L’umorismo vi accompagna: dalla pianura allo IATF

Cosa fare quando il punto più alto vicino alla propria città è a soli 150 metri? Esatto, gareggiare come una delle squadre più numerose all'Alpine Trailrun Festival di Innsbruck. Gli Stader Trailers mostrano come conquistare la montagna con molto mordente e un po' di strizzatina d'occhio.

Devo confessarlo: Finora, la mia esperienza di trail running si limita a percorrere ansimando le serpentine sotto il Rauschbrunnen e a percorrere qualche chilometro troppo motivato nella gola del Sillschlucht. Per gli standard di Stade, tuttavia, non me la cavo male in allenamento quando si tratta di soffrire in salita. Dopotutto, alcuni membri hanno già osato affrontare la distanza di 25 chilometri allo IATF, l'Alpine Trailrun Festival di Innsbruck, senza nemmeno un metro di salita nelle gambe. Come è possibile? Stade si trova in Bassa Sassonia, non lontano da Amburgo, a ben dodici metri sul livello del mare. Le sfide verticali sono offerte al massimo dalle vicine montagne di Harburg, con un dislivello di 150 metri, o dallo Schwarze Berg, alto 35 metri. Dal punto di vista tirolese, questa è l'epitome della pianura. Tuttavia, gli Stader Trailers, una delle più grandi squadre che partecipano ogni anno alla IATF, provengono proprio da questa città. Moritz Sierwald e Jakob Schomacker ne hanno fatto parte fin dall'inizio e mi hanno dato un'idea dell'approccio insolito degli Stader Trailers.

La prima domanda che sorge spontanea è come un branco di tedeschi del Nord si sia avvicinato al trail running in generale e a un festival in mezzo alle Alpi in particolare. Secondo Jakob, tutto è iniziato con la giusta mentalità: "Da un punto di vista autocritico, i trailers di Stade hanno la tendenza a sopravvalutare le proprie capacità atletiche. Questo significa che dopo un po' la corsa su strada era troppo noiosa per noi e abbiamo dovuto sacrificare i metri di altitudine" Il legame con Innsbruck è stato stabilito per la prima volta da Moritz, che si è trasferito in città per il suo Master e ha motivato i primi partecipanti alla IATF nel 2017.

Fin dalla prima ora, i trailers dello Stade hanno mostrato una certa tendenza a un talento organizzativo molto particolare, come ricorda Moritz. Come quest'anno, c'è stata una nevicata tardiva e il percorso è stato adattato. "Naturalmente non abbiamo partecipato al briefing di gara e non ci siamo resi conto di quanto siamo stati fortunati. Alla fine, questo ha significato 300 metri di altitudine in più, quindi 1.000 metri invece di 700 e 28 chilometri invece di 25" Immaginate i muscoli doloranti che ne sono seguiti: secondo la leggenda, le scale dopo la gara sono diventate un ostacolo da non disprezzare. Nonostante i muscoli maltrattati, le endorfine hanno prevalso, la voce del fattore divertimento si è diffusa e sempre più appassionati hanno voluto tentare la fortuna sotto la bandiera dello Stade.

Chi vuole diventare uno Stader Trailer deve soddisfare due condizioni. In primo luogo, la squadra deve correre insieme almeno 25 chilometri; nel 2024, la squadra correrà anche 35 e 42 chilometri. In secondo luogo, si deve essere nati o cresciuti a Stade, o almeno avere un buon rapporto con uno dei membri della squadra esistenti. Se uno di loro può garantire che avete la necessaria capacità di sofferenza e compatibilità caratteriale, potete anche unirvi alla squadra come "non nativo di Stade".

Fatica, muscoli doloranti, impegno di tempo: perché fare una cosa come il trail running? "Combina sport e natura in modo fresco, con un carattere competitivo di cui abbiamo sempre bisogno", spiega Jakob. Secondo Moritz, c'è anche la varietà che il trail running offre. Salite e discese, terreni diversi, mettono alla prova il corpo e la mente in modo più vario rispetto a una corsa relativamente monotona su un terreno pianeggiante.

