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5-Brücken-Runde

4.8 KM 4.8 KM
13 M 13 M
leicht leicht
Flache Runde an der Innpromenade im Zentrum von Innsbruck. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet) Sie starten in westlicher Richtung zur Karwendelbrücke und überqueren hier den Inn. Anschließend link abbiegen und weiter geradeaus. Sie passieren die Freiburger- und Universitätsbrücke. Die Innbrücke bei der historischen Herzog-Otto-Burg am Eingang zur Altstadt lassen Sie "links liegen". Wechseln Sie erst über den Emile-Béthouart-Steg erneut die Innseite für den Rückweg. 
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Bergisel-Lauf

4.6 KM 4.6 KM
140 M 140 M
schwer schwer
Wildnis, Natur, Hauptverkehrswege, Sport, Geschichte, Kultur; und das alles entlang einer knapp 5 km langen Rundstrecke. Kurz nach dem Startpunkt Bretterkeller biegt man bei St. Bartlmä entlang der Bahngleise hinein in die Sillschlucht. Entlang des Bergisel-Rundwegs erreicht man den Sonnenburger Hof. Von dort erst über einen Waldsteig, später erreicht man über Forst- und Fahrwege das Bergisel-Stadion. Vorbei am Andreas-Hofer-Denkmal gelangt man über mehrere Serpentinen hinunter zum Bierstindl und entlang einer Abschussschleife vorbei am Stift Wilten zurück zum Startpunkt.
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Campus-Runde

2.4 KM 2.4 KM
6 M 6 M
leicht leicht
Kurze, flache Runde im Bereich der Universität, auf der man bestimmt nicht allein unterwegs ist. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet) Die flache Strecke verläuft an der Innpromenade in Richtung Westen bis zur Fachwerkbrücke, der Karwendelbrücke. Über diese quert man den Inn. Es geht flussabwärts auf der rechten Seite bis zur Universitätsbrücke, über die man nach links abbiegt. Das Ziel ist gleichzeitig der  Ausgangspunkt der Laufrunde.
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Grenoble-Speed

3.2 KM 3.2 KM
3 M 3 M
leicht leicht
Die flache Runde startet Richtung Osten bis zur New Orleans Brücke. Dort wechselt man auf die südliche Uferseite, wo man nach rechts abbiegt. Hier findet sich eine Besonderheit: Alle 200 Meter entlang des Weges ist ein 1.000 Meter Intervall ausgeschildert.  Es geht weiter geradeaus bis zur Grenobler Brücke, die wiederum überquert wird. Nach rechts abzweigend erreicht man entlang der Promenade wieder den Ausgangspunkt. Kurze Trainingsrunde am Ende des Fit-2000-Parcours zwischen Rossau und O-Dorf. (auch als Winterlauf- und Nordic Walking-Strecke geeignet)
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Höttinger-Höfe-Weg

9.7 KM 9.7 KM
300 M 300 M
schwer schwer
Anspruchsvoller Lauf auf fantastischen Wegen auf den Spuren der alten Höttinger Bauernhöfe. Gleich zu Beginn geht es hoch zum Grauer-Stein-Weg und entlang der Karwendelbahn bis zur Bahnhaltestelle Allerheiligenhöfe. Ab dem Berchtoldshof führt die Strecke in den Wald, über einen Wurzelsteig und am Spielplatz Grüner Boden vorbei. Über den Butterer Bichl gelangt man zum Schießstand. Weiter über anspruchsvolle Pfade zum Burgstadl, von wo es zum Ziel am Botanischen Institut vorbei und nur noch hinab geht.
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Höttinger-Höll

6.3 KM 6.3 KM
320 M 320 M
schwer schwer
Höttings sehr anspruchsvolle Verbindung ausgehend vom Innufer zum Gramartboden.
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Hungerburg-Climb

3.4 KM 3.4 KM
300 M 300 M
schwer schwer
Fast in Vergessenheit geratene kürzeste Verbindung der Innenstadt mit der Hungerburg. Teilweise sehr steil. Vom Ausgangspunkt bei der Unibrücke verläuft die Strecke entlang des Inns Richtung Osten. Am Innsteg führt sie links hinauf, vorbei an der Pfarrkirche St. Nikolaus. Die Passage wird steiler und trifft in einer Kehre auf die Höhenstraße. Weiter über sehr steile Waldwege hinauf zum Sprengerkreuz und zum Höttinger Steinbruch. Nun in angenehmerer Steigung auf Waldwegen hinauf zur Hungerburg, wo man nach kurzem Asphaltabschnitt das Ziel bei der Kirche erreicht.
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Kaiser-Franz-Josef-Weg

11.8 KM 11.8 KM
434 M 434 M
mittel mittel
Diese mittelschwierige Laufstrecke verläuft zuerst ein Stück weit auf der Landesstraße in Richtung Ötztal bergab. Nach dem Jagdschloss auf der rechten Seite biegt man auf den Kaiser-Franz-Josef-Weg ab und findet einen schön gelegenen Forstweg wieder. Entlang des Kaiser-Franz-Josef-Wegs läuft man über kupiertes Gelände und an ruhigen Weideflächen vorbei bis nach Mareil und weiter nach Marlstein, dem Umkehrpunkt der Strecke. Auf dem Rückweg des Kaiser-Franz-Josef-Wegs dürfen dann noch ein paar Höhenmeter gesammelt werden.
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Klammgeist-Lauf

10.4 KM 10.4 KM
145 M 145 M
mittel mittel
Großräumige Flughafenumrundung durch Kranebitten und Hötting-West. Die Laufstrecke verläuft entlang des Inndammes bis zum markanten roten Haus. Sie führt um den Innsbrucker Flughafen herum leicht hinauf in den Wald zum Kranebitter Spielplatz. Anschließend weiter hinter die Peerhofsiedlung am Waldrand zu den Allerheiligenhöfen. Bergab entlang der Karwendelbahn kommt man zum Grauer-Stein-Weg, von wo die Strecke nach rechts über Serpentinen zum Speckweg führt. Dieser Straße folgt man hinunter bis zum Ausgangspunkt.
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Moorrunde

0.6 KM 0.6 KM
10 M 10 M
leicht leicht
Flache 600 Meter lange Strecke um das Moor zum Abschluss der Forstmeile im Süden.
unlimited
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Vormittag
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