi les food trucks, et un après-midi de conférences était également prévu pour les plus curieux.
Un trajet écologique en transports en commun
Le départ et l'arrivée, situés juste devant le Landestheater d'Innsbruck, sont très centraux, ce qui permet de s'y rendre et d'en repartir facilement en train ou en bus. La gare centrale d'Innsbruck se trouve à dix minutes à pied. Si vous venez de plus loin, vous pouvez également déposer votre sac à dos et vos vêtements de rechange (inclus dans tous les kits de départ). ASTUCE: pendant toute la durée de l’événement, tu peux utiliser gratuitement les transports en commun à Innsbruck ! Il suffit de présenter ton inscription personnalisée ou ton dossard, et plus rien ne t’empêchera de profiter d’une petite visite de la ville alpine et urbaine d’Innsbruck.
Une course très appréciée de tous
Hannah T. a opté pour le 10 km et a particulièrement apprécié la qualité de l'organisation des ravitaillements pendant et après la course. « C'est tout simplement agréable de courir ensemble. S'entraîner seul peut souvent être épuisant, mais à Innsbruck, il existe désormais de nombreux groupes de course à pied et événements de course formidables. J'ai d'ailleurs déjà noué quelques amitiés grâce à la course à pied. »
Le point de ravitaillement situé directement sur la promenade de l'Inn a été très apprécié. Avec une température avoisinant les 30 °C, il a permis à beaucoup de participants de se rafraîchir en cours de route.
La course à pied et les groupes de course à Innsbruck
La course à pied et le trail ont atteint un pic de popularité à Innsbruck. Peu de sports attirent actuellement autant de nouveaux adeptes que la course à pied, que ce soit sur route, en montagne ou au sein d’un club de course à pied. Si vous êtes encore à la recherche d’une communauté de coureurs qui vous corresponde, vous pourriez bien trouver votre bonheur ici :
- KRAFT Runners
- BASE Five
- Open Sports Collective
- Laufwerkstatt Family
- The Trailrunning Community Innsbruck
- [Hills] Krew
- Communauté from13to13
Tu as déjà entendu parler du Parkrun ?
Cet événement pourrait également vous intéresser : le Parkrun hebdomadaire. Né au Royaume-Uni, il se poursuit à Innsbruck. Chaque semaine, venez courir à Innsbruck avec des personnes partageant les mêmes passions.
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Passionnée de sport, testeuse professionnelle de strudel au fromage blanc et 100 % fabriquée en Autriche. En tant que „Tyrolienne pure souche“, elle souhaite partager ses points forts personnels et ses aperçus sur Innsbruck et ses environs.
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