De bergen zijn een coulisse, die groot respect afdwingt, en die garant staat voor imposante indrukken. Onder andere ook omdat de gevaren niet onderschat mogen worden. Wie zich met bedachtzaamheid en een goede uitrusting in alpiene hoogtes begeeft, zal mooie ervaringen hebben. Veiligheid komt echter op de eerste plaats. Wij hebben enkele tips voor u.

Bereid niet gewoon thuis uw tocht voor. Stelt u zich liever ook in op veranderingen ter plaatse die zich kort van tevoren voordoen. Bijvoorbeeld bij een weersverandering of een ongunstige prognose. 

Het weer in de bergen is grillig. Stelt u zich daar voor een wandeling op in. Regen- en koubescherming behoren daarom zeker in de bagage. Evenals een wandelkaart voor het geval u van de route afdwaalt.

Betreed alpiene gebied alleen met geschikt schoeisel. Sandalen, flip flops of iets dergelijks, hoge hakken en gladde zolen hebben niets in de bergen te zoeken! Draag stevige wandelschoenen met profielzolen. Ook belangrijk: ademende kleding met voldoende bewegingsvrijheid en de juiste uitrusting in de rugzak. 

Luister naar de adviezen van de lokale bevolking. Wanneer bijvoorbeeld de waard van de hut erop wijst, dat de verdere tocht niet veilig is, neem dit advies dan ter harte. De waarden zijn de echte experts ter plaatse, brengen veel tijd op hun alm door en kennen het terrein.

Voldoende aanvoer van vocht is heel belangrijk. Net als genoeg pauzes onderweg om te herstellen. Want vermoeidheid en gebrek aan vocht beïnvloeden de tredzekerheid, oriëntatie en oplettendheid. Verdeel uw krachten ook goed voor de terugweg.

Na een vermoeiende wandeling lokken bier, schnaps en andere lekkernijen in de almhutten. Maar pas op! Wie teveel drinkt, is op de weg terug niet veilig. Als u alcohol wilt gebruiken, doe het dan in beperkte mate. Evenwicht, concentratie en tredzekerheid zijn anders niet gegarandeerd.

• comfortabele, voldoende grote rugzak voor de duur en aard van uw wandeling
• warme kleding (meerdere lagen volgens het "uiprincipe"): pullover, regenjack, bij tochten naar meer dan 2.000 meter boven zeeniveau ook een muts en handschoenen
• zonnebril, zonnehoed/bandana en zonnebrandcrème
• actuele wandelkaart
• proviand rijk aan koolhydraten (bijvoorbeeld sportrepen)
• voldoende vocht, vooral in de zomer
• zakmes
• eventueel wandelstokken
• reisapotheek met eenvoudige reddingsdeken
• mobiele telefoon (met volledig opgeladen batterij)