Flat S*cks – Meidenkamp in het Bikepark Mutters

Flat S*cks begint het seizoen met het Girls Flow Camp

Gedeelde passie voor downhill

Het 2025 fietsseizoen is officieel van start gegaan en ook dit jaar zie je weer talloze vrouwen rond Innsbruck die een passie delen: Twee wielen, snelle downhills en een goed humeur.

De zevenkoppige meidengroep Flat S*cks was ook op pad tijdens het openingsweekend van de Bikepark Mutters. Het Girls Flow Camp, georganiseerd door vrouwen voor vrouwen, was volgeboekt en niet voor niets: fietsgids Livia, die al vier jaar fietskampen voor vrouwen organiseert, weet hoe belangrijk het is om ruimte te creëren voor vrouwelijke bikers op trails die gedomineerd worden door mannen.

Ik nam deel aan een van de twee weekenddagen en leerde niet alleen veel over rijtechniek, remmen en omgaan met de fiets, maar ervoer ook de geweldige sfeer in de groep. Ik heb zelfs een paar nieuwe vrienden gemaakt onder de ontspannen groepsleiding van Livia. Een weekend dat over de hele linie erg leuk was!

Rijtechniek en rijgedrag

Na een korte kennismakingssessie om een eerste groepsgevoel te creëren, gingen we eerst naar de parkeerplaats om in de groove te komen. Daar begonnen we met basisoefeningen zoals rijden met één hand, een correcte remtechniek en gericht volgen met de ogen. Zo kon iedereen zijn eigen motor beter leren kennen en een gevoel ontwikkelen voor het gedrag ervan.

De eerste paden

Hongerig naar snelle en vloeiende afdalingen gingen we eindelijk de eerste trails op! De meiden konden hun nieuw verworven kennis meteen in de praktijk brengen - van de juiste blikcontrole tot de optimale houding en armpositie. En zie, velen van hen beseften meteen hoeveel makkelijker en veiliger het rijden opeens voelde. Livia hield echt elke hand in de gaten en gaf ons onderweg waardevolle tips en trucs. Kleine correcties - groot effect!

Rond het middaguur namen we de gondel richting Mutterer Alm voor een korte pauze en een verfrissing.

Vaardigheden toepassen en grenzen verleggen

Van daaruit gingen we meteen de eerste langere trail in, categorie "blauw", de gemakkelijkste categorie van de 3 (blauw, rood, zwart - net als op de skipistes). Wortels, stenen en smalle Berms (= in downhilltaal betekent dit verhoogde, vaak kunstmatig gecreëerde bochten met schuine zijwanden) waren plotseling geen obstakels meer, maar konden behendig worden genomen.

Ondanks de nieuw verworven vaardigheden was er nog steeds een uitdaging. Het is immers niet omdat je wortels en stenen onder de knie hebt of een pad correct leest, dat je hoofd dat ook altijd volgt. Daarom, zoals altijd: alles kan, niets moet. Geen druk, geen stress - zelfs niet van achteren. Op de trails houden we rekening met elkaar - iedereen rijdt in zijn eigen tempo.

Natuurlijk wilden we ons verder ontwikkelen - dus waagden we ons ook op meer uitdagende trails. Livia was aanwezig op de lastige hoogtepunten om ons te ondersteunen met specifieke tips over het omgaan met de fiets. Met haar hulp waren sommigen van ons in staat om onszelf te overtreffen, onze grenzen te verleggen en nieuwe dingen uit te proberen.

De Flat Sucks Girls Flow Camp niet alleen in Innsbruck op de Mutterer Alm

Het doel van de tweedaagse Girls Flow Camp is om meer veiligheid op de fiets te bereiken en daardoor gewoon meer plezier op de trails te hebben. Onder andere door:

• Balans
• Basishouding en rijgedrag
• Nadertechniek
• Remtechnieken
• Obstakels en stappen
• kleine sprongen
• Reparatiewerkplaats

Maar je vindt Livia en het Flat S*cks team niet alleen op de fiets in Innsbruck. De dames zijn ook aan het shredden op Ötztal en Kützbühel. Voor meer gevorderde bikers biedt Flat S*cks ook een enduro kamp aan in Nauders op de Reschenpas en op Krobplatz.

Meer informatie over de mountainbike vrouwenkampen en andere sportieve avonturen, zoals skitouring, freeride of lawinecursussen, vind je hier.

De juiste fiets van de Boerse

Die Boerse bezorgde me een stijlvolle Specialized Single Speed Bike voor de dag. Hij zag er niet alleen goed uit, maar was ook geweldig op het parcours. Naast de fiets kon ik er ook alle beschermende uitrusting huren: Helm, handschoenen en arm- en beenbeschermers - allemaal in topconditie.

Voor je eigen behoeften vind je de verhuur en shop direct bij het dalstation van Muttereralmbahn - perfect voor iedereen die spontaan zin heeft in een legendarische bikeparkdag (fietsreservering aanbevolen). Hartelijk dank aan het team en in het bijzonder aan Flo voor zijn deskundige advies! Met een goed afgestelde fiets is het allemaal dubbel zo leuk.

Trouwens: Boerse is ook te vinden in het centrum van Innsbruck. Hier vind je materiaal voor vele sporten, van fietsen tot skiën.

Die Boerse Muttereralm:

Nockhofweg 40, 6162 Mutters
+43 512 / 58 17 42 60
Openingstijden zijn afhankelijk van de openingstijden van de Muttereralm.

Die Boerse Muttereralm

Die Boerse Innsbruck:

Leopoldstraße 4 (op de binnenplaats), 6020 Innsbruck
+43 512 / 58 17 42

Openingstijden:
maandag - zaterdag: 9:00 - 18:00
zondag: 9:00 - 12:00, 15:00 - 18:00

Die Boerse Innsbruck