Singletrail a través de un bosque sombreado pasando por el Viller Kopf y el Lanser Kopf y el lago Lansersee. Desde Igls sale una ruta de calentamiento y enfriamiento que lleva al la ruta circular Lanser Kopf Loop. El inicio de este bucle se encuentra en Vill. Desde el punto de partida en dirección norte, el sendero conduce por caminos forestales hasta la parada de Tantegert de la línea 6 del tranvía, el punto más bajo del bucle. Continúe cuesta arriba en dirección este hasta Sparberegg, donde el sendero hace un giro en U y continúa hacia el oeste hasta el lago "Mühlsee" (camino forestal). Tras la corta subida desde el Mühlsee, el sendero continúa unos 50 m por la carretera asfaltada, en el siguiente cruce gira a la derecha y sigue hacia el norte de la colina Lanser Kopf hasta la colina Viller Kopf (pista forestal). Continúe hacia el oeste para llegar al inicio del Lanser Kopf Loop. Poco antes del punto de partida, tome el desvío a la izquierda y continúe hacia el este por un camino de campo hasta el lago Lanser See y vuelva por el "Seeweg" hasta el punto de partida.

Soleada ruta circular por el campo de golf y los lagos Lansersee y Mühlsee. Para un trayecto más corto, posibilidad de recortar el circuito después del lago Seerosenweiher.   El bucle MoSe comienza en la orilla occidental del lago Lanser See. Diríjase hacia el oeste por un camino de grava, después de unos 100 m gire a la izquierda en una pequeña colina y al final de la colina gire bruscamente a la derecha por el Seeweg (sendero). Siga el sendero Seeweg a lo largo del borde del bosque en dirección oeste y después de aprox. 700m llegará al cruce "Bachgangweg (camino de campo). Aquí el sendero continúa en fuerte subida a la derecha durante aprox. 200 m y luego en ángulo agudo a la derecha hacia el este. El sendero discurre por la colina Viller Kopf, pasando por el lado norte del lago Lanser See y la reserva natural Lanser Moor - Seerosenweiher (estanque de nenúfares) en línea recta por el borde del campo de golf hasta el merendero Vogelhütte, el punto más oriental del bucle MoSe (camino forestal). Continúe hacia el oeste por asfalto alrededor del campo de golf por "Sparberegg", pasando por la parada de tranvía de la línea 6 hasta la siguiente parada "Lanser See". Aquí gire a la derecha y tras unos 300 m llegará al inicio del sendero.

Una ruta clásica con una fantástica vista de 5 valles, también para principiantes del trail running. Siguiendo el conocido sendero “Zirbenweg“ y “Jochleitensteig”, la ruta rodea la montaña Patscherkofel.   Desde la salida en la estación intermedia de Patscherkofel, diríjase hacia el oeste por una pista forestal ancha (grava) pasando por Patscher Alm y continúe cuesta arriba hasta Hochmahdalm. 2 curvas cerradas después del Hochmahdalm, abandone la pista forestal y gire a la derecha hacia el Jochleitensteig. El estrecho sendero conduce primero por suelo forestal y luego por roca y grava justo al lado de la línea de árboles. En el lado sur del Patscherkofel, el sendero conduce a la Posada Alpina Boscheben. Desde allí se sigue el conocido Zirbenweg sobre grava y roca hasta la estación de montaña del teleférico de Patscherkofel. Si desea saltarse los metros de altitud al comienzo del bucle, tome el teleférico de Patscherkofel hasta la estación de montaña y camine desde allí por la pista forestal llana hasta el comienzo del sendero Jochleitensteig, siguiendo las señales de "Panorma-Shortcut".

La versión corta de la ruta circular Panorama-Runde empieza en la estación superior y lleva por una ruta forestal llana hasta el comienzo del sendero “Jochleitensteig”. A partir de este punto, seguir la ruta circular Panorama-Runde hasta el punto de partida en la estación superior.

Exigente vuelta a uno de los destinos de excursión más querido de los habitantes de Innsbruck.   La ruta sale de la fonda Gasthaus Planötzenhof en ligero descenso a Sadrach y continua hasta Grüner Boden y el refugio Buzihütte. Le sigue un tramo bastante largo de subida hasta Kollandbrunnen. Aquí tomar el trail Stangensteig, que transcurre en paralelo con la vuelta Rauschbrunnen-Runde. Después de una subida larga con muchas curvas, llegada a Rauschbrunnen. Aquí, tomar el camino de los mineros y un camino forestal dirección este que lleva a Höttinger Bild y de vuelta al punto de salida.

Ruta perfecta para entrenar, sin desnivel excepto un tramo corto muy empinado.   Punto de salida al final del fitness trail “Forstmeile” dirección sur. Tomar enseguida el camino forestal llano que lleva dirección oeste. Cruzar el camino Arzler-Alm-Weg para llegar al camino Rosnerweg. Aquí empieza un tramo llano por los muros de protección contra aludes antes de llegar a la subida más empinada de la ruta. Luego, la ruta continua llana o en ligero descenso dirección oeste hasta el punto de salida.

Para la ruta circular Schwarzmoosrunde, primero hay que cruzar el aparcamiento de Hochalterbahn y subir dirección este por la pista forestal. Después de pasar por el arroyo Nederbach y el refugio Kaiser-Max-Hütte, girar a la derecha y continuar por un camino que pasa por debajo del remonte Schwarzmoos. Ahora quedan tan solo unos pocos metros hasta llegar al punto más alto de la ruta, la estación superior de la telecabina Kaiserbahn, a 2.443 m de altitud. El camino de vuelta ofrece  grandes vistas sobre los lagos de Schwarzmoos y el valle Sellrain. Final de la ruta en la oficina de turismo.

Ruta de running con características de trail que lleva de Hungerburg por el sendero Amarellersteig al refugio Arzler Alm.

Sendero por el desfiladero más bello y sombrío de Innsbruck con vistas al salto de esquí de Bergisel. Comience por el amplio sendero Panorama señalizado en dirección al desfiladero Sill por un camino parcialmente estrecho. (Atención, hay zonas mojadas, peligro de resbalar). El desfiladero de Sill termina en un puente de madera en el distrito de Gärberbach, desde donde el sendero sube hasta Natters. A continuación, el camino de vuelta desciende por una única pista hasta el punto de partida. Como alternativa, también puede empezar detrás del gigantesco cuadro circular de Wilten. (de fácil acceso en coche o transporte público).

Ruta de distancia media por los puntos de más interés de Hungerburg por caminos menos concurridos.   Desde el punto de salida en Hungerburg ir dirección oeste por la calle asfaltada poco transitada hasta Gramartboden. Aquí empieza un tramo empinado por un camino forestal que pronto se convierte en un sendero forestal llano y muy atractivo que lleva al bosque de Innsbruck dirección oeste. Por el camino Maria im Walde y el lugar de culto del mismo nombre, continuar hasta la fuente Kreuzbrunnen. Luego hay una bajada agradable que cruza las vías del funicular Nordkettenbahnen hasta el camino Rosnerweg. Vuelta al punto de salida dirección oeste.