L’Alpine Trailrun Festival était en ville

Ce qui a commencé comme un petit bijou dans le domaine du trail running est devenu entre-temps assez grand et constitue en même temps le coup d'envoi de la saison européenne de trail running. L'Alpine Trailrun Festival.

Lors de sa septième édition, 3 500 coureurs de 60 nations ont fait l'honneur de leur présence. Un record.

Quatre-vingt-dix-huit kilomètres. Quatre mille quatre cents mètres de dénivelé. Dans la discipline reine, Master of Innsbruck, les temps des vainqueurs étaient aussi incroyables qu'exceptionnels : dix heures et huit minutes chez les hommes, douze heures et quarante minutes chez les femmes. Les mots me manquent.

Tous les résultats de l'Alpine Trailrun Festival 2022 se trouvent ici.

Que l'on soit débutant, coureur amateur ambitieux, sportif de haut niveau, entreprise ou enfant, les itinéraires de trail avec huit parcours différents ont permis à tous les individualistes et joueurs d'équipe de vivre des moments forts.

Julia Zraunig, qui, grâce à son engagement professionnel auprès de l'office du tourisme d'Innsbruck, est passée du statut de spectatrice à celui de participante, était au cœur de l'action. Avant l'événement, j'ai voulu en savoir plus sur ce qui s'était passé..

Je suis tombé dedans plus ou moins par hasard. En fait, la course à pied n'est pas mon sport de prédilection, je préfère de loin le ski, le VTT ou la randonnée. J'ai commencé à courir lorsque j'étais à Vienne, car c'était une alternative pour faire du sport d'endurance en plein air. À Innsbruck, l'espace naturel se prête bien à la course à pied, car on passe rapidement de la ville à la campagne. J'ai donc commencé à courir sur des chemins forestiers et, pour des raisons professionnelles, je me suis également intéressé de plus près au trail running en tant que tel.

Je connais cet événement depuis que je travaille à l'office du tourisme d'Innsbruck. En 2017, le nombre de participants était encore relativement limité ; il y avait une tente devant le Landestheater et une Pasta Party. J'étais déjà fasciné par la tension des coureurs au départ, mais je n'avais pas encore conscience des distances et du nombre de mètres de dénivelé. Les deux dernières années, nous avons participé au K7 Businesstrail avec notre entreprise, car il est amusant de participer à un tel événement d'équipe avec des collègues de travail. L'année dernière, à l'occasion d'une discussion avec un sponsor, il s'est avéré que je prendrais cette année le départ de la course de 15 kilomètres.

Je suis débutant et j'ai commencé par les bases. C'est-à-dire en achetant des chaussures de course qui offrent une adhérence parfaite en cas de mauvais temps et de sol glissant. Au début, mon entraînement de course à pied consistait à parcourir des distances de trois à cinq kilomètres et, plus tard, à marcher en altitude : deux à trois fois par semaine, et j'ai ensuite continuellement augmenté cette pratique. J'ai ainsi parcouru 150 kilomètres dans les jambes au cours des huit dernières semaines. J'ai refusé d'acheter une montre d'entraînement parce que je ne veux pas avoir cette pression des données. Pour moi, le plaisir d'être dehors et d'atteindre un objectif est primordial. Je veux sortir de ma zone de confort et je cours les 15 kilomètres et non les 110 kilomètres, car c'est une autre ligue et un sport de haut niveau absolu.

Je n'ai pas changé mon alimentation, tout est resté pareil. Mais ce qui est frappant, c'est que j'ai plutôt faim et que j'ai pris du muscle. La définition du corps n'a pas vraiment changé, il y a toujours ces bourrelets de graisse.

Ce besoin de vouloir atteindre quelque chose et l'obligation de s'entraîner à l'extérieur libèrent l'esprit. On fait mieux la part des choses dans le travail quotidien. Je me sens donc déjà beaucoup mieux dans l'ensemble. De plus, c'est agréable d'observer le réveil du printemps à la fin du mois de mars. On remarque que la nature se réveille de l'hiver, il y avait encore un peu de neige, tout était gris, entre-temps tout est en fleurs, la nature sent bon et les oiseaux chantent.

Mon itinéraire part de la ville et monte en direction du zoo alpin, puis sort vers la route forestière en direction de la gorge de Mühlau, monte en pente raide au pas, puis à la hauteur de l 'Arzler Alm/Hungerburg, traverse la forêt vers le Gramartboden : puis vers le Höttinger Bild. De là, le parcours sort par les chemins forestiers en direction du Stangensteig, puis retourne à Innsbruck via Kranebitten jusqu'au centre-ville.

Mes attentes sont simples : je veux y arriver, passer un bon moment, ne pas me blesser, profiter de l'expérience dans la nature et réaliser quelque chose avec d'autres personnes...

... dit, fait. Julia a réalisé un bon temps et reste, avec tous les autres participants, la gagnante d'un événement vraiment génial.