Un paradis pour les coureurs : Top-Trails dans la région d’Innsbruck

C'est bientôt l'heure.

Les World Mountain and Trail Running Championships 2023 (WMTRC) approchent à grands pas.

J'ai testé les petits pas, en montée, et les grands pas, en descente, sur trois des meilleurs trails de la région d'Innsbruck. On a l'impression que ces trails passent par notre propre salon, tant ils sont à portée de main, à nos pieds. On peut alors parler d'"infranature". En effet, une telle infrastructure à portée de main est sans doute unique au monde.

Pour se rendre sur les trois trails, on a l'embarras du choix : à pied, à vélo, en transports publics ou en voiture. Tout est rapide et facile.

Le Rosnerweg-Run est le trail idéal pour tous les niveaux. Les débutants peuvent parfaitement se familiariser avec ce sport sans pour autant traverser l'enfer (nous le ferons quelques paragraphes plus loin). Les avancés et les semi-professionnels font plusieurs tours en raison des défis sportifs ou se laissent simplement aller en courant : sans pression du temps ni regard sur la montre.

Le trail s'inscrit de manière kitsch dans la pente au pied du site Nordkette et reste plat, à l'exception d'une courte distance de marche raide. Le chemin forestier doux est agréable à parcourir et offre régulièrement une vue vers le sud et le nord. Mon point fort est l'étroite et longue digue contre les avalanches. Il me permet de flotter et d'oublier tout le poids du quotidien.

Gletscherblick-Runde
Un circuit facile et divertissant sur le versant ensoleillé avec des prairies vertes. Le glacier de Stubai brille au loin.

Mose-Runde
Le circuit ensoleillé fait le tour du terrain de golf et passe par les lacs de Lans et de Mühl. Après le lac Seerosenweiher, il est possible de raccourcir le circuit si les jambes deviennent lourdes.

Le site Sillschlucht est un spectacle naturel impressionnant. Les vues sur les gorges profondes sont vraiment époustouflantes. Mais les vues depuis les gorges avec le tremplin de saut à ski Bergiselschanze qui se dresse sur la toile bleue du ciel sont également impressionnantes. Les gens qui se promènent sur la rivière sont un point fort Sillschlucht-Trail bordent la rivière ou s'adonnent en ermites à la culture physique libre dans la fraîcheur de Sill. Avec tous ces phénomènes annexes, je me suis concentré en premier lieu sur le trail. Mon point de départ pour le tour panoramique était celui situé à la fin du parking près du tableau circulaire géant du Bergisel.

Tummelplatz-Tangent
Le circuit Tummelplatz se trouve au-dessus d'Amras, tout près du parc du château. Dès la première montée, on découvre une vue nonchalante sur la ville et un panorama à 180 degrés sur Nordkette.

Lanser-Kopf-Loop
Autour du lac de Lans, avec un départ à Igls ou Lans, on se trouve dans une très belle zone de détente. On peut vraiment s'y défouler en courant

Le site Höttinger Höll raconte la création du trail running et l'existence de la course en montagne. Elle relie les deux, car le chemin est si escarpé et la course ne reste pas un mythe. Elle est réelle. J'embarque à Kirschentalpassage et je cours sur Höttinger-Höfe en direction de Gramartstraße, puis je m'engage pleinement dans cette aventure infernale. C'est déjà plutôt craquant et tellement raide que je peux suivre le rythme d'un VTTiste en montant à un rythme modéré. Le dernier tiers du trail, en particulier, est très intéressant. Les maisons construites à gauche et à droite dans la pente sont un point fort.

Drei-Gipfel-Runde
Magnifique parcours de trail running exigeant qui permet de franchir les trois sommets environnants du Patscherkofel. Si les trois sommets sont trop difficiles à atteindre, il est possible de raccourcir le parcours à partir de Boscheben en empruntant le Zirbenweg et en évitant le Patscherkofel.

Eichhoftrail
Un parcours long et exigeant au sud de la ville, qui offre des points forts attrayants en matière de trail.

Il existe désormais 29 parcours de trail running balisés dans la région d'Innsbruck. Tous les parcours répondent aux directives du Land du Tyrol et sont donc contrôlés par des experts. Contrairement aux parcours de course à pied, les parcours de trailrun ne sont pas classés. Un parcours de trailrunning est toujours reconnaissable à la couleur de fond verte sur l'icône du trailrun.

Chacun peut se faire une idée des parcours des CMTR et vivre l'ambiance de la course à pied.

Les WMTRC commencent par le Vertical. Et il est possible de grimper le parcours juste avant le départ officiel, puis d'encourager les professionnels depuis la ligne d'arrivée.

Le deuxième jour des CM, c'est le Trail Short qui est organisé. On peut également suivre ce parcours et des tronçons partiels. Il passe par la vieille ville, le Rauschbrunnen et le Höttinger Bild ainsi que par les villages de Völs et Birgitz et la région du Mutterer Alm.

Höttinger Alm, Adolf-Pichler-Hütte, Hoadl, Kemater Alm, Salfeinssee : le troisième jour des championnats du monde nous emmène presque partout avec le Trail Long. Ces endroits sont si beaux qu'on a envie de les vouvoyer. Ce n'est pas pour rien que les Kalkkögel sont aussi appelés les Dolomites du Tyrol du Nord.

Le dernier jour des championnats du monde, la Mountain Classic entre en scène. La fameuse Höll en fait partie, voir plus haut. Quoi qu'il en soit, ce parcours est également un point fort à courir ou à marcher après.

Ce que l'on peut faire en juin en tout cas : marquer son calendrier en gras. Car l'Innsbruck Alpine Trailrun Festival est de retour en ville. Le plus grand événement de trail run d'Autriche a de quoi satisfaire tout le monde. Que l'on soit débutant en trail ou trail runner expérimenté, les parcours offrent une grande diversité sur des chemins de terre et de forêt et bien sûr le panorama génial de la capitale sportive des Alpes.

World Mountain and Trail Running Championships 2023
Les World Mountain and Trail Running Championships, en abrégé WMTRC, auront lieu du 6 au 10 juin 2023 à Innsbruck-Stubai.
Toutes les compétitions garantissent du spectacle. Et lors de la Race to Höll le 6 juin, tu pourras toi aussi prouver que tu es au top de ta forme.

Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2023
Du 1er au 3 juin aura lieu l'IATF Innsbruck Alpine Trailrun FestivaliATF, en abrégé. La huitième édition de cette manifestation géniale est une édition des championnats du monde.
Le programme du festival est sensationnel.

Pour en savoir plus sur les bases du trail running, consultez le premier article de notre série sur le trail run dans la région d'Innsbruck.

Un grand merci à La Sportiva pour la mise à disposition de l'équipement de trail running dans le cadre de cette série d'articles !

Photos, sauf indication contraire : © Hartmut Müller