Parlando con la gente del posto si percepisce sempre una certa gioia nella competizione e nella sofferenza sportiva. Sottolineano che non prendono ancora sul serio la competizione, ma si divertono a gareggiare gli uni contro gli altri. Lo spirito di squadra e il divertimento non vengono trascurati: si raccontano numerosi aneddoti sull'incapacità di rispettare i programmi di allenamento e si festeggiano le piccole e grandi imprese.

Nonostante l'autoironia, è bene sottolineare che il gruppo ha davvero le carte in regola. Dopo tutto, anche i membri che si impantanano particolarmente nella loro routine di allenamento completano più o meno coraggiosamente distanze che alla sola idea farebbero venire i crampi ai polpacci a una persona comune. I due trailers di Stade sono d'accordo su una cosa: se si vuole correre sui trail a un certo livello, bisogna essere in grado di soffrire. "Per tutti il limite è altrove. Bisogna essere disposti a spingersi al limite", dice Jakob.

Lui e Moritz hanno raggiunto questo limite nel 2023, quando si sono qualificati per l'OCC di Chamonix, una gara di 50 chilometri con oltre 3.000 metri di dislivello che fa parte dell'UTMB intorno al Monte Bianco. La prima reazione, come racconta Moritz, è stata molto in stile Stade: "Quando abbiamo ottenuto il posto, abbiamo pensato: "Merda, ora dobbiamo davvero allenarci"

Anche se ogni anno si commettono tradizionalmente alcuni errori: Gli Stader Trailers sono capaci di imparare. Nella sua prima corsa, c'era ancora un certo margine di miglioramento in termini di professionalità, come ricorda Moritz: "Sul primo trail di Innsbruck, non avevo uno zaino, un top troppo spesso e una bottiglia d'acqua di plastica da mezzo litro, che era praticamente il mio zaino di idratazione" Nel frattempo, Jakob ha portato con sé un equipaggiamento di tipo diverso per tutta la gara: Un mestolo da zuppa che aveva dimenticato nella vescica di idratazione dopo averla svuotata. Oltre a non portare utensili da cucina nel bagaglio e a mantenere un'adeguata idratazione, gli Stader Poles consigliano di seguire l'equipaggiamento dei professionisti e di usare gel (o in alternativa patatine) come spinta energetica durante la gara per distanze superiori ai 30 chilometri.

I trailers dello Stade partecipano a varie competizioni in diverse formazioni, da Kitzbühel alla Marcia del Karwendel. Tuttavia, si presentano al completo solo alla IATF, perché Innsbruck presenta alcuni vantaggi decisivi rispetto ad altre sedi. In primo luogo, la data fissa, come spiega Jakob: "È l'inizio della stagione del trail running, il primo grande evento serio" Il gruppo si è impegnato in questo senso e lo sforzo di coordinamento rimane gestibile. La città è anche facile da raggiungere in treno da Amburgo e non solo offre numerosi alloggi a prezzi accessibili, ma anche un'atmosfera speciale con l'arrivo davanti al teatro di stato in uno scenario ricco di eventi in continua crescita.

Quando mi è stato detto che la IATF prevede distanze per diversi livelli di abilità, sono stato motivato a provare i 15 chilometri l'anno prossimo. È risaputo che l'eccessiva fiducia in se stessi spinge i rimorchi di Stader, mi chiedo se vogliano ampliare la loro squadra

Se volete scusarmi un attimo, vado a correre.

Festival del trailrun alpino di Innsbruck

Se volete fare il tifo per i trail runner dello Stade e per tutti gli altri coraggiosi che affrontano la sfida della IATF, o se volete provare a gareggiare voi stessi, l'Innsbruck Alpine Trailrun Festival si terrà quest'anno dal 2 al 4 maggio.